1樓：原來你也在這裡
身上有缺陷並不是一件多可怕的事情，其實在我們身邊很多這樣的例子，我們會經常看到街邊有很多乞討的人，也會看到很多殘疾人為了生活而努力，他們都坦然接受了自己的缺陷並樂觀堅強地面對困難，其實跟他們相比你身上根本就不算缺陷，所以你需要接受你身上所謂的缺陷並接受他。
要改變自卑心理我覺得要做到以下兩點：
第
一、正視自己認為身上存在的「缺陷」坦然接受。
這一點其實很簡單，就是要有阿q精神，前面我也說了，其實你跟許許多多的殘疾人相比，你身上的「缺陷」根本就不算問題，那麼多殘疾人面對那麼多的艱難困苦，他們都可以做到樂觀面對，積極生活，你肯定能，而且可以做得更好。跟他們相比你是幸運的，所以沒什麼大不了的。
第
二、努力提公升自己各方面的能力，提公升自己的自信心。
你不是馬上上大一了嗎？進入大學校園你可以有很多的事情去做，比如參加學生會、參加更多的社會實踐活動，努力學習等等，你要不斷地提公升自己，當你在某個方面做得更好，那麼你的自信會越來越強，你需要用其他地方的長處在彌補你所謂的「缺陷」。
當你全身都是光芒的時候別人注意你的都會是你身上的光芒。
2樓：標準
改變自卑，首先是改變心態。
比如：原來你因為胎記而自卑，現在卻要認為是一種標記：上帝認識你的記號。
其次：從偉人身上吸取力量，比如拿破崙很矮、林肯很醜，但都做出了千秋偉業，你為什麼不能？
最後，客觀評價自己，多找自己的優點與長處，以恆心與毅力去克服環境的不利影響，逐步培養出良好的性格與習慣。
3樓：衝出家庭矛盾的漩渦
是你對自我價值的認知出問題了。
分析：1、我們身邊的環境裡有乙個謊言，它給身體畫了乙個標準，並告訴大家個人的價值取決於滿足這個標準的程度。滿足這個標準的就是正常的，個人價值也是正常的；高於這個標準的就會被仰慕，個人價值就要高些；低於這個標準的個人價值就低些，就要被奚落嘲笑。
這個謊言影響了你！
2、每個人的生命都是獨立的，都是獨特的，都是獨一無二的，每個人的生命也都是有無限的價值的！生命的價值不因為我們身體的變化而發生任何變化，也不因我們的行為的失敗與否而發生任何的損毀或減少！
3、只要你相信你的價值不來自於別人的評價，而來自於我們的生命本身，那麼自卑便會離我們越來越遠！
4樓：
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。
第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是乙個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。
第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心態平衡，憂愁悲哀痛苦的情緒會把一切看成暗淡無光，對自己失去信心從而產生自卑。所以，保持心態平衡十分重要。
第五是加強性格鍛鍊，通過性格鍛鍊自我教育的方法培養自己的堅強性格，性格開朗自信心足，勇於進取，意志力堅強是不大會有自卑心理的。
5樓：emma英語老師
二十才上大一呀，哎，現在的孩子真的苦，太苦太苦太苦了，我也覺得自己好難，好累，我不想努力了，好累好累好累啊，怎麼改變自己的自卑
6樓：虹虹
你也太可愛了，我以為是是什麼殘疾呢，不要亂用缺陷這個詞，在你這兒聽誤導人了，你大概是容易把自己的缺點放大一萬倍的那種人，這是因為你的生活圈太小，所以總是想著你的腿，建議培養一些興趣愛好，讓自己成為乙個有趣的人，乙個有事情可做的人，這樣你的自卑心理會得到很大的改觀。加油！
7樓：
其實身上有缺陷，自卑有時候也挺正常。但是一定要自己的心裡要強大起來。用其他方面的優勢來壓倒這個這些所謂的劣勢。變得自信一些。陽光就會照耀著你。
8樓：追逐的拾光
既然缺陷不能改變，那就努力改變自己，不斷提公升完善自己，讓自己變得更加優秀。當你一天天變得優秀，自信感也就慢慢回來了。
9樓：香引穗
說到自卑的話題，大多數人都會產生共鳴，因為這已經成為了人們的乙個通病，可以這麼說每個人都自卑，因為自卑情節的產生是由於嬰兒時期的無助感造成的，這種無助感每個人都曾經歷過，所以每個人身上都存在或多或少的自卑，只是由於環境的影響和父母的教育，我們都在不同的方面自卑著。
自卑心理是由自卑感而引起的一種心理狀態，自卑感是輕視自己、錯誤的認識自己，始終認為自己不如別人的、控制不住的複雜情感。每個人的自卑點不同，從問題可知，你是因為身體缺陷而造成的自卑。人都有乙個特點，就是自己越缺少什麼，就喜歡去觀察別人擁有的。
例如乙個體重很胖的女孩，她就會特別注意外面苗條女孩，明知道這樣會刺痛自己，但自己的注意力就是無法移開自己缺少的東西。這種情況下，人們可能就會更加放大自己的自卑。
雖然不知道你的身體是如何，但猜想你會去注意別人身上自己缺少的，因而會使自卑越陷越深。我們都只是做自己，不可能真正的去感受到他人的情緒和情感，但初步了解你的自卑，給你幾點建議。
一、學會接受自己
人的力量是非常渺小的，有些事情是我們付出再多也改變不了的，例如個子矮等等因素，是不可能發生變化的，因此不能夠改變的東西，首先學會去接受它，自己都不接受自己，自己都認為自己不行，別人又怎麼會尊重你呢？
二、改變錯誤的認知
自卑心理的產生就是自己對自己的一種錯誤評價，這種評價就是人們看待問題表現出的認知狀態，心理學中對於認知的定義是認知就是認識，是認識外界事物的過程。改變錯誤的認知，就是改變對自己的認識，改變自己對自己消極的看法，正確的看待自己，你會發現自己有許多的優點是比他人要強的。
三、增加自信心
自信和自卑就像是天平的兩端，一邊高了，另一邊就會低。要想將自卑的心理降到最低最低，那就去提高你的自信。做的對的事情，多誇自己、鼓勵自己。
發揚自己的優點，多關注自己的優點，做一些自己力所能及的事情，增加成功率，逐漸的培養自己的自信心。
10樓：何家大小魚
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。近朱者赤，近墨者黑。若常和悲觀失望的人在一起，也將會萎靡不振。
若經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
11樓：輕輕聽
接受自己的缺陷，這些都不是很大的問題，這些只是外在的。有個人天生無手無腳來自澳洲的 尼克胡哲，他的一本書《人生不設限》你可以去看看，他如何走出自己的自卑。如何活出自我。
12樓：匿名使用者
缺陷是每個人都擁有的，是我們要承認的。我們要做的就是盡可能地去減少缺陷帶給我們的影響。我覺得沒有必要感到自卑，在做事情的時候還有自信，再想到人人都有缺陷，人人平等。
身體有缺陷怎麼改變自卑心理
13樓：czekaj背殺
能搞感同身受，雖然我跟你不一樣，但是我弱視，還有斜視，去醫院說是眼神經沒有發育全，小時候做過三四個小時的眼部手術，不仔細看看不出來，但是每次跟別人說話的時候，別人都不理我 ，以為我乙個人自言自語，其實我是看著別人說話的，因為眼睛問題，別人老是以為我不是跟她說話，覺得我在看別的地方，有時候還會露出疑惑的表情，說你是在和我說話嗎，當時我真的很想哭。
每次別人問我說你眼睛咋了，別人聽了，會說，沒事了，反正也改變不了（別人可以不要安慰我，但是不要說什麼沒事了，因為你不是我，感受不了我的痛苦，在別人眼裡是一件小事，那是因為沒有發生在你身上）。
小時候知道缺陷，想哭會忍住不哭，長大會，告訴自己改變不了了，不要哭，堅強點，但是眼淚還是忍不住掉下來，人長大心越小，越容易哭。
有時候真可笑，拿別人的痛處來調侃
說什麼，如果你眼睛正常，你一定是個大美人。
呵，我眼睛不好，也比你漂亮，最後我想說，不要老是想自己身上的缺陷，不知道從什麼地方聽的，因為你身上有缺陷，所以你才知道你不完美，文筆不好，喜歡亂說，但是上面都是真的，做人開心點，開心不起來，也不要讓人看出你自卑。
14樓：匿名使用者
首先我只能對比表示同情，因為我沒有殘疾所以不可能體會到你的自卑和你內心的感覺。但是想你這樣的朋友我倒是有乙個也是耳朵不好使，我們說話他基本是聽不見一開始我們還總和他開玩笑，估計不出聲音光動嘴，感覺很好笑。後來我漸漸發現我的朋友可能是生氣了。
從那以後我再也沒和他開過這樣的玩笑。我看他解決自卑的最好辦法就是多接觸朋友認識朋友。因為你不能左右所有人都不用鄙視的眼光看你。
當然「鄙視」只是形容。不要介意。朋友在一起那是純粹的友誼在和朋友在一起的時候自卑心理就會自然消失不知道你有沒有感觸。
其實也不必太自卑。人生都有缺陷。只是你的缺錢在肢體可能我們的缺陷在大腦呢呵呵。
至於女朋友如果她因為你有缺陷而瞧不起你，我看這樣的女人還是趁早叫她滾蛋就是真的在一起了我相信會給你的心裡造成更大的陰影。
15樓：匿名使用者
我們的命運一樣，我是女孩，我也是小時感冒，因為青黴素過敏，導致聽力下降，一直靠助聽器來聽聲音，因為耳朵問題，初中放棄了學業，在生活中受別人的打擊，生活讓我越來越失去信心，有的人心真的很壞，還故意打擊我，爸媽看到了心裡有時候忍不住流淚，帶來跑過不少醫院，可還是沒得到滿意的結果，不敢談婚論嫁，害怕別人知道，不敢與人相處，害怕聽不到，內心深處很自卑
16樓：匿名使用者
人活在這世界上，就會有煩惱，鬱悶，傷心……反之，開心，幸福……會為這些感情所牽絆！！！！！！！！！！！！人畢竟是有感情的動物！！而且還是感情細膩的高階動物！！
克服就沒有，如果有，那肯定是機械人。全是死程式那種！！不會煩惱，不會不開心。
那你怎會體會幸福與開心哪！！！大人物有大人物的的苦惱，小人物也有小人物的幸福，就像每個人站在的角度與觀察的方位不同，畫出的畫就不同一樣！！！！！！！！！神仙也一樣會感冒嗎！！！！
哈哈！！人無完人！！！！你只要記住你是最棒的！！！！！！
大小人物都是普通人和我們都一樣！！就是一俗人！！特俗的那種！！！
人都比自己想象的要強大百倍！！！！！做事拿出自信來！！！！！！！！自信的人最美麗！！！！！！！！
做美麗的人嗎！！自信。快樂說散發的光彩是最美的！！
維納斯也是不及的！！！只要面對現實，你才能超越現實。 感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心裡，你為什麼要充滿著煩惱呢？
得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入了解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。
活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那麼他的智慧型也只能達到某種程度而已。 如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。
多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡
你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。
如果乙個人沒有苦難的感受，就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神，就得先受苦受難。
世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。
人生在世如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。
一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一葉一如來，一砂一極樂，一方一淨土，一笑一塵緣，一念一清靜。先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！
受到傷害了吧！很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！
你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！
傷心難過的！！終會過去！！時間會淡忘一切！！
歌裡唱的好！你的心有一道牆，但我發現一扇窗……推開窗你就會看到悲傷融化！你會聞道幸福晴朗的芬芳！
學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！
你一生中只有乙個今天！！一年中也只有乙個今天！！乙個月只有乙個幾天！！
一周也只有乙個今天！所以今天很重要！更因珍惜！
說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！
凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計畫太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！
又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！
或找個熟係的陌生網友說！發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！
沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！
奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！
哈哈！！生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，回歸快樂，為幸福道路前進！！
健健康康，快快樂樂,幸福永久！！
哎！！╮(╯▽╰)╭都詞窮啦！！
長得很醜，身體有缺陷，被人嘲笑，極度自卑怎麼辦
如果我們被別人嘲笑，而且極度自卑的話，我們就要找到自己的優點，從而克服那種被嘲笑的，心裡慢慢的從自己有點中掙脫出來，爭取自己的內心特別的強大，這樣我們也能實現自己的價值，得到這個社會的肯定。你要知道，沒有人是完美的 我們每個人都缺陷。或許別人的缺陷，你沒有看在眼裡，但是不代表他沒有存在。你的缺陷也不...
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原先沒裂的木材，慢慢開裂，那是沒乾燥好的問題，如果是天然的蟲眼之類的裂縫，那有專門補縫的膩子，您網上搜搜，蠻多賣膩子的 用過a牌木器膩子嗎？a牌木材修補膩子那種，補裂縫，節眼，釘眼類一灰的。你這小問題，很容易解決的！木材上有釘眼，節疤，蟲眼，裂縫如何修補呢？用什麼效果比較好？以前用的比較多的是原子灰...
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