1樓：睢悌
因為大家不一定都是醫生，所以不能給你亂支招，建議你去找中醫給你診脈開藥方調理，都說偏方治病，那也得根據每個人的病情，每個人的體質不一樣，同乙個藥方別人吃的效果挺好，但不一定適合你，中醫醫生可以根據你的情況藥方進行加減，所以你還是去看醫生吧。
2樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因
3樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
4樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
5樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
脾虛怎樣調理？
6樓：祰塄僥蠄臨救虎
飲食不規律、工作壓力大、休息時間少等等，這些都會引發脾虛，夏天吃不下飯、頭暈腦脹也可能是脾虛在作怪.可以喝合適的茶飲來養脾，喝德甫家的償渭保茶，幫助改善脾虛。也可以通過飲食來調理，那麼，脾虛吃什麼水果好呢？
1、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
2、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
3、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
4、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
5、荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
6、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
7、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
8、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
9、栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
10、桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
11、甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
12、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔噁，下氣和胃。用於**胃脘不適。
13、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於**小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
14、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
15、大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。
適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
16、石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
7樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
根據你的描述，針對你所提出的問題，作如下解答。脾虛，調理方法就是補脾改善脾虛的情況，另外就是**風熱的症狀。具體的病理機制是脾虛可以導致內濕停滯，水濕不化，陰虛而陽盛。
針對這種情況**，原則就是健脾益氣，以養氣血為主，熱滋腎陰，主要**的藥物包括人參健脾丸或者知柏地黃丸。建議購買北京同仁堂生產的。在平時飲食習慣上，注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒。
脾虛一般分為脾氣虛和脾陽虛，飲食上注意多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如說山藥，扁豆，紅豆，栗子，雞肉，兔肉，牛肉等。下面就是一些不能吃的食物，比如說苦瓜，黃瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，枇杷，西瓜，綠豆，豆腐等。望採納。
祝你健康快樂！
8樓：匿名使用者
脾虛怎麼調理：
臨床中脾虛的患者非常多，主要表現為：食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。脾虛調理要注意：
第一，選擇有益於脾臟的食物或藥物，中醫講「肝氣以津，味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕」，太酸對脾胃的消化功能會有影響，健脾的食物、藥物都偏甘甜；少吃性質寒涼，易損傷脾氣的食物。
第二，鍛鍊身體，增強體質，適當地作內養氣功，保健操和太極拳。
第三，保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。
9樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
10樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因
11樓：駱姐小駱姐姐
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
12樓：雅文
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
13樓：匿名使用者
出現脾虛，根據症型進行相應的中藥調理。飲食中建議病人可以吃一些山藥、芋頭、紅薯、玉公尺等，這些都是很好的健脾的食物。
14樓：海的第三稜瑞瑞
**以健脾益氣和胃為主,如使君子湯加減**。食療可以適當的補充血肉等食物,如禽、蛋、牛奶及牛羊肉豬肉,均可達到健脾養血的作用。
15樓：饒湛
脾虛怎麼調理？可以一天吃乙個海參也可以用大棗銀耳枸杞來泡水喝可以調理脾胃的
16樓：明靖易
嘻嘻，一定要先去濕氣，身體的濕氣會導致身體的部分啊，去濕氣紅豆薏公尺粥，去濕氣效果不錯
17樓：牟又厹
最好是用食物調理 脾虛的人有時候會感覺嗯各種無力吧 最好是從食物上慢慢的調理這樣沒有*** 如果藥物調理的話很容易出現***
18樓：
方法有很多，第一就是食補了，多吃帶黃色的食物，比如南瓜，胡蘿蔔等，還可以用小公尺煮粥加紅糖，我覺得效果挺好，我自己脾虛就是這樣吃好的，不過要連續吃一段時間才有用，而且要忌口，辛辣生冷的不能吃，太甜的寒性的也不能吃。第二就是吃中藥調理了，第三就是按摩脾經相關的穴位，三陰交效果最好
19樓：善秋梵樂
脾虛應該從精神，飲食，藥物三方面進行調理。首先要保持精神愉悅，其次多食用一些健脾的食物如山楂，小公尺，大棗，山藥等，也可以吃點歸脾丸。
20樓：北極雪
脾胃舒經、解表，就能氣順安康，通常看乙個人的精神狀態，就能看出這個人的脾胃問題，為什麼這麼說，今天東龍健康來帶大家走進脾胃的世界，了解脾胃失調是怎麼回事？脾胃失調應該如何**？
在中醫看來，脾胃虛弱屬於較為寬泛的領域，更多的時候，還包含脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陽虛、胃陰虛等，在其中，脾氣虛最常見。作為一種病症，只有了解其**，才能促進保健。
脾虛如何調理？
21樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
22樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因
23樓：蒔冥嗚郝鏈
所謂脾虛是指脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛在生活中要注意不要吃像梨子、雪糕等寒冷的食物，也不要吃螃蟹等，飲食主要以好消化吸收，會暖胃的食物為主，還要注意在日常生活中要保持情志暢通，不要吃飯的時候想事情，睡覺的時候想事情，這樣對脾的功能的恢復都沒有幫助。調理方面就使用常謂寶茶具有溫養脾氣，暖胃的功能。
24樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
25樓：養生一點
脾臟虛，濕氣過重，教你煮1道湯飲，清熱祛濕，健脾醒胃！
脾虛怎樣調理好啊？
26樓：揚璞玉
如果是先天性脾虛，與本人體質有關，只能通過合理的膳食調理。脾虛就是運化功能失調，影響食物消化與吸收。
一、吃紅棗，不僅補氣血，還能夠養顏，對五臟、尤其對脾虛者是有一定的好處。
二、吃生薑去濕氣，脾虛大多數是身體的濕氣過重，也可用生薑和紅棗加上紅糖水空腹喝，能夠去濕氣還能夠補氣血。
三、本人推薦晚上吃蓮子、芡實加小公尺粥，前兩味具有脾胃運化功能(效果良好)小公尺助睡眠，你可嘗試一下。
四、思傷脾，長期鬱悶、思慮過度等，直接損傷脾氣，影響氣血的生化。只有調整好心態，才能穩定五臟六腑的平衡。
五、飲食以清淡為主，少吃碳酸化合物飲料，保持營養均衡，保證充足的睡眠。適當運動、增強體質、提高身體免疫力。
27樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
28樓：
一般脾胃虛弱的人消化能力也比較弱，所以要從飲食上調理，多吃些健脾胃的食物，例如，山藥，茯苓，山楂等，適宜多食易消化的食物，保證食物營養能被吸收。另外中醫講脾主肌肉四肢，多點活動四肢可以增強脾胃的消化能力，還有脾胃虛弱的人一般比較憂愁多慮，多思多慮會氣結傷脾胃，所以要豁達，不要為小事煩惱糾結。
29樓：hcx佳音
以飲食調節為主，多吃豆蔻饅頭、紅棗益脾糕、山藥飯、麻仁玉公尺糕等食物，平時注意保暖和飲食清淡。
30樓：飛龍
一忌養脾無常。即養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。
二忌冷。要養脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。
三忌甜。我們提倡甜健脾，但過甜則傷脾，甜要有個度。
四忌多。吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。
五忌憂思過度。思傷脾，長期鬱悶、思慮過度等，直接損傷脾氣，影響食物的消化吸收，影響氣血的生化。
31樓：莫不可明
生活調理
1/6生活中要注意護脾胃，比如少吸菸，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。每天要喝兩杯常渭寶茶，改善腸胃蠕動，健脾益胃。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。
胃炎、胃潰瘍患者務必戒菸酒，以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止**。
2/6注意保暖，由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受「涼」，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的。
3/6不要亂吃解熱鎮痛藥。據悉，入冬以來，脾胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛藥，導致脾胃不適。
4/6入冬後可以適當地吃一點，但量要漸進，控制在「七八分飽」。老年人可以每天吃「三四五頓」，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃挨餓。
5/6脾胃若有不適、隱痛和便隱血等小恙小疾，要及早處理。「冰凍三尺，非一日寒」，脾胃病是日積月累的結果。如胃潰瘍到胃穿孔，病情要經歷好幾年的時間。
因此，胃有不適，隱痛等訊號出現時要格外留神，及時請醫生開藥調理。
6/6不要生氣。生氣對脾胃會有所損傷。
32樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
33樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
34樓：哀微浮柔婉
人參白朮丸較理想，食物的常吃牛肉最為有益,牛肉為肉類補氣之首,能益氣血,補脾健胃,外國人也是因為代代吃牛肉而身體大而強壯.
脾虛如何調理
35樓：田野牧蜂
1、蘋果蜂蜜方
復【用料】蘋果、蜂
制蜜適量
bai【做法】將蘋果du加水煮至糊狀，待溫涼時zhi摻入蜂蜜，
dao攪勻食用。
【功效】補中益氣，健胃消食。針對小兒積食、消化不良有很好效果。
2、蜂蜜蘿蔔
【用料】蜂蜜150g，白蘿蔔500g
【做法】將白蘿蔔洗淨切塊放在鍋中，將水煮沸後撈出瀝乾晾曬6小時左右，再放入鍋中小火煮沸，與蜂蜜混合，每次飯後食用。
【功效】健胃消食，增進食慾。適用於因脾胃失調引起的消化不良、小兒厭食症。對小兒咳嗽、痰多也有效果。
脾虛腹痛如何調理？脾虛如何調理？
調理脾虛要勞逸結合。中醫認為 脾在志為思 有 思慮傷脾 之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振 脘腹脹悶 頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了 食慾減退的現象。脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要...
脾虛如何調理？吃什麼呢，脾虛怎麼調理 脾虛吃什麼好
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脾虛是怎樣形成的，如何調理
意見建議 脾虛的原因很多，歸納起來不外以下幾方面。一 飲食傷脾 飲食不節 暴飲暴食，或過飢過飽，生冷 硬炙 肥甘厚味均可能造成脾胃功能受損導致脾虛 飲食不潔 食入變質 受汙染等食物外邪幹脾導致脾虛等等 二 起居不慎 脾性喜暖而畏寒，喜幹而惡濕，若感受寒濕之邪或久涉濕地，則會濕困脾而致脾虛。三 情志所...