1樓：匿名使用者
在我們比賽的時候，一般直線是衝刺，然後彎道是慢跑，因為在這個時候你可以休息，可以很好的恢復體力，到直線在+速，彎道在-速
2樓：匿名使用者
前100公尺加速，200~300公尺中速，最後100公尺全速！！！
3樓：
這要看你們學校的其他選手的情況
不過記得不管如何 一定要跟上第一集團 如果你400公尺跟不上第一集團的話 那就很難得名次 1圈半嘛? 我建議你從乘下300公尺的地方開始衝刺 前100公尺為起跑加速階段.
最後祝願你能跑出好成績!
4樓：匿名使用者
盡你最大的力量去跑，因為你不是專業的運動員，所以不能採用先慢後衝的辦法
5樓：球名想半天
先跟著跑，然後剩下半圈衝唄
6樓：匿名使用者
起跑要快.中間拉長.別太快
7樓：
起跑要爭取最前面 中間放慢點 最後半圈加速 這需要毅力 400公尺需要速度 也需要點耐力
8樓：翔龍火雞
起步時候保證第三
半圈結束開始加速
半圈到一圈為全速
一圈到一圈半拼命 腳尖墊地 頭往前偏下 手臂擺動要足夠大
男子400公尺跑有什麼技巧嗎，男子400公尺跑有什麼技巧嗎？
請問樓主是參加比賽之類的話，有那麼一點點的技巧，如下 起跑稍快點，前100公尺用70 的力來跑，後面的200公尺用60 的力來跑，最後一百公尺的話就要樓主的耐力有沒有那麼好了，最後一百是最難突破的，如果最後100公尺還能以自己100 的能力衝的話應該能在1分鐘之內完成或者更快，還有點心理戰術，當自己...
400米怎麼跑
我今天下午就開始跑400米了，明天上午還有1500米。要人命啊 覺得這個寫得可以，給你參考一下吧 400米先調整呼吸 如果你開始緊張 那麼深呼吸 慢慢調整 不慌張 待到感覺心跳放慢了 蹲下身來 手稱地讓血液儘量倒流回大腦 起跑時候如果道次在大位數的時候 如4道以後 你大可在跑道接近外面的地方起跑，這...
怎麼長高啊，我今年14，上初二，男，淨身高173cm體重58kg，平常一天兩盒牛奶，晚上寫完作業會
喜新 你現在才14歲就長這麼高，是身高突飛猛進的年齡，在健身方面可以多做一些拉伸運動，彈跳一類的，啞鈴一類的東西可以選擇在20歲往後在訓練。 吾不知其名 你拉仇恨啊你，你才14，就算不鍛鍊也會長好嗎？要長高最重要的還是多做跳躍的動作運動 12345我打老虎 不用，心理壓力不要太大，你可以打籃球，或是...