1樓：泥頌
寒山問拾得：「世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置乎？」拾得曰：「忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他。」
2樓：喜感大象
兩種方式解決:
1 受人欺負,就還他個更狠的.
但結果,並不見得就可以永遠擺脫這種狀況,或者也揹負著內心同樣的不安,而累怨一生.
2 既然就是犯小人,自己就忍他好了.
起碼自己不造業,然後多在有意義的地方做些善事,多積德,備不住自己還會更好.呵呵
3樓：匿名使用者
從心裡底原諒那些傷害你的人,學會憐憫他們,因為他們不知道什麼是寬容和慈愛.獲得智慧型,保護自己,不要與他們計較.
過後,你會發現自己的心態更成熟,更輕鬆!
4樓：匿名使用者
和好朋友一起玩玩
別乙個人獨處 容易陷入思想錯亂
也別聽別人的惡意建議
釋然點人生總不會一路風順 總會有挫折
想開點··
5樓：
在公司裡我也有惱怒的人，但後來我突然想通了。
愛聖人易，愛罪人難哪。
主來到這世上，是來愛罪人的。
6樓：弘順
一直聽大悲咒，直到心胸豁然開朗。
7樓：匿名使用者
放棄執著。心中坦蕩蕩，不會有怨念。
如何才能消除心中的怨恨
8樓：匿名使用者
你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了
9樓：陸游手機數碼專家
回答您好。 如何消除心中的恨。
您好。有幾點可以跟你分享。
一、主動與心中仇恨、怨恨的那個人進行溝通交流。
二、內心中突然產生仇恨時，應將仇恨心理控制在可控範圍內，並舒緩自己的情緒。
三、換位思考，試著去體諒內心中仇恨的那個人。
四、幫助自己遺忘仇恨，使自己不再去想仇恨這件事。
五、試著向其他人傾訴自己的苦惱，或許別人的話會使自己豁然開朗。
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10樓：匿名使用者
生活不可能一輩子都開心的過的，總有不爽的地方~遇到這個問題的時候自己該找辦法去解決，別盡撞牆。這樣沒什麼意義的，你可以找適合自己的消磨方式~對於你說心理的陰影，那是沒有辦法去除的，就像四川**一樣，在那受難者心裡無法驅除的，只有慢慢的去淡化而已！
11樓：匿名使用者
呵呵,其實這樣的事情在於你自己的內心.把心態放好,把這些事情看淡點.我相信你是可以走出這個困境的.
環境這些都是次要因素,主要是你自己怎麼去想這樣的問題.還有乙個辦法就是讓自己忙起來,做點自己喜歡的事情,讓自己沒有時間去想那些問題,也就是讓自己充實起來.最重要就是要有恆心.
12樓：匿名使用者
有個心理**是這樣的。
不需要**。只需要乙個安靜的環境，躺下，放鬆，把能想到的身體裡每個部位都放鬆下來。
如：眉毛、指甲等等。任何 乙個地方。
13樓：匿名使用者
忘記是做好的辦法，找個開心的事做
14樓：我喜歡被安檢
你若真的要消除怨恨……
如何消除心中的怨恨？
15樓：匿名使用者
找個時間好好談談，把問題放到桌面上解決，現在是唯一的辦法把
16樓：匿名使用者
和他好好談談，告訴他對女人來說婚姻是無可替代的重要的~女人還很在乎生活的細節，你現在首先要確定他還是愛你，然後把你這些話告訴他，當然，很多男人的很多事情都是憋在心裡不願說的，加上事業確實又忙，這點別人幫不了你，以你對他的了解，去問出他的極限吧。
17樓：逍逍q豬
你有沒覺得你也一樣,你也只注重你自己的想法卻從沒注重過他的想法,
你為什麼也不體諒他下呢,他工作已經夠辛苦了.
18樓：匿名使用者
那就只能怨你,沒結婚同什麼居啊.
19樓：匿名使用者
乙個男人在這個時候是很有壓力的 你不要過早的給他要求 壓力 你只有默默的關心他 支援他 相信他 讓他知道自己身邊有個非常愛他 珍惜他 默默的支援他 相信他的人 即使他真的欺騙你的感情 但一旦被你的作為感動後 相信不久他會給你乙個真實答案 過早的強求只會給以後的幸福帶來裂縫 也不要輕易放棄 即使放棄了 也不要輕易說後悔
20樓：匿名使用者
首先要將自己的心情平靜下來！然後再慢慢的想一想！
21樓：尉海建郎
在自己面前，應該一直留有乙個地方，獨自留在那裡。然後去愛。不知道是什麼，不知道是誰，不知道如何去愛，也不知道可以愛多久。
只是等待一次愛情，也許永遠都沒有人。可是，這種等待，就是愛情本身。
22樓：陸游手機數碼專家
回答您好。 如何消除心中的恨。
您好。有幾點可以跟你分享。
一、主動與心中仇恨、怨恨的那個人進行溝通交流。
二、內心中突然產生仇恨時，應將仇恨心理控制在可控範圍內，並舒緩自己的情緒。
三、換位思考，試著去體諒內心中仇恨的那個人。
四、幫助自己遺忘仇恨，使自己不再去想仇恨這件事。
五、試著向其他人傾訴自己的苦惱，或許別人的話會使自己豁然開朗。
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23樓：
你可以和他的錢一起攢起來,然後到足夠了就結婚嗎!!!
我心中充滿了深深的仇恨，有時遇人交往稍微不開心就變得易怒易衝動，害怕自己傷害了無辜的人，我該怎麼辦
24樓：77年的魚
今天還是自己注意點，但是做人也不要這麼拘束，該說的該做的還是要去做，哪怕出現了一些小的偏差錯誤，也是，有機會可以改正的
25樓：無愧百年
分散跟轉移自己的注意力，避免長時間的與人接觸，避免討論一些有爭議的問題，將很多問題留到自己心靜下來的時候在解決，每個人都有七情六慾，對於生活及工作壓力，難免會有些負能量及各種情緒反應，這也是人之常情。但是當我們情緒接近失控的時候，我們怎麼辦？任由怒氣之火，爆發嗎？
還是我們更應該懂得去控制自己的情緒，管理自己的心情，調整自己的心態，或者是我們有更實際的方法去釋放情緒，讓自己能夠更平和地對待情緒，更冷靜地處理外界的事情。
26樓：阿彌陀佛
推薦《大悲咒》可以聽一聽，可以常念《心經》或者其它佛經，要學會原諒和寬恕他人，南無無垢光佛
27樓：孟子故里看貼君
☞記住:
衝
如何消除憤怒，如何消除心中的憤怒
1 等怒氣解除。讓自己深呼吸吧，或者是在心裡默默的數十多個數，其實並沒有那麼生氣。讓大家默數的原因是讓理性大腦迅速甦醒，轉移注意力，情緒會很快的就平息。2 控制自己的情緒。也就是說換另外一種說法來表達一下自己的情緒，感覺什麼都在你的掌握之中。3 將自己置身事外。想想自己的乙個朋友，如果長期被無休止的...
怎樣才能消除心中的不安？怎樣消除不安的感覺？
怎樣才可以消除心中的不安呢？心裡不安的感覺，相信很多人在生活中都會經歷過，但是很多人都會因為 心裡不安的問題而覺得十分困擾，因為在生活中很多人都會知道怎樣來調節心裡不安才好，其實可以幫大家調整心理不安的方法有很多。比如轉移注意力的方法。在自己感覺心裡不安的時候最佳的處理方法就是轉移注意力，這樣可以使...
如何克服憂慮，如何消除心中的憂慮
煩惱皆因強出頭，降低心中的慾望做個無欲無求簡單快樂的人 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒...