1樓：匿名使用者
人體的兩個長壽穴：
我們每個人都有兩個「長壽穴」：乙個是「湧泉穴」，另乙個是「足三里穴」。
湧泉穴是腎經的乙個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝痠軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。
湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側湧泉穴，以該穴位達到痠脹感覺為度，每次50至100下。
足三里穴位於外膝眼下10厘公尺，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經的要穴。胃是人體的乙個「給養倉庫」，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器髒才可以得到充足的養分，才能身體健康、精力充沛。
所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三里則能擔此重任。每晚以指關節按壓足三里，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發，青春常駐。
2樓：匿名使用者
主要看是什麼情況，根據不同的情況會有不同的穴位來解決。如果沒什麼問題我建議還是大面積的撓癢癢好處多，可以使**充血在享受舒服的同時可以預防**癌。
3樓：匿名使用者
臀部的兩個穴位，會給人一振的感覺，精神也會提起來。
4樓：日常養生課堂
健康、養生、失眠、穴位、疼痛，人體自帶健康穴位，學會了隨時一按，腸胃暢通全身輕鬆。
人體最重要的保健穴位是那些？
5樓：
《穴位指壓法去百病》最新家庭應急穴位按摩, 北京科學技術出版社.黃褐色的皮,有一拿書的古人讀書像, 這書不錯,我家就有一本,在新華書店就有賣
6樓：yy珣
頭部，每天用木梳梳上100下，對身體有好處。
手掌，沒事的時候拍手，用力拍，對心臟有好處。
腳底，穴位很多。具體的要找圖看。
7樓：
第一：足三里，是胃經的原穴，人的能量都是靠吃的。
第二：湧泉，腎經的原穴，
第三：氣海（丹田）、神闕（肚臍眼），命門
第四：太衝，肝經的原穴。
第五：虎口，大腸經的原穴
第六：勞宮（手掌心），包心經的原穴。
都說人體有乙個穴位，經常按摩可以讓你變得聰明，哪個穴位呢？應該如何按摩呢？
8樓：小李講情感
其實經常按摩頭皮就能起到促進大腦運作的功效的。因為頭皮上是有很多的穴位的，不論是哪個都是有好處的。
9樓：農家小妹婉兒
那就是百位穴呀，常按摩就會讓自己變得更愛動腦了，自然而然就聰明了。
10樓：小塔
百位穴就是乙個靈穴，輕輕按摩十分鐘，每天有度的按摩就能變得更聰明。
11樓：o0寂寞v天空
運太陽，增加大腦供血，提高記憶力。用兩手拇指按兩側太陽穴，直到有微脹感。
12樓：靈動的
家裡人說常按神庭穴會變聰明，晚上睡前用乙隻手的大拇指或者雙手的中指輕輕按壓神庭穴36次。
13樓：天才人物我無敵
人們經常按自己的百會穴，就可以讓自己變得更加聰，建議每天按摩，20~30下即可。
我要人體經絡 穴位分布圖或者一些按摩的知識 按**讓人感覺最舒服
14樓：【林天下
新華書店有穴位掛圖和按摩書籍賣。
人體穴位中那個穴位最補氣,那個最補血
人體哪個穴位可以促進睡眠
15樓：甫星
我告訴你乙個《失眠、多夢、難入睡的點穴**》。點穴位是乙個很好的**失眠的有效方法，不僅沒有藥物的毒***而且沒有針灸的心理負擔，不過就是需要堅持一段時間-----每天一次，每次每穴三分鐘。祝你早日**！！！
肝經或者心包經失調，尤其是壓力大引起的情緒不安或者工作上的不順心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神經的緊張還經常出現多夢的現象，更讓人難受的是睡眠質量差、半夜易醒、醒後再難以入睡。對於這一切讓人生不如死的問題，點穴位會幫你迎刃而解的。 一 大陵 「大」高大，「陵」帝王埋葬的地方，即有長眠安息之意，故名之。
位置：腕橫紋中點，與兩筋交點的中間即是本穴。 主治：
失眠、神經衰弱、癲癇、頭痛、熱病汗不出、咽喉腫痛、手腕痛、脫髮等。 二 太衝 陰經原穴均稱「太」，「衝」指要衝，本穴血氣盛，故名太衝。 位置：
足背第1、2趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯合前緣凹陷中（約縫紋頭上兩橫指處）即是本穴。 主治：失眠、目痛、頭痛、心疼、癲癇、神經衰弱、月經不調、遺尿等。
三 完骨 穴在乳突骨下，故名完骨。 位置：位於耳後凸骨後下方一指寬的凹陷中。
主治：失眠、頭痛、耳後痛、頰腫、面癱等。
16樓：匿名使用者
按摩一下穴位有助於睡眠：
1.天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴（位於兩眉眉頭之間），雙手余指固定頭部二側。
左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴（位於人體的頭部，當前髮際正中直上0.5寸）推至上星穴（位於人體的頭部，當前髮際正中直上1寸），然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推摩約1分鐘，此時推摩區域性產生熱感，並向眉心集中。
2.百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴（位於頭頂，前髮際上5寸，或兩耳尖連線中點處）點按，待區域性產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3.玉錘叩擊法：以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前，從左至右叩擊整個頭部，反覆依次緊叩，不可遺漏。
叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振盪感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
4.十指梳理法：以指代梳，指尖著力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕鬆舒適感。約1分鐘。
17樓：朱美是天馬
睡眠不好、加速衰老！試試按摩這個助睡眠穴位！有奇效~
18樓：
提高睡眠質量，可以經常按壓3個穴位
19樓：刨馭赦煎午
可以雙手從後往前按摩太陽穴，鳩尾穴位於人體的心窩正下方，最底下肋骨稍下處，按壓此穴，能消除疲勞和焦躁情緒，帶來心態安寧的睡眠。如果堅持按摩，會有助於睡眠。另外，建議睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，能夠幫助舒緩神經，快速入睡，改善睡眠質量。
20樓：手機使用者
在耳朵上下功夫，睡眠效果很好！
21樓：匿名使用者
lvv真偽莫辨，騷翁墨客，日益月滋，五朵金花，
22樓：匿名使用者
背部：膈俞、膈關、郅陽、肚食、腎俞；
胸腹部：鳩尾、巨闕、不容、期門、大巨、關元。
有助睡眠的穴位：
天柱：天柱穴在腦後發根部，用兩個大拇指緩慢地揉該處，就會頭痛減輕、心情平靜下來，容易入睡了。
鳩尾：鳩尾穴在胸骨的下部（正好是鳩尾**部位），用兩個大拇指平均按壓此穴，消除焦躁不安，帶來心態安寧的睡眠。
膈食：膈食穴位在肩胛骨稍下一點的脊椎骨處。用手夾住兩側，用兩個大拇指按壓穴位，二是呼吸困難和（腰部以下）寒症、痠痛等得以緩解，容易入睡了。
關元：關元穴在肚臍下3指處，將雙手疊在一起按壓此穴位，也可以按摩共周圍，於是心情平穩下來，容易睡得香甜。
百會：百會穴位在頭頂部（兩耳連線的頭**處）。用大拇指緩慢按壓，就會情緒安定下來，容易入睡了。
人體那個穴位最敏感？
23樓：公考園地
公考常識題：人體最敏感的部位是**？很多人不知道
關於人體穴位，人體穴位有那些？
人體一共有多少穴位？穴道位於 經絡 能量的通路上。而人體中，五臟六腑 正經 的經絡有12條 實際上，左右對稱共有24條 另外，身體正面 有 任脈 身體背面 有 督脈 各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為 正穴 全部共有365處。僅僅如此，便是個相當可觀的數目了，更何況其...
穴位的由來和故事,人體穴位由來
882年,布里克斯發抄現人體 表面存在bai溫點和冷點而被譽為軀du體感覺生理學的先zhi驅。其實,早在二千多年以前,dao我們祖先就已經知道人體 上有著許多特殊的感覺點 腧穴了。西元前五至一世紀寫下的著名醫典 黃帝內經 就已指出,氣穴所發,各有處名 並記載了160個穴位名稱。晉代皇甫謐編纂了我國現...
人體的各種致命穴位，人體的 致命穴位 有那幾個？
沒有那種的,但有人體的脆弱部位.比如你被打時你下意識護住的地方.一擊致命的人體部位有哪些？人體的 致命穴位 有那幾個？人體周身約有52個單穴，309個雙穴 48個經外奇穴，共409個穴位。其中有108個要害穴，36個是致命穴，俗稱 死穴 但所謂致命必有意外的重力，非正常力道，或危險物品造成為必要條件...