1樓：
人體缺血和氣血水平低的表現；血是治病防病的重點，而血液是否充足完全取決於我們所吃的食物營養是否豐富、搭配是否合理，以及胃腸對食物的消化、吸收的能力如何。食療需要貫穿於人的一生，並落實在每一天、每一頓飯上面。"人是鐵，飯是鋼"，有時一頓沒吃或沒吃飽，身體就有反應，就會不舒服、難受。
你們一定知道中國有句老話：三分治，七分養。如果長期不注意飲食，不注意保護你的胃腸【你的後天之本】，你的身體也就不可能健康。
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
這樣做了，你的病可以好一大半;
2樓：匿名使用者
你好！從你描述的情況看，考慮貧血和月經綜合作用下導致的；屬於氣血兩虛，需要進行調理。
建議做好去醫院做乙個血常規，了解貧血的程度，建議去**看看，出現這些情況是否與月經有關，並進行相應的處理。
3樓：匿名使用者
才21歲就身體就這麼糟糕，還是別在這裡問了，趕緊去醫院吧。小病不可怕，可怕的是把小病拖久了
突然眼前發黑,全身出汗是什麼原因？
4樓：匿名使用者
你好，根據你所說的情況，多為低血糖，建議檢查血糖。檢查血糖非常簡單，一般藥店都有，檢測一次兩塊錢。
5樓：流浪大餃子
正常吃飯不意味著不會低血糖，攝入吸收的不好
6樓：飄著雪的寒冬
可能是貧血。
建議去醫院檢查一下。
蹲下或者坐著站起來的時候會眼前發黑，而且會眩暈，是貧血還是低血糖啊？（正常吃飯）
7樓：匿名使用者
你好，根據抄你的情況考慮為輕微腦**。考慮為外傷引起。需要注意血壓變化，及時藥物對症**。
建議你首先注意休息避免勞累，保證充足睡眠。可口服腦福康，維生素e,養血安神口服液西比靈等藥物對症**。祝早日**。
8樓：熱情小公尺
因為當你蹲著的
抄時襲候，你的
心臟只需要把你bai的血液幫浦du上半公尺高的腦袋；zhi突然站起來的時候，心
dao髒還在用幫浦半公尺高的力氣幫浦血，但這時血液需要被幫浦上一公尺五以上才能到達腦袋，心臟力氣沒跟上，腦部血壓降低，就會出現暫時性缺血的症狀，頭髮昏，眼發黑，嚴重的時候眼睛還會有痛感，四肢還會顫抖甚至站不穩摔倒。這時心跳還會加速，努力地把血液幫浦上腦袋，所以過一會就好了。平時還是要加強營養和體育鍛煉，增加心臟的健康程度，讓它能夠隨時應變不同的情況。
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