在風扇下面一吹犯了老寒腿怎麼辦如題謝謝了

1樓：瓏豺匞

多揉揉。。鍛鍊鍛鍊

我得了老寒腿，怎麼治？謝謝

2樓：智星華

老寒腿反**作、久治不癒的腿部（多為膝關節）痠麻疼痛，統稱為老寒腿。防治老寒腿，很容易步入以下三個誤區：誤區一老寒腿是老年人的病的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。

尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻「凍」人，老寒腿就會主動找上門來。據報道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的症狀是：

腿部痠麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛鍊，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鑽了空子。誤區二老寒腿治好了不會再犯很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過**，病情好轉，甚至症狀完全消失。

但老寒腿是一種「環境病」，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易**。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。

因為他們喜歡長時間呆在空調的環境裡，而空調房間的冷空氣總在最低層，加之牆體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。誤區三哪兒疼就鍛鍊哪兒老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。

老寒腿的主要症狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛鍊目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢作膝關節的前後左右搖晃動作。其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可採用藥物、針灸、按摩等方法**膝關節疼痛。

3樓：jay丶這些年

腿寒是腿部氣血執行速度過慢，雙腿獲得氣血能量減少，產生熱量少不足以溫暖雙腿，便會寒冷。

它或是自身體質差，氣血不足，或是自身體內經絡血管淤堵，導致體內氣血執行速度過慢，而腿在身體下端，氣血迴圈最先變慢。

恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身及腿部氣血執行速度，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身及腿部氣血執行通達，那麼充足的氣血便會滋養雙腿，變得溫暖有力。