1樓：以心
我們應該主動去接近那些樂觀的人，從樂觀的人身上去學習樂觀的態度，觀察他們行為，想法，思想讓他們樂觀的種子在我們的心理慢慢的發芽。我們要主動的去和別人交往，不要和別人產生隔閡。拿出豁達的處世態度，去寬容別人，久而久之我們就會變得闊達樂觀。
2樓：沉夜孤星
把注意力放在美好的方面，我們把注意力放在什麼地方你看世界就是怎麼樣的，如果我們把注意力放在美好的事物上面，我們覺得整個世界都是美好的，如果們把我們的注意力放在醜陋的事物上面，那麼我們就感覺到整個世界都是醜陋的。世界的好壞很大程度上也來自於自己的注意力。
3樓：小美
要正確、辯證地看待生活，生活當中酸甜苦辣什麼樣的味道都會有，沒有人的生活是只有甜而沒有苦的，生活之所以豐富多彩是因為他有不同的味道，這樣的生活才會有意義，而且生活當中只有甜只有幸福也是不現實的，所以當我們遇到不如意的時候不要過於悲觀。
4樓：影子
學會轉移自己的注意力，當自己遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處於低潮時暫且拋開眼前的麻煩事， 將注意力轉移較感興趣活動和題去多回憶自己感幸福、愉快事此來沖淡或忘卻煩惱從而把消極情緒轉化積極情緒。或者出去走一走。
5樓：達
生活當中我們有自己的大目標也有自己的小目標，但是我們在制定目標的時候要注意的是不能制定太過於虛虛無縹緲的目標，我們要制定自己能夠完成的目標這樣一樣來我們才可以完成我們才可以知足常樂，這樣的生活才不會悲觀。
6樓：猴42357值迅
出門走走吧，當時待業的我也是這麼痛苦的，當我們悲觀的時候我們應該走出我們的家門，不能將自己困在房間裡面，這樣反而會使自己更加的悲觀，因為這樣就想禁錮了自己一樣，而悲觀的人卻十分的喜歡將自己的關在房間裡面，就像很多日本青年蟄居那般。其實我們應該漫步在林蔭小道，或者去爬山爬到山頂不斷的吶喊，喊出自己心中的不快！
7樓：赫宰是我的
換個角度看問題，悲觀的人往往是因為他們看到事物不好的一面，換言之，就是說悲觀的人看問題的角度有問題，他們總是往不好的方向去思考，覺得很多事情已經無藥可救了。我們要多往好的角度去想往往會有不同的效果。
遇到挫折時,如何克服自己的悲觀情緒
情緒不好的時候需要自己消化克制,微笑面對 怎樣克服悲觀情緒,克服悲觀情緒的10個方法 你曾有過悲觀的想法嗎?很有可能。偶爾有些悲觀的想法很正常,但是生活並會不因此而能輕鬆些。要是你任由消極的思想蔓延,你就會陷入嚴重的沮喪情緒。這就是為什麼要及早採取行動來擺脫悶悶不樂的原因。儘管這些建議不會幫助你解決...
戲曲演員如何克服舞台上的緊張情緒
戲bai曲演員如何克服du舞台上的緊張情緒,這並不zhi困難。人在 dao上台之前和剛剛專到舞台上的前幾 屬分鐘,會非常緊張。隨著演員進入角色以後,很快就會驅散了心中的緊張感。接下來就會進入正常狀態。演員這一行,克服舞台上的緊張情緒,這對每乙個演員都是一樣的。就拿現在的影視演員來說,多大的明星,一上...
如何消除考試前的負面情緒,如何克服考試前的緊張情緒
小口喝水,別想考不好會怎麼樣,相信自己能行。生死看淡,不服就幹 如何克服考試前的緊張情緒 緊張是因為你很在乎 很重視也代表著你並沒有很大的把握成功 所以你可以下意識告訴自己可以的 只要正常發揮就可以了放個蘋果在床邊,好好睡一覺 這是我常做的事情,嘻嘻.看得出來你是一位挺在乎學習的好學生,你的成績在班...