1樓：智慧型機械人小
回答護眼兒歌七句是：
1、你拍一，我拍一，保護視力很重要。
2、你拍二，我拍二，光線不強也不弱。
3、你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。
4、你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
5、你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
6、你拍六，我拍六，讀書時間別太久。
7、你拍七，我拍七，眼睛衛生要牢記。
8、你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
9、你拍九，我拍九，鍛鍊身體要持久。
10、你拍十，我拍十，做保健操要堅持
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如何養成好習慣
2樓：匿名使用者
1.堅持。心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重複21天以上，你就會形成習慣；如果堅持重複90天以上，就會形成穩定習慣；如果能堅持重複365天以上，你想改變都很困難。
同理，乙個想法，重複21天，或重複驗證21次，就會變成習慣性的想法。
2.反饋問題。找出你以前的習慣為什麼不能持之以恆的真正原因。要找出堅持不下來的根本原因，而不是只看到它所表現出來的現象。
3.合作。將計畫寫在紙上，並告訴你的朋友，給自己一種壓力。
定乙個計畫表可以讓你清楚的知道你什麼時候該幹什麼。我新生活開始的第一天就制定了乙個全天計畫，而之後的日子裡也都一直奉行
4.保持簡單。建立習慣的要求只需要幾條就可以了，保持簡單，從而更容易堅持。 用更好的東西去代替。
5.不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改變。 成功，就是簡單的事情反覆地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不願意去做那些簡單而重複的事情。
6.領先你的計畫一步。能始終保持積極性的辦法就是始終走在計畫的前面。給自己一種快點工作、始終走在前面的動力。
拓展資料
學習習慣是指孩子在一定的學習情景下自動的去進行某些活動的特殊傾向。也就是說到了一定時候，孩子會自動地學習。
如：有乙個老師的孩子去上海參加乙個全國性的競賽，帶隊的老師回來後很有感慨的說了一件事：那天在輪船上。
晚餐後，同學們都在甲板上**風景玩去了，過了一會兒，沒經任何人提示，也沒任何人要求，該做功課的時候了，那個老師的孩子就獨自到船艙裡拿出書本，旁若無人的開始學習起來——帶隊的老師感慨道：那就是習慣。
3樓：子沐家庭教育
好的習慣會讓孩子受益一生，而且好的習慣，要從小就培養的。
操作方法
01家長要以身作則，孩子的模仿能力是很強的，如果你想讓孩子養成飯前洗手的習慣，那麼，家長在吃飯之前，也應該養成先洗手，後吃飯的習慣，這樣，小孩子很容易就會學習起來的。
02培養乙個好習慣要持之以恆，三天打魚兩天曬網，是培養不了習慣的，孩子還小，自控能力沒那麼強，所以，作為家長的，就減負著很重要的角色，多去督促孩子，多去提醒孩子，乙個好習慣的形成，至少得要乙個月，堅持下去，好習慣自然就會形成了。
03把大目標分割成小計畫。想培養孩子乙個好的習慣，不要說得籠統，要把目標給詳細具體化，並且把大目標給分割成小目標，這樣孩子的完成率會更高，而且更加有成就感。
04讓孩子從好習慣中得到樂趣，培養乙個好習慣，可以給孩子獎勵一朵小紅花，或者給孩子分析一下，從這個好習慣中，自己體會是什麼，是否獲得快樂和自由，讓孩子成為好習慣的主人，這樣孩子會有更多的參與感，更加積極的哦。
4樓：函良策弘冉
請參考：
第一是從小事做起，注意細節。
乙個人的習慣好不好，素質高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，隨時提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作業或考試書寫的工整，注意待人接物的禮儀，等等。
一開始可能有點兒「累」，但用不了多久，你就習慣了，而且讓你一輩子受益。
第二是開好頭不開壞頭。
習慣是通過過程養成的，而過程都有開頭。只要是想好了準備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：
我打算背單詞了，好！開始背。我打算寫日記了，好！
開始寫。一段時間以後，你覺得它已經成為你生活的一部分了，甚至沒有什麼覺得不覺得，到時候就自然而然地去做了，好習慣就養成了。相反，壞事千萬別開頭。
因為開了頭就會對自己放縱了。
對於電腦遊戲，什麼rpg、fifa、星際、cs，我也接觸過，好玩，爽！可它真耽誤事。你要被它抓住了，陷在裡面了，一時「爽」了，一輩子可能就不「爽」了。
還有一種東西叫「萬智牌」，千萬別迷上它。我們可以玩，學習效率越高，玩的時間就越多。可一定要玩有益於身心健康的東西，而且一定要能管住自己。
人是一種很奇怪的東西。有些事是他該幹的，有些事是他想幹的。要命的是，該幹的往往不想幹，想幹的又往往不該幹。
怎麼辦？只能管住自己，想辦法把想幹的納入該幹的範圍，把該幹的有興趣地乾好。能比較自覺地這樣做了，就是成熟了。
現在，我和我的一些同學已經能夠在學習的成功中享受巨大的快樂，那是任何遊戲都不能相比的。
第三是咬牙堅持。
開了好頭就要持之以恆，遇到困難要咬牙堅持，千萬不能鬆勁。我從小學一年級開始寫日記，到現在一天都沒有間斷過。3000多天，有累得實在不想動的時候，有病得起不來床的時候，怎麼辦？
咬牙頂住。把日記本放在枕頭上，寫一句也要寫。事後，你甚至會被自己的精神所感動，進而特別珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，於是就成了好的習慣。
第四是創造好環境。
可以幾個人約定，也可以班級倡議，大家互相督促，把某些好的東西堅持下來，杜絕和克服那些壞的東西。這樣做很有好處，不僅有利於養成好習慣，而且，好朋友有了，好的集體風氣有了。
第五是不找藉口。
據說美國西點軍校有一條規矩，就是：不許找藉口！這對於養成好習慣非常有幫助。
人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結果你喪失了勇氣。
第六是要利用一切機會來鍛鍊自己，習慣於為他人服務。
建議大家有機會的話要樂於擔任一些社會工作，如：班幹部，科代表等等。它不僅不耽誤學習，反而是鍛鍊自己責任意識、為他人服務的意識和工作能力的好機會。這些東西形成了，也是一種好習慣！
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