1樓：匿名使用者
忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
3、到乙個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、 戴乙個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找乙個遊樂場盡情樂一樂。飄到乙個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。
在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
祝福您天天快樂！
2樓：匿名使用者
這是你自己的一種心理暗示。
形成於年幼狀態。是後天的一種培養。
你這種是一種心理疾病。
你應該看你自己的興趣所在，然後用興趣優勢來慢慢攻破這個問題。
每個人都是有喜怒哀樂的，而你整天鬱鬱寡歡顯然是不正常的。
要自己慢慢調節自己，或許等你遇見乙個什麼人，也會令你有所改變。
3樓：匿名使用者
沒什麼事讓你開心? 真的麼? 你在問下你自己的心也許就在不經意間你笑了 你自己卻不曉得 不知道!
在或許你笑了 你自己不敢 不願意去承認! 為什麼呢? 問你自己我也有過 最後到了我覺得我不應該有高興的時候 有些事我該高興的事後我卻讓自己不要高興起來 我心裡對自己說我不能高興!
4樓：匿名使用者
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。。
為什麼會去胡思亂想呢、是不是有抑鬱症了，越想越來氣、不想看見那些讓我不開心的人、所以我選擇不回家？
5樓：匿名使用者
抑鬱症不是輕易就可copy
以下結論的，它需要滿足幾個條件，比如持續的情緒低落，對什麼事情都不感興趣，疲倦不堪，在生理上也會有所體驗，最常見的是失眠，而且以上症狀要持續兩個星期以上。
暫時的抑鬱每個人都會有出現上述情況是因為生活中有些自己沒有的情緒和關係，解決的方法是靜下心來，思考一下，到底是什麼引起的，理性的分析，勇敢的面對，該溝通的主動溝通，而不是把一切都壓在心裡，越想越容易鑽牛角尖，對自己的心理健康不利。
6樓：匿名使用者
有時候會胡思亂想，不想看到那些讓人不開心的人或者事物，是不是最近遇上了什麼事？或者是有什麼心事，所以整個人變得焦躁不安，要學會靜下心來，可以通過其他娛樂方式來解壓
7樓：匿名使用者
如果覺得後面的文章長，看下面這一段也可以：
為什麼我總是覺得不開心
8樓：
我覺得這個回答特別好，就是長大的標誌是什麼呢，長大的標誌是越來越不開心了。信仰的缺失。乙個人的幸福，不在於多富有。
照樣是生活，有的人生活上靠社會救濟，甚至靠在街上乞討為生，但仍然整天樂樂呵呵。有的人錢一輩子都花不完，但生活仍然找不到樂趣，沒有滋味，整天鬱鬱寡歡。攀比的心態。
我們總是有意無意地在拿自己跟別人攀比。人都有虛榮心，為了活得比別人好，我們從小到大，都是在攀比中成長的。成績不如人好、工作不如人好，福利不如人好，吃的不如人好，車子不如人好，房子不如人好、孩子不如人家的聽話，等等，無一不比，無所不攀。
久而久之，攀比成了習慣。我們沒有比出快樂，比出幸福，也是比出了不甘，比出了不公。不懂得施捨。
人不是單一的個體，而是乙個群體中的個體。離開了群體，人只會孤單，只會鬱悶，肯定也不會快樂！我們的生活，離不開別人的認可。
從別人的認可中，我們才能彰顯出自己的價值，找到做人的樂趣。無處不在的壓力。現代生活的快節奏，讓人高度緊張。
上有老要養，下有子女要育。工作壓力，家庭壓力，人際交往的壓力，力力相傳，重壓之下，我們必難能承受。如果找不到緩解的辦法，久壓必抑鬱，哪還有開心快樂？
9樓：初香天蘭萊
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時……還是因為他愛你.
喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出
，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。
這世界上，每個人都有個想要尋找的人，一但錯過了，就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。
美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的..
10樓：務靈萱雋躍
真正愛乙個人是無法說出原因的，
你只知道無論何時何地，心情好壞，你都希望這個人陪著你，真正的感情就是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求感情是付出，而不是只想獲得.
11樓：僕淑善鹹
沒有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和煩惱的時候我就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，這樣心情就會好了！
12樓：偉琛麗從依
是人就有七情六慾，就會有慾望受挫、心情不順的時候，也自然會出現不開心的時刻。
因此，你首先可以容許自己不開心，接受自己會有傷感和鬱悶的時刻出現，並可以試著全身心體會它，因為這是人性的一部分。
那麼，為什麼「總是」不開心呢？
我覺得這裡的其他朋友都分析得很有道理。但在心理活動這個領域，我們對任何問題從來都沒有一成不變的固定答案，所以我在此只能談談我本人的一些假設來理解這種現象。
此刻我想到的一種可能是，假如你不理解讓你不開心的真正理由，也不容許自己不開心，無法接受這樣一種感覺的產生，那麼你也許會盡量對抗和排斥這種不開心的感覺，常言道，抽刀斷水水更流，你越對抗，越發從反面強化了這種感受，結果是對於不開心的過多關注，讓自己沉浸在這種不開心裡，卻忽視或淡化了其它一些積極或正性的感受，也忘記去體驗你在當下此刻做每件事情（哪怕是一些微不足道的小事）的感受，以致於你對很多事情感覺麻木。
我還想到的一種可能是，如果你對自己或他人的要求一向很高甚至不那麼切合實際，因而在現實中這些要求總是很難實現，於是你一而再再而三感到受挫，那麼當這些挫折超出了你的承受能力或限度，你也就自然會被挫折壓倒，讓自己總是處在不開心的情緒狀態中了。
此外還有其它好多種可能，又譬如，假如你總是習慣做一些糟糕透頂的想象，喜歡把事情往壞處去想，不開心自然也同樣會跟你如影隨形啦。
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自己才是自己的解鈴人，沒有人會比你更了解你自己，所以，「你總是不開心」究竟是怎麼一回事，真正的答案還是在你自己手裡。
開心有利於健康，收集了如何開心36法，寫出來希望大家天天開心快樂！
1、經常保持微笑
2、經常運動
3、保持充足的睡眠
4、樂於助人
5、學會和各種人愉快的相處
6、保持高度的自信心
7、保持童真
8、充滿好奇
9、具有幽默感
10、擁有幾個知心朋友
11、服裝要潮流
12、做到風度翩翩
13、有自己的興趣愛好
14、勇於突破危險
15、有接受意外的心態
16、有創意
17、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些分外事操心
18、一定要有追求目標
19、對未來有展望
20、犯錯誤後別過度內疚
21、不必事事、時時進行自我責備
22、與兄弟、姐妹、家人相親相愛
23、要學會合作，創造奇蹟
24、再怎麼艱難，都不要放棄所愛的人
25、有委屈不妨向知心人訴說一番
26、對一些瑣碎小事不妨任其自然
27、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分
28、常常看相簿，重溫溫馨時光
29、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話
30、臥室裡常常擺放鮮花
31、欣賞最愛聽的**
32、去公園或花園走走
33、回憶一下一生中最感幸福的經歷
34、結伴郊遊
35、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚
36、作5分鐘的遐想。
還有我自己常常用到的乙個方法，就是對著鏡子微笑，順便再說一句：憑什麼不開心，有用嗎？幹嘛不對自己好些，哈哈哈！大笑！
快樂創造的方法如此之多啊！讓我們做天天如何快樂的人！每天努力的微笑，在不愉快的時候釋放自己！讓每個人做快樂的神仙吧！尋找快樂，生命如此綻放美麗！
不知怎麼回事，我現在一點安全感都沒有，為什麼，是心理出現了問題嗎？
13樓：甫皖然
愛可以在一秒鐘產生，情卻需要一生來完成。愛：要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼也要體諒，是接受，而不是忍受，是寬容，而不是縱容；是支援，而不是支配；是慰問而不是質問；是傾訴，而不是控訴，是難忘而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交待：
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求，可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手如果你都做到了，即使你不再愛乙個人，也只有懷念，而不會懷恨。
為什麼我總是不開心？
14樓：冰雨夢悠悠
因為你對某件事情很關注，或者是你的期望很高，可這件事情的發展卻沒有你想象的那麼好，甚至很糟糕，所以你會很失落。
專注和期望都是沒錯的，這是每個人都必須有的，因為沒有期待就沒有對美好事物，美好生活的嚮往，人就會變得消沉，迷茫。但另一方面，就是要有乙個好的心態，能夠接受好的或者不好的結果，好的心態不僅僅是樂觀主義，還要有一種平和，
希望我的回答讓你滿意
我好累！不知道為什麼活著，我好累！不知道為什麼活著
你是在工作還是生活呢？人活著為了經歷親情，友情，愛情，當最後與你一起的肯定是你的另一伴，你是不是沒談戀愛呢？愛情佔了主體的不是嗎？好好找個人談場戀愛。人不是吃了就能睡得著的，好好運動，好好跟父母交流，好好的跟朋友出去聊天，生活，與另一伴一起晚飯過後散步，這樣不是很好嗎？先找個目標。你出去體驗乙個月的...
不知道為什麼玩不了Warcraft III幫個忙謝謝了
以下都是假設你的作業系統是xp 1 安裝最新顯示卡驅動 不是dx 2 將dx換成9.0c 不行的話8.1 war3支援8.1 9.0是後來的技術了 3 安裝主機板驅動 這個容易被忽略，個別主機板必須安裝驅動才能正常執行一些3d遊戲 4 開始 執行 dxdiag 顯示 啟用dirctdraw dirc...
不知道為什麼變成聯通黑戶了
您可攜帶機主身份證原件通過號碼歸屬地聯通自有營業廳核查具體原因的 一般情況下是，黑名單使用者是由於有欠費銷戶的號碼導致的，交清欠費，是可以解除黑名單的。如果成為聯通黑名單使用者，那是因為前期辦理了聯通號碼，但是後期因某種原因一直沒有使用，導致賬戶上有欠費沒有結清，所以會被列入黑名單。被列入黑名單後，...