1樓：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：窗邊那傢伙
轉換一下心情，做點別的讓自己放鬆或高興的事，比如聽聽**、運動運動出點汗。是比賽，就有輸有贏；參加比賽，就有可能輸也有可能贏；世界上，沒有常勝將軍。勝敗乃兵家常事。
勝不驕敗不餒，勝古欣然敗亦可喜，贏得起也輸得起，才應該是良好的競技心態。
3樓：
看開點，下次繼續努力，人生難免會遇到挫折
4樓：幸運七三
永遠不要忘記，過程比結果更重要。
比賽輸了，心情不好怎麼辦？
5樓：匿名使用者
快樂其實很簡單，
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，
可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，
他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，
快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
6樓：匿名使用者
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，人生就是這樣的多苦多難，但我們誰也沒有辦法改變，必須面對現實。加油，你的人生會與眾不同的!
7樓：匿名使用者
呵呵，朋友比賽何必那麼在意呢
不都說比賽第二，友誼才第一呢！
8樓：匿名使用者
換個心情，出去走走，與他人多談談比賽過程中的得失，爭取下次能夠取得勝利，加油，加油！
比賽輸了，心情很不好該怎麼辦？
9樓：fashion愛美麗
一次比賽而已，輸贏只是結果，重要的是我們在這次比賽中學到了什麼，難道這不是更重要的嗎？我覺的心態要放端正，比賽的作用不是要分出輸贏，自己學到了東西才是重要的，朋友。
10樓：憤怒的小老二
多大點事兒啊 ！ 過幾天就好了 別總想它了 ！ 記住一句話：天空飄過五個字「那都不是事」。
11樓：逗逗貓兒
也是睡覺去 不過肯定睡不著 可以看些爆笑的電影或者恐怖片分散下注意力 過一些時間自然就能接受啦
12樓：自然的恩典
輸了 心情不好也不能改變吧 不就是乙個結果麼 幹嘛那麼認真啊 話說是什麼比賽啊
13樓：朱哥休閒
失敗系兵家常數，一次失敗代表不了什麼。
這個時候，你最重要的先不去想失敗了這次比賽的後果，也不要在乎這次失敗後，家人或者朋友對你的質問，要理解，就算別人在你失敗後問你這問你那，那也是關心你，不是在打擊你。這個時候，你最好的回答就是：「你們不要問先，我正在總結呢！
「然後，等到過些時候，自己心情不那麼差了，再回過頭來反省這次失敗的經過，從中找出原因，總結教訓，爭取下次成功。祝你開心！！！
14樓：嘛哩嘛哩咪咪哄
睡覺去，失敗乃兵家常事，莫傷心·····
輸掉重要的比賽，心情不好怎麼辦
15樓：潮秀曼
一次比賽而已，輸贏只是結果，重要的是我們在這次比賽中學到了什麼，難道這不是更重要的嗎？我覺的心態要放端正，比賽的作用不是要分出輸贏，自己學到了東西才是重要的。
16樓：
去玩玩散散心！
我學會了乙個人，在安靜的午後，或者寂靜的夜晚，一曲曲傷感的**反覆地聽著，一篇篇傷感的文字反覆地讀著，靜靜地，把心交給這淡然的空靈，在其中沉醉，在其中思索，在其中體會另一種別樣的真實的美麗。
17樓：
輸了 心情不好也不能改變吧 不就是乙個結果麼 幹嘛那麼認真啊 話說是什麼比賽啊
18樓：00後
想開點！已經輸了，無法改變。與其糾結不如努力積累，為下次做準備！
19樓：匿名使用者
以你自己喜歡的方式發洩
比賽輸了，心情不好
20樓：
wwe美女輸了比賽心情不好，結果記者作死來採訪，被一巴掌打懵圈
21樓：不賭為贏雙魚
加油吧 ，人生路上遇到任何事情都是當下階段應該碰到的，所以說不抱怨，不氣餒，早（zzkkbt森哥），你會好好尚按
22樓：匿名使用者
比賽時,除了自己都是大西瓜,以上默念三遍,深吸三口氣,往手心吹三口氣,必贏,祝你成功!
23樓：
請您不要把比賽看的太重，一切順其自然。就不會緊張了。失敗是成功之母，從中吸取經驗教訓。
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
24樓：阿爸父感謝你
1，誰都有輸的時候，包括大師，，輸不是什麼可恥的事情，，只是你一時的不情願，，一次的跌倒大於百次的勝利，，因為你輸過了就有經驗了，你就不怕輸了，你就長經驗了，誰沒有輸的時候呢，那是一種經驗，，，
2，，就像你說的你沒有經驗，沒有輸過，凡是輸過的就不怕輸了，所以就不會緊張，，到了大場面，就把自己放低，不管成功失敗，失敗把它看做是正常，成功就當做是意外收穫，，這樣你沒有壓力，，就能超常發揮，，，
25樓：愛旅行的豬力奧
首先，比賽輸了並不是一件什麼不光彩的事，誰都有失誤和狀態不好的時候。
對於你自己要好好得分析失敗的原因，如果是緊張導致失敗，那就是你的心態問題了。
想在打場面鎮定自若，首先你必須得自信，你得相信自己。其實你要有一點點的自負，把自己想象得強大一點。還有，你要享受比賽的過程，比賽所帶來的快樂，而不是過於得重視輸贏。
輸了比賽，心情很糾結，怎麼辦？
26樓：習溥晉麗姿
比賽嘛難免有輸有贏
看開點雖然輸了
你的同伴肯定會心生內疚
以後你們的關係會更好
這也算塞翁失馬焉知非福
籃球賽輸了心情不好怎麼辦
27樓：渾濃強浩然
你自己心情得想開點，凡是比賽都會有輸贏，凡是人都會輸過的，想想那些輸給你的人，想想你比那些連比賽都沒的打的人，你比大多數都是幸運的。你應該想想你能站在賽場就是贏了。
最後祝您能快樂地過好每一天
!!!!
心情不好怎麼辦啊
樓主你好！誰都會有煩惱，都會有不開心的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。怎麼才能擺脫煩惱，每天快樂有生活！建議你試試以下方法 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你...
心情不好了怎麼辦，心情不好怎麼辦？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩 人...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會...