1樓：下雪的憧憬
秋天乾燥，如果你不好好保養你的**，那麼你的**就會因為失去水分而容易變得乾燥粗糙。如果嚴重的情況下，則會產生各種**狀況。因此，秋季保濕非常重要。那麼秋天應該如何保濕呢？
1.要注重清潔和去角質。
炎熱的夏天過去了，很多女生的**會變得粗糙，然後角質層增厚，這是因為**保濕和吸收營養的能力下降。因此，我們需要去除**上的角質。但去除角質我們應該採用比較溫和的去角質摩絲。
如果是敏感的**，那就建議減少去除角質的頻率。
2.每天要勤奮的洗臉。
早晚潔面是非常重要的，因為可以去除毛孔中多餘的油脂，以防止粉刺和黑頭的產生，同時也可以幫助更好地吸收爽膚水。因此秋季選擇潔面乳可以增加除了日常清潔需要也要選擇具有保濕功能的。
3.洗完臉後可以採用熱敷法敷臉。
臉部清潔後，可以用熱水浸泡過的毛巾覆蓋面部，輕輕按壓，使毛巾完全的粘合在面部和眼睛的**上，一段時間後取下。這可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，為後續的保濕做「準備」。
4.塗保濕面霜。
女生可以再上妝前或睡前護膚時，使用化妝棉沾一下爽膚水，並在採取其他保養步驟前在臉上敷一下，可迅速增加**水分。但是，應該注意酒精含量低的爽膚水，因為如果把酒精長時間塗抹在臉上會損害**表層。
5.使用保濕乳液。
由於早晚溫差大，氣候變化不穩定，因此**會因為角質層變化而容易乾燥。當你發現你的**變得乾燥時，你就必須注意了。要選擇保濕成分更多的保濕乳液，可以增加**的保水性，可以幫助後續的保養工作更好的進行。
2樓：設計部的強哥
秋天的天氣比較乾燥，所以我們的**很多時候在秋天都會顯得乾乾的，我們要及時地給**補充水分才行。
3樓：文化養生課堂
想要補水保濕，需要自己定期給自己敷**，多喝水這些都是能夠進行補水保濕的行為。
4樓：狂浪狂浪
秋季想要補水保濕護膚不能少，每天早晨要用溫水洗一下臉，然後塗一層保濕霜，晚上也要塗護膚品，這樣**才能保持滋潤。
5樓：火龍果滿天星啊
每天早上和晚上用溫水洗臉，注意做好清潔工作，洗完澡洗完臉立即護膚保濕，每週三次**。
6樓：雨點兔兔
首先要每天喝夠8杯水，補充體內水的水分，其次要給**補充水分，多使用一些補水的護膚品，
7樓：一樹呀
多喝水，給身體補充足夠的水分。也要用適合自己的護膚品來保濕**。
8樓：獨狼也有
注重清潔面部**和去角質，選擇適合自己的補水產品。
9樓：匿名使用者
秋季氣候乾燥，身體內部臉上都會感覺乾乾的，臉上多護膚，補充水分，保濕之類的。身體內部要多煲些湯湯水水的喝。
10樓：暮光夢緣
秋季尤其乾燥，應該多吃點兒梨，熬點兒梨水喝，也可以多補充點兒水分。
補水保濕，秋季應該怎麼補水保濕呢？補水保濕知道的說說哦！
11樓：香舍美妝**
我的美麗日記黑珍珠**、雅詩蘭黛即時修護精華露、蘭蔻小黑瓶肌底精華液、雅詩蘭黛眼部精華霜、補水保濕效果都非常好，都是明星單品，肌膚吸收的確很明顯。
12樓：玖蘭樞美美
無非是補水保濕的護膚品幾小件啊，潔面乳，柔膚水，注意哦是柔膚水而不是爽膚水，乳液。就搞定了，如果想要效果更好的話，就是**了。啫喱狀的睡眠**會很好用，本身啫喱狀的護膚品就有一定的保濕效果再加上**內的補水保濕的成分，會事半功倍
秋季補水，我們應該怎麼做呢？
13樓：楠風吹呀那個吹
1、喝水。
早晨第一杯水很重要，在進餐前喝第一杯水，可以補充水分，補充昨晚一夜身體流失的水分，還可以幫助身體有效排毒。雖然說「每天8杯水」是乙個概念，可多喝水是身體補充水分的重要**。
2、潔面。
洗臉可以清潔毛孔內的多餘油脂，預防長黑頭，長痘痘，長斑，還能幫助**更好的去吸收營養保濕成分，潔面乳可根據**型別選擇，偏油性膚質的可以選擇清爽型的潔面乳，偏乾性的膚質可以選擇滋潤型的潔面乳。
3、補水化妝水。
要給肌膚快速補水需要準備好乙隻化妝水，從早上開始護膚，因為我們的臉一整天都是在汙染中度過，需要在早上潔面後擦上保濕補水的化妝水，建議搭配優質的化妝棉一起使用，按壓式的擦上，讓每一寸肌膚都得到滋潤，特別留意毛孔比較粗，t區部位冒油嚴重的地。另外可以把化妝水裝在一瓶小噴霧瓶，隨身攜帶著，隨時隨地給肌膚補水！
4、保濕**。
都說晚上是護膚的最佳時期了，白天太繁忙來不及好好保養，那麼晚上這個時間千萬不能錯過。每晚睡覺前敷乙個補水蠶絲**，之後再塗上保濕乳液，或者是有保濕功效的晚霜，這樣一整晚給肌膚補充水分，第二天起床，臉蛋都嫩嫩的！
補水保濕有哪些誤區呢？
1、油性**不需要補水
有些人以為油性**本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的，由於油性**也需要補水。油性**只是**分泌的油分比較多，並不表示**含水量高。
而油性**缺水，往往會不停地分泌油脂來「鎖水」，若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。
2、只在晚上做補水工作
很多人只在晚上做補水工作，實在最好的補水時間是在清晨。晚上12點到凌晨2點期間，是**新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。由於人在睡眠期間，通常**會蒸發掉約200毫公升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的。
所以，清晨補水也是非常重要的哦！
3、保濕產品塗得越厚效果越好
在保濕產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。進入秋冬以後，不論是乾性肌膚還是油性肌膚，都最好選用一些高質量油脂含量多一些的保濕品，或者在水性保濕品後再用含油量較高的保濕品達到真正的滋潤和鎖水作用。
秋季該如何補水護膚？
14樓：汐
進入相對乾燥的秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上**本身缺水、乾燥，**也變得乾燥，會導致細紋、乾紋、痘痘的發生。如果秋季還不能及時補水，很容易造成一系列**問題。所以， 換季的**更需要加倍的呵護。
秋季一定要多喝水，從內部保證**的水分**，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩，調節**的ph值。
15樓：以心
要給肌膚快速補水需要準備好乙隻化妝水，從早上開始護膚，因為我們的臉一整天都是在汙染中度過，需要在早上潔面後擦上保濕補水的化妝水，建議搭配優質的化妝棉一起使用，按壓式的擦上，讓每一寸肌膚都得到滋潤，特別留意毛孔比較粗，t區部位冒油嚴重的地。另外可以把化妝水裝在一瓶小噴霧瓶，隨身攜帶著，隨時隨地給肌膚補水！
16樓：小美
每天一定要飲足夠的水。從內部保證**的水分**，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩，調節**的ph值。
秋天選擇滋潤型護膚品可以給補水保濕加分，例如在清潔**後敷滋潤型**，或塗抹爽膚水，霜，做好補水保濕。如果是問題**在塗霜前塗抹凝膠或者乳液等。
17樓：匿名使用者
都說晚上是護膚的最佳時期了，白天太繁忙來不及好好保養，那麼晚上這個時間千萬不能錯過。每晚睡覺前敷乙個補水蠶絲**，之後再塗上保濕乳液，或者是有保濕功效的晚霜，這樣一整晚給肌膚補充水分，第二天起床，臉蛋都嫩嫩的！
18樓：李本雪若英
秋季護膚補水要使用面霜、精華液、敷補水保濕**、按摩肌膚以及冷水洗臉等方法，有利於秋季肌膚的護膚補水達到應有的效果，避免秋季時期肌膚出現問題。
秋季，因為溫度發生變化，空氣濕度降低，氣候就變得乾燥，從而容易導致臉部**乾燥缺水的現象產生，所以秋季護膚補水的工作很重要。以下就和大家分享3個秋季護膚補水的方法。
1、冷水洗臉法。
換季**出現起皮乾燥的問題，推薦給大家的是溫水洗臉法，因為合適的水溫不會破壞皮脂腺的正常分泌，但是如果是秋季補水更建議使用早上冷水洗臉法，因為冷水的溫度會讓肌膚的毛孔處於關閉狀態，毛孔關閉能防止**已有的水分排放，就能鎖住已有的水分。
但是夜晚洗臉不建議使用冷水，因為臉部肌膚經過白天化妝與環境的影響，肌膚會產生髒東西，所以需要溫水幫助開啟毛孔，方便臉部的清潔，更好的吸收護膚品。
2、夜間保濕法。
秋季的降溫，會導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，從而**出現缺水乾燥。因此，秋季**要注重保濕，同時保濕能防止肌膚水分的蒸發，補水才能起作用，所以要在做完基礎補水的水乳護膚後，再搭配使用滋潤保濕型的面霜或精華液，幫助肌膚鎖住水分和營養。
另外，面霜和精華液建議放在夜晚使用，因為夜間肌膚新陳代謝快，對於護膚品的吸收率高於白天，保濕效果會更好。
3、敷補水**。
秋季護膚補水，敷**是最簡單的補水方法，完成基礎的肌膚清潔工作，就可以敷**，並配合一定的按摩手法，促進水分的吸收。但不能每天敷**，每週1-3次就可以，而且**最好選擇成分簡單的補水**，這樣能快速有效的幫助肌膚補水。
19樓：回憶
秋季補水第一招，去除角質是前提，俗話說的好：世界上沒有醜女人，只有懶女人。早晨別賴床，早睡早起身體好，利用早晨起床後的幾分鐘時間補水可以起到事半功倍的補水效果。
為了補水的順利進行，清晨起床護膚第一步就是去除掉肌膚的老廢角質，由於角質層厚會導致肌膚暗黃粗糙，所以去角質是十分重要的。用化妝液沾取適量角質液，塗在**上，輕輕的按摩，幫助**除去老廢角質。要注意角質無需天天進行，一般情況秋季肌膚兩周去一次就好了。
20樓：赫宰是我的
在秋天，我們還是一樣要堅持護膚，因為季節改變，我們的**狀態也會發生改變。選擇高機能化妝水為**保濕，高機能的保濕化妝水能夠給**很有效的補水，尤其去完角質以後避免讓肌膚過於乾燥，要為**及時的擦上高機能的保濕化妝水。用手輕輕拍打**，讓**恢復彈力與活力，接著就可以利用手輕輕拍打的動作，幫助**恢復運作，讓**恢復紅潤。
21樓：6239滅韓什遮
保濕乳液讓**水潤光澤一整天，最好採用化妝棉沾取適度的保濕乳液輕輕的擦拭**，有利於**表面形成一層鎖水保護膜，做好了前面的護理工作再往**塗上一層含有油脂的保濕乳液，可以鎖住美肌成分，讓肌膚水潤光澤一整天。
22樓：裝
秋季護膚，最重要的就是補水。秋風四起，天氣乾燥，首先要肌膚補水。護膚品要把夏季的清爽型換為補水保濕型。
每天多喝水，口渴，是身體缺水的反應，不能等到口渴才喝。第二，就是防曬。太陽雖沒有夏季那麼曬，但紫外線指數還是非常高。
出門前還是要擦好防嗮爽，做好防曬工作。
秋季怎麼補水好呢
23樓：哈姆太郎的獅子
秋季補水大戰要馬上開始哦~個人經驗就是**，**，**！普通的水乳加精華的保養真的無法給飢渴的**喝飽水，所以一定要用**咯~當然，我所說的是紙膜啦，精華多多的紙膜，每晚清潔後都要來一帖！至於品牌，怕有廣告嫌疑就不推薦了，**中等的效果無差，主要是看個人膚質和是不是堅持了~如果**特別乾燥的，可以在敷**之前在**上抹一層凍膜（啫喱狀都ok），厚一點，這樣敷完之後就會覺得**水噹當啦~當然秋季還是要預防過敏，還有定期去角質，角質堆積過厚也會令**起乾燥皮，建議一周至少一次去角質哦~
秋季飲食的注意事項，秋季飲食應注意什麼呢？
秋季飲食有哪些注意事項呢？星知計畫 飲食中要注意事項有哪些？秋天果實大多成熟，瓜果 豆莢類蔬菜種類很多。魚，肉，禽，蛋也比較車富。人們選擇食物要注意平衡膳食。秋天氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天有時氣溫仍較高，熱能傷津，傷氣，燥盛則消耗津液。所以根據 燥則潤之 的原則，應以養陰清熱 潤燥止渴 清心安神...
到法院當法警,要不要考警校 如果不要考的話，應該要如何才能當
正式法警一般都是公務員編制，需參加公 合同制的，一般是當地自己招聘的，大部分都是有親戚關係。跪求，如何進入法院成為法警 公考熊大 1 成為法警的途徑有考試 調任 選調等等方式，當前最主要的方式就是考試。2 首先要在公 報名的時候選擇報考法院法警的職位。3 報考的條件是你要具備一定司法警察學習的知識，...
女孩對男孩說不要想我是最好的選擇這是你應該選擇的
給你分析一下,做為參考一下就可以了 1.女孩說 襖 哈哈 為什麼要想我呢?說明她沒有反感你會想她,相反她很想知道你為什麼想她,想知道你的心意 2.女孩說 好 以後不要想我了襖 反到是讓你不開心 很明顯,她有點不開心,想她會令你這麼不開心她心裡也有點不是滋味.況且她是女孩,乙個男的這樣對女孩說,我想天...