1樓：璩孤蘭
您好： 睡覺過多毋庸置疑沒有好處 1 使身體產生「負承重」，就是睡醒感覺很累。 2 會使智力產生退化 3 身體由於缺乏活力和營養而虛弱等等 建議去醫院看看醫生，做一下腦部健康檢查，再對症下藥，一般不專業的建議希望不要嘗試，畢竟腦部是人的最重要的器官~ 祝您早日擺脫煩惱~
長期睡眠不好對身體有什麼影響?拜託各位了 3q
2樓：之蘿蘿蔔
身體會很疲勞,免疫力下降,精神萎靡!
3樓：好粉吖丶
年輕人的睡眠時間至少要保證七個小時，機體才能從前一天忙碌的工作、學習、生活中恢復過來，為第二天養足精神繼續奮鬥。如果長期這樣睡眠不足的話，會使機體無意識的慢慢退化，輕者會導致記憶力衰退、注意力難以集中。重者會出現彌想、嘔吐等現象。
什麼事都是由小化大，所以建議你盡快調整你的睡眠習慣。做到早睡早起，盡量在晚上11點鐘就睡覺，早上起來後每天出去活動活動，比如做下晨跑，打打球，不過注意強度不宜過大哦，那樣對身體是十分有好處的嘿嘿！如果實在難得改掉這壞毛病的話，最好中午睡下午覺，那樣的話，也有助於精力的恢復哦。
效果也差不多。
4樓：格仔控
你這樣的睡眠習慣，對身體不好。因為年輕人的睡眠時間至少要保證七個小時，機體才能從前一天忙碌的工作、學習、生活中恢復過來，為第二天養足精神繼續奮鬥。如果長期這樣睡眠不足的話，會使機體無意識的慢慢退化，輕者會導致記憶力衰退、注意力難以集中。
重者會出現彌想、嘔吐等現象。什麼事都是由小化大，所以建議你盡快調整你的睡眠習慣。做到早睡早起，盡量在晚上11點鐘就睡覺，早上起來後每天出去活動活動，比如做下晨跑，打打球，不過注意強度不宜過大哦，那樣對身體是十分有好處的嘿嘿！
如果實在難得改掉這壞毛病的話，最好中午睡下午覺，那樣的話，也有助於精力的恢復哦。效果也差不多。
5樓：錢曄生快
睡眠不好容易瘦， 睡眠不好的人可以在睡前 喝點牛奶、啤酒、有助於睡眠。 睡覺時不要去想一些事情就好了。
6樓：飛兲
腦神經紊亂 身體感覺疲憊 無精打采 容易衰老 內分泌失調 最明顯的是頭痛 我建議睡前喝 蜂蜜對牛奶然後洗漱好了躺著 放點輕**
長期的睡眠不足對身體有什麼危害拜託各位了 3q
天天睡覺對身體有多大害處？拜託各位了 3q
睡眠不好會對身體有什麼影響？拜託各位了 3q
7樓：天宇
影響是由內向外的,首先影響內分泌,進而影響到身體其他各項機能
8樓：血刺黃昏
睡眠不好對身體的危害非常大 經常一天沒精神 記憶力減退 內分泌失調 時間常了對你的胃更不好
9樓：肥沙虐礁
身體非常的乏， 沒精神 ，在睡覺一前做做運動， 這樣能睡好點 ， 誰覺前喝包酸奶 這樣會對胃好點
10樓：娘子9pg佮
長期睡眠不好會影響身體的各項機能
11樓：爪機送粉
通常頭會比較暈吧 還有身體會疲憊 是比較耗神的
各種睡覺姿勢對身體有什麼影響拜託各位了 3q
12樓：琴
醫院復健科醫師表示， 對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，乙個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰痠背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。 何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放乙個小圓抱枕。 仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此她建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
經常熬夜對身體都有什麼害處？拜託各位了 3q
13樓：神罰滅世
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應岣折f＠橢⒆辭苛業娜吮紉話閎嘶忌蝦粑 ⑾ 低場⒀ 菲鞴俚雀髦指腥局⒌幕 嵋蒼黽有磯唷? 睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。
沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。
困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
熬夜的危害1.精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。
由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。例：
小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：00…… 2.
**： 女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。
但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。 3.
消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和速食麵，最好進食家常用餐。
4.視力：attention！
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。
一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
14樓：放肆的回憶
經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你\n如果是mm的話，經常熬夜對**傷害很大的！
15樓：禽獸
晚上是身體排毒的時間，肺肝 膽都要排毒，從一點到四點。所以要盡量避免熬夜。
經常抱著狗狗睡覺對身體有什麼影響嗎，比如衛生和骨骼方面
骨骼倒不會有什麼影響 但是有感染弓形蟲的危險 而感染弓形蟲會導致胎兒畸形 骨骼不會 但是衛生會有 畢竟動物身上會有很多細菌 不管你怎麼洗澡都沒用 抱著狗狗睡覺有沒有不好 如果天天抱著狗睡覺，會出現什麼不好的情況？看完不淡定了 如果你喜歡狗狗，又不是孕婦的話，自己的狗狗肯定是洗乾淨了才 的，應該沒有問...
晚上睡覺經常不開窗戶對身體有什麼影響嗎
除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫公升氧氣，並且撥出250毫公升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧...
經常通宵對身體有什麼影響啊拜託各位了3Q
經常通宵熬夜的危害 1.精力 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有 頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。2.女同志需特別注意。一般來說，油性 抗老化能力比較強。3.消化系統 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。4.視力 危害最大，建議每熬夜 23 0...