1樓：after海角
我覺得應該和飲食有一點關係吧，也許和體質有關，也有人說跑步要半個小時以上才開始燃燒脂肪的，**最重要的是少吃多運動，麵食，土豆，油炸類的要少吃，還有西點，以前在一篇文章上看說西點是**者大忌，還有就是堅持，相信你會成功的
2樓：淡然看雲
運動**必須堅持運動半小時以上才會有效，2000m應該不至於跑半小時吧。而且運動**特別容易**哦！
還是從控制食量開始吧。
3樓：玄紫音
要控制飲食，不要吃零食還有飲料也不要喝了。一般運動半小時以後才會消耗脂肪的，之前的是水。樓主不心急，也可能是處於瓶頸期，堅持下去肯定會有效果的。希望樓主早日**成功
4樓：陶學武
**，可能有些人一天哪怕跑一萬公尺也不一定會瘦，可能有氧運動效果會明顯一些，每天運動量不一定要很大，足夠讓身體各個關節熱起來就行了，可以各個部位都鍛鍊到，比如慢跑1000，然後跳跳繩（超有效果，我同學跳了半年，減了二三十斤），仰臥起坐（腰腹肌），俯臥撐（臂肌和胸肌），總之，不要把**的目標全投注在某一項運動上，而要綜合鍛鍊，如是，則瘦矣
5樓：匿名使用者
也許，我是說也許啊，是稱壞了。
為什麼別人都不會輕易給你錢
怎麼別人都不會輕易跟你搶為什麼要給你錢你是他什麼人呀 這位朋友，你這個問題有點古怪哦，為什麼別人會輕易給你錢呢？難道別人欠你錢嗎？還是別人有義務給你錢？你自己動腦子好好想想吧，乙個人難道會無緣無故地隨便給另乙個人錢嗎？從一般意義上來說，世界上很多行為都可以理解為等價交換，這樣既公平又合理，你應該給別...
為什麼我19歲什麼都不會嘮嗑什麼都不懂
這說明你和別人交際的少。和別人嘮嗑兒時沒有共同的話題，沉迷在自己的世界中。 聰聰有話講 可能是你一直在學習，或者是一直沒有步入社會，沒有和社會上進行關聯，所以說你強勢或者是說話很多的時候都是不夠成熟。當你真正進入到社會，慢慢就會都學到了。 這是因為父母把你保護的太好了，你對人情世故比較陌生，你所謂的...
為什麼我什麼都不會？我不會說好話，不會討好別人，不會思考問題，不會和人交往，為什麼
不要灰心，看電bai 視的時候du看看那些人是怎麼說的，zhi怎麼dao做的。看到了專就去實踐，進步屬是一點一點積累的。討好來的朋友不是真正地朋友，不要可以的去討好乙個人，不管你好似為了交朋友還是生意工作需要，很假的，得不償失。人人討厭虛假，但不會討厭真誠。思考問題，最簡單的就是，站在不同的角度，你...