1樓：匿名使用者
當然不好，太多了和，一般的來說每種成份，在身體中都是有很重要的比例的，其中白糖的含量一般就是每天攝入30到40克的，當然如果糖攝入的過多的話是有一定的壞處的，多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。 另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。
日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上公升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。 營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
2樓：暴躁白羊女
白糖水可以喝，不過要適量
3樓：匿名使用者
可以放點白糖,但是,不宜多放,不宜常喝,以免引起血糖公升高。
夏天就好喝水放上白糖好嗎
4樓：匿名使用者
可以放點白糖，但是，不宜多放，不宜常喝，以免引起血糖公升高。
每天喝兩杯咖啡好嗎，一天喝兩杯咖啡好嗎
合理的咖啡因攝入標準是 每人每天的咖啡因攝取不超過300毫克。約兩杯 如果每天攝取超過500毫克到1000毫克就會出現輕度中毒的症狀，例如興奮 煩躁 噁心等。咖啡的利與弊 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有...
前12天瘦了7斤。後面。不動，這兩天稱一下還重了1 2斤，怎麼回事？天天都有跳操，少吃
你這樣減體重是不好的，減輕了大多是水分，營養成分 不足，應該適當的增加優質蛋白質。減重減到一定的程度，會有乙個平台期的。不是不吃，而是合理營養，控制總熱量。先管飽再談 是身體起動保護機制，你可以每頓都吃足夠的粗糧 蔬菜和水果，別餓著了。比競走慢點的散步才能燃脂，真隨便走走也只是走走罷了。另外的可能是...
老爸六十了換糖尿病兩年，老喝酒，一天一斤多白酒，請問有什麼好法可以戒酒
戒酒最主要的還copy是要靠自 bai己的意志，要是他不願du意借，就是你們zhi管得再嚴，他還是dao會偷著喝的，最好的方法是，好好給他講一下糖尿病的危害，還有喝酒的危害。讓他自己意識到不能再喝酒傷害身體了，然後可以一點一點的減量，最後戒掉。喜歡復喝酒的人愛酒如命制 而且一甲子過去已是根深蒂固，很...