1樓：1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂，均是偷換概念的行騙行為！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多**藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些些藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排洩。
自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
fido健身 偶像 學院
2樓：依公尺花
椰子油確實有很多功效
防彈咖啡只能早上喝麼
3樓：匿名使用者
空腹喝咖啡對胃不好，建議吃了早餐再喝咖啡，這是對的，很多人會質疑，早上喝了一杯防彈咖啡已經含有很多熱量，早餐就可以不吃別的東西了那麼早上只喝防彈咖啡行不行？
首先，我們了解什麼是防彈咖啡，它的配方是什麼？
防彈咖啡的配方很簡單，包括低黴菌的咖啡豆、一兩匙草飼黃油、一兩匙椰子油或 mct 油（即椰子油中提純的中鏈甘油三酯），攪拌均勻出泡沫即可。簡單來說，就是咖啡和油脂混在一起喝，對幾種食材的質量要求比較高。
人們早晨喝一杯防彈咖啡後，會覺得一上午都很精神，能量充沛，也不會覺得餓。這其實是很正常的現象，並不神奇。首先，咖啡本來就有提神、集中精力的效果。
其次，防彈咖啡的主要成分是咖啡和脂肪，不含糖。早晨只喝一杯防彈咖啡的話，沒有碳水化合物的攝入，血糖就會很穩定，胰島素也就不會波動，而白天昏昏欲睡的主要原因正是血糖和胰島素波動的影響。另外，脂肪本身的飽腹感較強，熱量也較高，支撐一上午實屬正常。
這裡你會發現，防彈咖啡營養價值很低防彈咖啡除了油脂和咖啡以外沒有其他的營養，這也是正常的早餐勝過防彈咖啡的地方。正常早餐若含有麥片、優格、新鮮士多啤梨和薰鮭魚，裡面富含鈣質、維生素c、益生菌、纖維質、鐵質和蛋白質，不但能調節血糖還能幫助腸道健康，這些都是防彈咖啡中所欠缺的。
防彈咖啡怎麼喝最有效
防彈咖啡怎麼做 防彈咖啡配方比例
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