1樓：匿名使用者
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺一直無精神，病休在家，需要調節心態，使自己身心健康。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 半分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
2樓：匿名使用者
創造條件反覆強迫自己放鬆，把不開心的事、後悔的事、未來不可預知的事都通通先放一邊，放鬆身體，放鬆心理，從內到外徹底放鬆，當你放鬆後，心理就解放了，你酣睡的信心和勇氣自然回復活，但記住，以上方法一定要堅持，不是一次二次就行的。你一定會戰勝自己！
3樓：匿名使用者
這與你的想法有關,你成績可能不好.想學但提不起精神,這是厭學的前照,你多做點喜歡的事,從簡單做起
4樓：匿名使用者
我也沒精神好幾個月了 找點有興趣的事去做不就有精神了 比如 xx
車賣了對方一直拖著不過戶半年了，尾款也沒有結清，他又轉手賣給
現在聯絡不上你賣來車的人嗎？你為什自麼不賣車當天簽字bai過戶？暫時du過他們名下也行啊！花 zhi三百塊！dao這事搞麻煩了，你打 告訴他們，在不過戶你知道們想過也過不了了，我跟你們玩失蹤，不給你們簽字了，你給他們找點麻煩，過不了戶車賣不上好價錢了 關於房產過戶的法律問題 如果房子過戶是買賣來過戶...
分手半年多了，沒有聯絡過，男人一直繫結親情號碼，啥意思，我把他忘記的時候，他快手上發了作品，啥
男人繫結親情號也不一定是放不下你，只是還沒有刪除了吧，大多數男人都是那麼堅決，只要是在外邊有了事，總是把家忘掉。不要想太多自己能放下就不要管對方，自己放不下就盡力挽回。也許是他忘記解綁了。這個並不能說明什麼。可能這位男性比較重情。不打擾是對你的最後溫柔。他現在的所在所為都與你無關，這個黑暗的階段必須...
不孕常規檢查有哪些？，結婚半年了，一直沒有要上孩子
女性不孕症的原因有 1 排卵障礙 2 輸卵管堵塞 黏連 3 宮頸因素 4 炎症因素 5 子宮因素 6 卵巢因素 7 免疫因素等，其中以輸卵管疾病最為常見。女性主要檢查專案有 內分泌檢查 常規檢查 輸卵管造影 排卵檢測 免疫性因素檢查等。當然，懷孕是男女雙方共同的事情，任何一方出現問題都會影響正常的生...