1樓：萬木課堂
防守差不是因為你反應慢，是因為你注意力不夠集中。或者是你不知道該怎麼防守
一防一的話，如果你防的人沒拿球，那麼你的位置就是要能同時看到持球人和你的防守人，然後你要比你防守的人要更接近籃筐。同時還分強側和弱側的原則
如果你防守的隊員是持球隊員，推薦是偏向一側防守。給對方留乙個陷阱。如果對方選擇從你留下的空檔突破。
你因為已經預判到了。可以提前防守到位，如果對方走你偏向的一側，你乙個後撤步就能防守到
防守是一門學問，不是說一句兩句能說明白的。
2樓：小蛙愛小魚
努力集中注意力，專找乙個人盯防，繞前防守，就是繞到他的前方看著他然後舉起雙手，用身體貼防他，他往哪走你就放拿走，若對方持球，一定要跟著他的身體動，而不是跟著球動，注意不要吃晃，不要輕易跳起。。。望採納。。。
3樓：恰痴
其實防守主要是靠你的判斷！判斷進攻方是採取突破還是跳投，如果對方突破很快你防守的時候最好給他半步的空間，這樣你比較好退防他上籃。反應的話就是在實戰中慢慢培養的，比如搶板、隊友的傳球，關鍵是你的判斷和運動速度！！！
4樓：大鄭鐸
多打打桌球、羽毛球這些小球 有時間增加一下負重訓練 比賽中提高注意力與籃球意識 這防守能力自然就上來了
5樓：
首先，你要將你的反應變快，平常不斷的鍛鍊，你可以打打羽毛球和桌球
6樓：匿名使用者
你多去練，與朋友多切磋切磋，相信你能行的
7樓：
防守的時候最好看他的腰。
中，上空著很大一部分，且沒有回車符，下內容沒法移動到上，要怎麼修改
這個很有可能是分bai隔符產生 du的。先變換文件檢視 zhi 選擇大綱檢視。然後檢dao查文件是否存在類內 似類似分頁符或者分節符容，有的話使用delete鍵刪除即可。如圖 如果沒有的話，檢查是否存在 或者 有的話使用delete鍵刪除即可。是不是做了分隔符？按刪除鍵有用嗎？一，是否有分頁符 二，...
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我是東北的山東人現居住在延邊，這裡除朝鮮族，滿族，大都是山東後人，是東北廣袤的土地養育了來自祖國四面八方的賓朋，現在我以入鄉隨俗，是這片肥沃的土地養育了我，在這裡沒有地域歧視海納百川。延邊人傑地靈，物華天寶。 現在真正的東北人能有百分之二不錯了，真正的東北人是滿人，現在東北都是漢人，打多數祖籍是山東...
黑眼圈有一部分原因會是肝臟問題嗎
當黑眼圈出現時copy，不必著急煩惱，bai這裡介紹幾種消除黑眼圈du的方法，不妨一試zhi。1 熱雞蛋按摩 dao雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。2 馬鈴薯片敷眼 馬鈴薯 長芽的不可使用 去皮洗淨，切成約兩厘公尺的厚片...