1樓：匿名使用者
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的乙個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別乙個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找乙個溫暖的懷抱或乙個堅強的臂膀。或找乙個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就盡量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇乙個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。盡量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
2樓：信樹的精靈
= =那也有形容詞，如果感覺想說說不出的那叫心塞、感覺心一跳一跳停不下來的緊張那叫心慌、難受到極點想哭出來的叫心痛。形容不出來的叫抑鬱。
3樓：匿名使用者
可以分為兩種
一種為心臟器質性的疾病，表現為各種疼痛或其他全身症狀，可以通過心電圖或彩超檢查出來，需要就診心內或心外科。
另一種為心理疾病，包括抑鬱，躁狂等，需要到精神心理專科就診。
4樓：匿名使用者
鬱悶，是社會學的定義，是思想問題不是生理問題。不能用病理定義。
5樓：威縣磚頭
鬱結
6樓：柔軟的橘子
心臟不好，或者是肝鬱結
7樓：
不適，或者面部上的不悅。。
8樓：瑋肯變頻器
是心悸，感覺有點慌，力不從心的吧？
9樓：中小學學
可以是氣悶，多做一些運動舒緩一下心情
老是感覺心裡不舒服，會不會是什麼病
10樓：匿名使用者
看看醫生，放鬆一下心情啊
11樓：樂觀的趙昊宇
精神病，可以走動散散心
「我不舒服」英語怎麼說？
12樓：
"我不舒服" 可以翻譯為：
1 、"i don't feel well"
2、 i feel sick
3、 i don't feel comfortabl4、 i am uncomfortable英語（english）屬於印歐語系中日耳曼語族下的西日耳曼語支，由古代從歐洲大陸移民大不列顛島的盎格魯、撒克遜和朱特部落的日耳曼人所說的語言演變而來，並通過英國的殖民活動傳播到世界各地。
根據以英語作為母語的人數計算，英語是最多國家使用的官方語言，英語也是世界上最廣泛的第二語言，也是歐盟，最多國際組織和共和联邦國家的官方語言之一。但僅擁有世界第三位的母語使用者，少於官話漢語和西班牙語。上兩個世紀英國和美國在文化、經濟、軍事、政治和科學上的領先地位使得英語成為一種國際語言。
如今，許多國際場合都使用英語做為溝通媒介。英語也是與電腦聯絡最密切的語言，大多數程式語言都與英語有聯絡，而且隨著網路的使用，使英文的使用更普及。英語是聯合國的工作語言之一。
13樓：錢知線馳
你好，「哪不舒服」翻譯成英語是：
what's
wrong
with
you?；what's
thematter
with
you?
-------------希望幫到你，滿意請採納。
14樓：聚聰英語
我感覺不舒服"我感覺不舒服",用英語怎麼說 每天三句英語教學
15樓：專注網際網路技術解說
同學，為你解答：
"我不舒服"
可以翻譯為：
1 "i don't feel well"
2 i feel sick
3 i don't feel comfortabl4 i am uncomfortable以上都可以的
如果認可和滿意我的回覆，請點選【採納為滿意回答】按鈕~、手機提問的朋友在客戶端上評價點【滿意】即可。
~你的採納是我前進的動力~~
心裡難受做什麼檢查好
16樓：來自菽莊花園美好的陽光
其實心裡面難受有的時候是胃不舒服引起的。也有的時候是心臟引起的。建議你去醫院去檢查一下。
這個事兒，別人說的都沒用，就得聽醫生的。接受醫生的**。對症用藥。
去醫院吧！趁輕吃點藥，可能就好。挺到嚴重了的時候就不好**了。
17樓：匿名使用者
如果是說老人心臟不舒服的話，應該及時的做乙個心電圖的檢查，還有就是可以給患者測量乙個血壓，看一下血壓是否高。如果是做心電圖檢查，有心肌缺血，或者是說心絞痛質量疾病的話，應該及時的口服一些活血化瘀，改善心肌供血的藥物，還可以做一些血糖血脂肝腎功能的常規檢查。
18樓：
心裡難受做什麼檢查好啊！心裡難受是看你是心臟部分難受如果是心臟部分的時候.就到醫院去做心臟檢查做心電圖如果你只是感覺難受看看神經科
19樓：
您好：根據描述的症狀應該考慮為心脾兩虛的症狀，主要表示就是心慌，失眠，多夢，有的時候可以出現氣喘，通常檢查是都是正常的。養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆.
可以出去放鬆一下身心,睡前泡個熱水澡都很不錯.
20樓：
首先要看不舒服的程度，出現的時間，還有出現的頻率，尋找**；比如是不是因為勞累過度或者著急生氣，經常熬夜壓力太大，或者心臟疾病引起供血不足，針對這些誘因來**；注意休息，保持充足睡眠，平穩自己的心態，不要飲用濃茶，咖啡。去除誘因以後還是不舒服，就要去做心電圖做完善的檢查，尋找**，針對性的用藥**。
21樓：蓮生彼岸
如果你是說器官的心臟難受，那就去做個心電圖。如果你是形容感受的心裡難受，那就先去看看心理諮詢師，如果有必要諮詢師會建議你轉診去心理醫生那裡進行進一步檢查或者**的
22樓：刺客de信仰
經常心裡難受，看是怎樣難受，如果是遇到難事，或者是自己的親人有事不能解決，這不用檢查，想法把問題解決了，心裡就好受了。如果是心慌心痛，心跳加快，經常發生，那就得到醫院心內科進行檢查，做心電圖，讓專業的的醫生按檢查結果用藥**，檢查準確，用藥正確，會好的，祝你早日**！
23樓：在黃山揮手的白果
心裡難受，大至會出現兩方面的問題，一是有可能是胃部的問題，如胃痛，胃痙攣等，這需要到看消化科醫生，二有可能是弋心血管方面的問題，也就是弋心臟的問題，如心絞痛，心肌短暫性缺血等，更嚴重的是心梗，這需要看心內科，做一些心電圖、心臟彩超、血生化、心電監護等檢查。
24樓：
首先有時候心情不好也會心不舒服的，放鬆心情，若要看醫生的話可做心電圖檢查、讓醫生開藥或者打針之類的，希望我的建議對你有幫助！
25樓：謇昆
心裡難受分很多種，是你難過也叫心裡難受，是胃不舒服也叫心裡難受，如果是前一種，可以自己釋放調節，如果是後一種，可以吃點胃藥，休息緩解。
26樓：晨西瀟簫
應該先做心臟彩超和心電圖檢查，如無病變就要考慮懸否是食道和胃的問題，再做個胃鏡檢查。
27樓：11521王帥
這種情況極有可能是心臟問題引起的一系列症狀，這種情況可能性比較大，這個不是單一因素而定。
指導意見：
建議注意休息，不要有太大壓力，必要時及時進行一下超聲等檢查，這個需要注意調整自己的心態的。
28樓：
心裡難受是有病難受還是有煩腦有壓力有困難難受。如果覺得是有病難受，胸悶胸痛，必去醫院檢查，要做心電圖，嚴重要就心臟照影檢查。如果不是真病，心病的話，自己調解心態，排除壓力，解決困難，解除煩惱。
放平心態，快樂參加各種活動。
29樓：喝了假酒的爸爸
你需要做乙個心臟彩超，以及24小時動態心電圖看看，有沒有事情。要到正規三甲醫院去看，不要去私立醫院。根據你的情況描述，結合你的臨床表現，你說的病人心裡難受，t波雙向，說明心肌有點缺血，建議你不要著急，注意休息，睡眠充足，保持心情舒暢，釋放壓力觀察一下效果，無效去醫院心內科就診口服藥物**
30樓：沉崖動畫
那要看你是什麼引起的，如果是情緒不好，那就調整心態。如果確實是病理性的，建議你做個心電圖和心臟彩超。
31樓：
心裡難受是嗎那當然去做心電圖了，還能做什麼檢查，做心電圖沒啥毛病就沒事了你就答可以放心了，在家休息休息就沒事了，如果還難受你就可以去做別的檢查。
32樓：
不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質，意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
33樓：雜七雜八**
這種情況是由於氣血虛弱，心臟供血不好等原因所導致，建議去醫院掛心理內科檢查，平常要注意好休息，不要過度勞累，適當鍛鍊提高自身體質，養成良好的生活習慣，避免緊張焦慮的心情。
34樓：折初然
贛南醫學院第一附屬
向他諮詢
病情分析：
您好：根據描述的症狀應該考慮為心脾兩虛的症狀，主要表示就是心慌，失眠，多夢，有的時候可以出現氣喘，通常檢查是都是正常的。
指導意見：
建議您注意休息，加強營養，可以吃點七葉神安片和歸脾丸調整，平時多吃點補氣補血的食物比如紅棗，阿膠，木耳等。
心裡好不舒服怎麼辦?
35樓：殘殤
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
身體不舒服的用英語怎麼說，你那裡不舒服 用英語怎麼說
身體不復舒服的用英語可以說成 1 制i am not feeling well.2 i am not in a good state.3 i don t feel quite myself.不適bai 英文翻譯 dis fort trouble unwell indisposed out of so...
女孩說她心裡很不舒服該怎麼哄女生進
你跟她談過嗎？你應該先和她在 裡談一談，如果是她又什麼難言之隱，不方便說的話，那你就只能用你們以後的愛情來讓她過得幸福 甜蜜，但是必須要過些日子，讓她心裡想開一些以後 她如果跟你說了有什麼讓她心煩的話，那你就跟她分擔吧，但是必須要有耐心，因為那個時候的女生好像都會說一些悲觀的話吧，或者又有一些很過分...
在女方提出分手之後男方心裡不舒服採取汙衊和謠言於女方毀滅了自尊和名譽！！可以起訴嗎
可以的，但必須由你取證，也就是要有證據，口頭那就要錄音，而且錄音裡面要證明是被告方說的，文字，那就要證明落款是被告人。並且提出訴訟，你這小事，說實話他們愛理不理，最多給你敷衍一下，因為其他案件比你嚴重程度的多得是，所以，訴訟對於你來說也是不划算的事。你還不如，你就嚇嚇他，比如，你去網上copy乙份律...