1樓：魔魅之影
手涼在中醫裡是氣虛的徵兆，要經常條理才能有效一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
2樓：摩呼羅迦
貧血 還有多運動 促進血液迴圈
進補的話要注意 不要急功近利 因為有些人虛不受補 太補了就上火
3樓：
我也是只要到冬天就四肢冰涼 但到夏天又容易上火 我真的不知怎麼調理 我冬天就常喝熱湯一邊滋補 一邊享受美食 最好在飯前 這樣不容易發胖
4樓：歡樂的野百合
一是貧血,二是腎有毛病,
手冷是什麼原因，手涼是什麼原因造成的？
亓煊 手涼是因為末梢迴圈不好，氣血不足，膽經堵塞造成的，應加強鍛鍊，少吃涼性食物和飲料，晚上泡腳，泡腳的同時搓腰，白天有時間多搓手，用大棗，當歸，枸杞，黃芪煮水喝，平時多敲大腿兩側，開啟膽經，堅持一段時間就會好的。手涼是什麼原因造成的？ 體重管理 李楠 李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固...
為什麼我的手總是涼的，手下垂的時候是紫紅色的，然後舉起來的時候會漸漸變回正常的肉色
歲寒子 體育鍛煉法 加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功 跳舞 跳繩等活動，或利用每天洗手 臉 腳的間隙，輕輕揉擦 至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到 流通血脈 的目的。溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾...
薄荷為什麼是涼的
是因為薄荷中的i 薄荷醇 i menthol 1 薄荷酮 i menthol 及薄荷 酯，刺激了舌頭上的負責涼快感的神經細胞，所以感到涼。薄荷 學名herba menthae heplocalycis 英名wild mint herb 別名 人丹草 蕃荷菜。為唇形科植物蒲荷mentha haploc...