1樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
2樓：手機使用者
要注意清潔哦！**暴露在空氣中會有很多看不見的灰塵的！毛孔會變大的哦。
主要是要防曬啦，現在這種天氣，紫外線是很強的哦！很容易長曬斑的。 每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！
而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。 我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要 多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露
3樓：世旭彬
專業顧問告訴您： 1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：ｖip▼貴�6�3賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。 晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。 2：
多喝牛奶和豆製品的食物． 堅持１５天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果． 相信我沒錯的！ 3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量） 堅持堅持再堅持！ 約15天後，效果出奇的好！ 原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！
呵呵！贊！ 4：
推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！ 以上都是自己的經驗！
希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
4樓：呦侖
基於愛美的天性，我從20歲就開始化妝，到現在也三年了，我的**不錯，就是不怎麼白，也試了很多方法就是沒有好的效果，也因為一直化妝的緣故**變的粗糙，眼角也有細紋，天啊，我才23歲，後來就聽人家說維生素對**不錯，然後就去藥店買。自己弄了個美膚方案，大概有半年的時間，**和以前真的不能比了，就像換了一張臉，真的效果好的不得了，雖然效果好但是也要有耐心，不然很容易放棄的。下面就來說說要用到的東東吧 ！！！
去藥店維生素a,b,e,很便宜的，加起來也就10塊錢不到，而且可以用1到2月，然後去飾品店買乙個小噴霧瓶。 1 把維生素c搗成粉末，（大概10片）倒入噴霧瓶中，加入純淨水搖勻，簡單的營養水就好了，注意的是這樣一瓶只能用3天，因為c的性質不穩定。這是白天用的，如果**幹的話就拿出來噴一下。
美白又補水。 2 準備好**紙，牛奶，在容器裡倒入一點牛奶，然後把a和e，c（一般藥店賣的都是油狀軟膠囊的，除了c）差不多每樣12粒，用剪刀剪破，讓裡面的油混入牛奶，最後把**紙放入容器後充分濕潤就可以做**了，有一點要注意，做**時要清潔**。效果是美白滋潤，去皺。
3 事先準備一瓶基本的護膚品，越便宜越好，最好是10元以下的潤膚霜，把a和e（一般藥店賣的都是油狀軟膠囊的，除了c）用剪刀剪破，讓裡面的油混入潤膚霜中，混勻，睡前擦，效果很不錯的，睡覺的時候營養成分很容易滲入**的，這樣起到了扶平皺紋的作用。 做個總結：白天是用1，隨時可用的，作用是美白補水。
晚上是用2，一般3天做一次，作用是美白滋潤和去皺和去斑，不能多做，不然營養太多會引起粉刺。 睡前是用3，作用是幫**隔離細菌，去皺，效果很讚。
5樓：欒同化
洗臉的時候可以在裡面加點白醋
怎麼樣才能快速讓臉變白
6樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
7樓：阮秀雲功嬋
堅持用白醋調和溫水來洗臉
防曬;用純牛奶做**,每天半小時,堅持一星期.試試吧,很靈的用青瓜敷面，不要熬夜！效果不錯~~~
牛奶加香蕉，能明顯美白提亮膚色！
超級有效方法~真人實踐的噢。。
大s美容大王的稱號想必愛美的女孩子都聽過，下面的這招就是她親身實踐的超有效方法，
1堅持喝豆漿——這個不難吧，喝水是喝，喝豆漿也是喝，而且很便宜。。
2每天一勺杏仁粉泡水喝——這個超級有效，大s以前也很黑的，但是她堅持喝杏仁粉，結果就變得很白。不過杏仁粉不大好買，我在我們這裡跑了好多地方都找不到，託朋友在濟南也沒找到`5555，看mm你能不能找到了~找到告我一聲啊，我也去買~
8樓：權苑冠曉暢
很多明星都是潔白靚麗，完美無瑕的，很多愛美人士都非常羨慕她們的美白，那麼怎樣才能讓臉變白呢?生活中有很多方法，比如用牛奶加點蜂蜜，然後用牛奶和蜂蜜塗抹在臉部，這樣會補充**確實的因素，同時還會有**美白的效果。
1.牛奶可以加點蜂蜜、蛋清，調勻。(或者牛奶蜂蜜珍珠粉)先洗乾淨臉，用熱毛巾捂一會，臉部發熱了，就把牛奶調成的**塗在臉上，把超薄**皮敷臉上，就可以了，這樣效果才好。
少用化妝品，因為化妝品裡多少都摻雜著化學品。一天兩次清潔肌膚是最重要的，因為這樣可以減少油脂的堆積。
2.多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。
因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3.醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對**、頭髮能起到很好的保護作用。
4.馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
生活中有很多種美容的方法，可以有效的幫助**美白及保養，以上就是生活中非常常見的，希望可以幫助到更多的愛美人士美白成功。
9樓：印從珊終龍
1.番茄美白
材料:番茄乙個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼
治雀斑.
2.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
3.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
4.白菜美白
材料:新鮮的白菜適量
做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
5.冬瓜去斑美容
冬瓜乙個．
刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去．兩個月後．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．
10樓：子車金蘭哀煙
「戀美吧」的jms分享的，最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做20分鐘後洗掉...
長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痘痘痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種**，一周一次，可軟化角質淨白**。
參考資料：戀美吧
11樓：萊宸展翰採
那就要看你是怎麼樣變白了~~~~~~~~~~~~··
如果是表面變白：建議用一些隔離霜（紫色的適合偏黃色肌膚；綠色適合黑一點的肌膚。）千萬要記住啊！！！！！
如果你挺白的但是自己覺得不給白千萬不要去試綠色的搽完會嚇死人的~~~~~~~~死白死白嘀~~~~~~
如果想從內裡透出白：就要從身體調理了~~~~~每天用雙手從胃口開始向小肚子推，可以稍微使一點勁~~基本上10下左右就會想打嗝或者放屁~~這是體內的濁氣出來了~~久而久之你會變白的~~~~~~~~~~~~~~~還有一種效果很快就是怕你受不了！！！喝中藥~~~~~~~一生會給你開一些關於養顏~~祛斑~~去體內垃圾的藥~~會苦的~~~~~~~~~~~~就算不苦的發一點甜頭的，剛開始喝還行時間長了就覺得鬧得慌了！！
12樓：夏侯有福第亥
**的顏色是健美的重要標誌。**的黑白與**中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**變白。
(1)少攝入富含酪氨酸的
食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
怎樣可以讓臉部**變白 光滑
13樓：三石等風來
1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，你會發現**白了一圈。
2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，**會變白，痘痘也不見了。
3、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，先用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。堅持乙個星期，可以使膚色白淨均勻。
4、食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多的食物對**變白是有好處的，如酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等，富含維生素e的食物也是有幫助的。
5、蜂蜜美白：將麵粉和蜂蜜，攪成糊狀，敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
怎麼快速變白自然的，怎麼樣才能快速變白？自然變白且不麻煩啊。。。
夏天來了，教你幾個快速變白小妙招，你必須學會 的風格的風格的咕咚咕咚風格的風格的 八個美白肌膚的秘訣 一 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。二 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。三 禁...
不用化妝品怎樣才能使臉變白，怎麼樣才能讓面板變白（不用化妝品）？
你好！在這裡我們來研究一下吃什麼才能使 變得更白？其實 白與不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基底層細胞間，分 布著黑色素細胞，它含有酷氨酸酶可以將酷氨酸氧化成多巴和多巴醌，中間再經過一系列的 代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的越多，就越黑黝 反之，則 就越白皙。平時常食...
怎麼樣讓面板變白，怎麼樣才能讓身體面板變白
你好，向你介紹幾種自製的美白 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了 2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣...