1樓：
請問樓主是參加比賽之類的話，有那麼一點點的技巧，如下：
起跑稍快點，前100公尺用70％的力來跑，後面的200公尺用60％的力來跑，最後一百公尺的話就要樓主的耐力有沒有那麼好了，最後一百是最難突破的，如果最後100公尺還能以自己100％的能力衝的話應該能在1分鐘之內完成或者更快，還有點心理戰術，當自己覺得累的時候，你要想著別人跟你差不了多少，拼命的跑！！！！就能取勝了，在跑之前一定要穩定住自己的情緒，一定不要太緊張，越緊張就越容易失誤，一失誤就沒多大勝算了。
這些是我的一些經驗，還有網上其他高手的一些跑步方法，綜合著跟樓主說說，方便樓主參考~
最後還是祝樓主成功，當然也要注意身體
純手打，望採納 (*^__^*)
2樓：匿名使用者
我覺得看你的技術性了
3樓：33221度
注意彎道時身體要往裡傾，左臂擺動小一些，右臂大一些。不能開始太快，後面就慢了，始終保持乙個勻速。最後100公尺很重要，累了就努力擺臂，多練練。
4樓：小l希望這個名字沒占用
三步一吸三步一呼！！！！！！！！！！！千萬不要跑快,祝樓主身體健康,
5樓：洋鵬濤
你先慢跑，不要太快，但要跟上整體隊伍，最後一圈，調整好，衝刺
6樓：匿名使用者
個子要不能太高，個子矮有潛力，有衝勁。
7樓：匿名使用者
要是對手跑得快就要近他，跑得慢就超
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