1樓：終妞
**近視前提必須，屈光度600度以下， 眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康...... 符合條件者年齡越小越好。 真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺 我的事例，希望對您有幫助 參考:
轉眼法 選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方， 這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方， 這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。 這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
永遠記住 假性近視的恢復之路門是大開著的 只要你敢於去闖 就算是真性近視 門也是虛掩的 只要你不被 真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」 這句話嚇倒 敢於去推開它 我的事例： 我的近視小學時已屬於真性近視.初二時已公升至250度,那時我坐第二排最中間 位置也戴眼鏡 初二時開始每天轉眼睛100-150轉 （都在上課或食堂排隊轉，一般在無聊的課或 不重要的課上轉眼睛，一看到黑板上 有我看不到的字就不停地轉眼睛， 轉眼睛前黑板上有幾個字都看不到， 轉了5分鐘後就能看清黑板上寫了什麼字了） ,到去年初三恢復到了估計100度,所以上課坐第四排最靠邊位置 都不戴眼鏡看得見, 我長得很快 現在坐最後一排了 可我不戴眼鏡仍看得很清晰 注意：
轉眼睛一定要用力 另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換， 並不斷正轉和逆轉 恢復速度將大大提公升 英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好的效果。研究人員認為，眼球水平轉動，可以讓大腦的左右半球互相溝通，這對於重新勾起人們的記憶至關重要。
在50度溫水或冷水中轉眼就效果更佳（最好50度溫水） 當然記憶之前或回憶某事時也可以轉眼因為轉眼睛也能提公升記憶 如果先轉眼睛後戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業看書 恢復效果就更好了 剛恢復的視力將不易** 還有，轉眼法越快越好 走路乘車乘船時不要使用轉眼法否則會頭暈嘔吐 既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會有所降低，屈光度能降低，說明曲率是可以借助轉眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光。 真性近視也能恢復嗎？ 答：
能恢復，看近視性質，指數近視及曲率性近視不能恢復，非可塑性軸性近視不能**，真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視功能出了問題。因此要看真性近視眼的性質，每個近視者都不能放棄**近視的機會，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復原正常視力的希望也越大。
2樓：口口
你好如果是已經近視的話，提高視力有點困難，除非去做手術，不過像我們日常生活中多注意能很有效的防止近視，或者能讓近視不再加深。每天保持足夠的睡眠，不長時間的對著電腦或者電視看，平常可以學習眼保健操，並堅持多多鍛鍊，另外用一些防治近視的滴眼露每天固定時間使用，這些都會對你的眼睛有很大的保護作用，覺得有所幫助，請採納，祝您生活愉快！！
怎麼能提高視力呢？ 10
怎麼提高視力？（需要科學的方法）
3樓：舊城
恢復視力的輔助訓練方法 1、遠方凝視： 找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2、晶體操 ● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下
4樓：靜靜小知識
人老了視力越來越差？這些方法可能會幫到你，保護眼睛提高視力
5樓：戴璧
可能是由於長期熬夜，用眼過度缺乏，戶外運動導致的視疲勞，或者是近視導致的視力下降。建議，保持心情愉悅，注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦等，盡量少用，平時在學習的時候，用眼姿勢端正，光線充足，四十分鐘左右要休息十分鐘左右，做眼部的熱敷和眼保健操，多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打籃球等，如果視力確實非常強不好的話，那最好選擇正規醫院的眼科檢查。
如何提高自己的視力呢?
6樓：別來無恙你無悔
1.找乙個在10公尺以外的樹或是草地。初中物理老師說過，綠色波長短，會成像在視網膜之前，可以幫助眼睛放鬆下來，眼睫狀肌肉放鬆，緩解眼部疲勞。
你在看樹和草地時，不要眯眼看，有不要一直眨眼，你要專注，消除雜念，聚精會神的注視25秒，你要識別草和樹葉的輪廓噢。
2.然後你再把左手放在高於眼睛後方30厘公尺的地方，從頭到尾看你的手掌紋路，大概看5秒左右，看完手掌以後再看遠處的草地和樹葉，大概25秒，然後再看掌紋。在10分鐘的時間裡，重複20次，一天做3次，視力下降的厲害的，需要增加次數噢。
3.選乙個空氣清新的地方，坐在那裡，放鬆全身，眼睛平視前方，慢慢的吸氣，然後睜大你的眼睛，再停頓一下，最後再將氣吐出。在這同時，眼睛慢慢閉起來，你要這樣重複操作9次噢。
4.選擇乙個安靜的地方，站著或是坐著都是可以的，要放鬆，清除邪念，你睜開眼睛，脖子不要動哦，轉動你的眼球。方法是：
眼睛先注視正下方，慢慢的再轉到左邊再到右邊最後再到下邊，這樣先按順時針轉9圈。
5.再讓眼睛凝視下邊，轉到右邊，慢慢轉到左邊，最後再轉回到下邊。這樣再逆時針轉6圈。
第五步和第六步一共做4次。每次轉動，眼球要盡可能的達到極限。這種方法能夠鍛鍊眼部肌肉噢。
6.最後可以再做一些按摩操。按太陽穴，輪刮眼眶。
先用拇指按壓太陽穴，再用彎曲的食指第二節內側面輕輕刮眼眶一圈，由下往上，再轉到下邊，讓眼睛周圍的穴位得到推拿。這個對假性近視是很有幫助的。
7樓：匿名使用者
1.找一處十公尺外的植物，凝視30妙，然後仔細觀察自己的手掌5秒，要看清掌紋。2.轉動眼珠5秒，盡量轉到極限。3.眼保健操。以上三步每天做3次。
8樓：和藹的取之有盜
提高自己的視力方法有多種，我認為每天學習看書寫字都要養成良好的學習習慣，當眼睛疲勞時，做一做眼保健操，向外遠處，天空多瞭望。每天要少看電視，少看手機，看一會兒時，感覺疲勞就應向遠處瞭望，休息，出共做戶外運動，按摩眠睛，這樣可以提高自己的視力。
9樓：來自天目湖素齒朱唇的冰洲石
提高視力的方法有很多種其中一種就是提高自己的用眼時間從本質上杜絕眼疲勞，少看手機，少看電視也是提高視力的關鍵
其次眼睛近視是由於對用眼過度疲勞引起的會對眼睛造成很大影響，其次在日常生活中做到不克服過度用眼的問題，就無法做到用眼健康，很需要每個人的努力，多按摩眼部，也是回覆視力預防近視的關鍵，杜絕眼疲勞也是視力好的關鍵
10樓：匿名使用者
提公升視力的方法，可以通過改善生活習慣和藥物**來進行**。生活習慣上要養成良好的用眼衛生習慣，不要長期的盯著電腦和手機螢幕進行**，在工作和學習一段時間後，一定要注意使眼肌放鬆，使眼睛休息。同時，可以每天做一次眼睛保健操，在空餘的時間到遠處進行眺望。
藥物上可以採用一些清明目的藥物，比如杞菊地黃丸，還可以用菊花、決明子等清肝明目的藥物來泡水喝，對於提高視力也具有良好的效果。中醫的針灸**對於假性近視也具有很好的效果，如果不害怕針灸的話，可以進行嘗試。
11樓：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2、晶體操 ● 轉眼：
雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。 1．揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠 3．揉四白穴：
用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。 4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
一、推拿操 （眼保健操） 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。 1．揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠 3．揉四白穴：
用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。 4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
對於假性近視、或預防近視眼
怎樣提高視力，怎麼提高動態視力？
1 多吃對視力有益的桂圓肉 山藥 胡蘿蔔 菠菜 番薯 芋頭 玉公尺 動物肝臟 牛肉 桑椹 紅棗等食物，或者以紅棗 人參 枸杞 菊花 羅漢果泡茶飲用，也可護眼。2 給眼睛按摩 熨目法 早上起床後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食 中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。吐氣法...
怎麼樣可以提高視力，怎麼樣可以提高視力 5
目前唯一有效的就是鐳射手術，其它所有的東西都是騙錢的。比爾蓋茨也戴眼鏡，難道是他太窮買不起這些 近視的東西？鏡片只能校正視力，也就是把近視或者遠視校正到正常視力水平而已，對改善視力沒有任何幫助 好視力和其它近視恢復鏡之類的說穿了就是多焦點鏡片，也叫漸進鏡片，很多品牌都有，並不是什麼新鮮的東西，他們不...
怎樣保護眼睛，保護視力，怎麼保護眼睛，提高視力？
一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 保護視力，教你一招護眼公尺字操 怎麼做可以保護視力？一 推拿操 眼保健操 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確 手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。1 揉天應穴 用雙手大拇指輕輕揉按天應穴 眉頭下面 眼...