1樓：空中姐姐
你好，凡事想開點，不要想太多了，要想些開心的事，比如美好的童年的回憶，愛你的親人，爸媽把我們帶來這個世界上我們已經很幸福了，父母希望你開心，你一定要給爸媽快樂，在這個世界上總會有些不快樂的事，一切看開就好，煩惱也是一天，開心也是一天，我們一定要丟掉煩惱，陪著快樂，開心過好每一天。
2樓：曙光**答疑
一整夜沒睡，想那些不開心的事。說明你的心裡過不去這個坎了。你可以想想，人的一生才一百年，三萬六千五百天，你開心過是一天，不開心過也是一天，我們的生命都在消耗著，為什麼不讓自己活的更有價值點呢？
生命的長河裡，不應該讓不開心佔據你的人生的，振作起來吧。加油。
3樓：mam閒來看看
起來走動一下
睡覺之前喝杯牛奶
白天作點什麼事情分散你的注意力.
以前的事情過去了,想也不能改變什麼,幻想更是浪費自己的睡眠時間....
4樓：來自昌谷寺篤實的郭嘉
這樣其實對你沒有任何好處，盡量去幹些事情嗎，盡快的忘掉，過些時間你再回頭想一想，其實真不值得煩惱
5樓：lucky八月
失眠，我有時也這樣。然後白天忍住別睡覺，晚上再睡，就睡的特別香。白天睡的話，晚上還是睡不著或睡不好。
6樓：
時間久了，慢慢就會淡忘！
7樓：亂了的心
放下吧，不然越想越煩。
晚上總想些不開心的事，睡不著怎麼辦？
8樓：匿名使用者
閉上眼睛靜下心來、縷縷思緒，很快就會睡著。
9樓：匿名使用者
別胡思亂想的，只會更為難你自己
把注意力轉移到自己感興趣的事情中，可以沖淡心中的鬱悶。
學會自我安慰。
一切順其自然，人生苦短，總不能整天在苦惱中度過吧！高興不高興，開心不開心是自己事，別人說得最好也不知你自已忘掉煩惱，從新開始面對現實，雖說解鈴還需繫鈴人，心病還需心藥醫！但還得靠自己解決。
就算有再好的心理醫生給你醫治，你想不通想不明白也是白治，過去的事讓它過去，你要勇敢面對現實。希望你盡快從陰影中解脫！！
10樓：匿名使用者
數綿羊 1只 2只……
一會就睡著了
一到晚上睡覺就想起不開心的事,再累都睡不著怎麼辦
11樓：神的的港灣
**失眠的10個妙方 當你為失眠而痛苦的時候，放下藥片（常常有***），除了數數，可以試試以下方法。 一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：
努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過...
12樓：匿名使用者
起來走動一下
睡覺之前喝杯牛奶
白天作點什麼事情分散你的注意力.
以前的事情過去了,想也不能改變什麼,幻想更是浪費自己的睡眠時間....
我晚上睡覺之前總是在想一些不開心的事，怎麼辦？
13樓：小魚兒蹦蹦跳跳
寬容別人犯的錯，其實就是放過自己。你想想，你日日夜記著這些事，對你產生到是好的影響還是壞的影響呢。
高中的時候，有次和乙個室友一起吃飯，點個鹹魚茄子煲，我因為比較假斯文，夾菜都很慢，眼睜睜看著對方三下兩下把一鍋全吃光了，而我只有乾瞪眼的仇恨，現在還記得。。。
初中有乙個男生摸了一下我的臉，世隔多年，對方都結婚生子了，前段時間我見著他，第一件事就是笑著上去介著打招呼的名義，狠狠糊了他一巴掌（打肩膀上。。）
可能每個人都有一些這樣那樣放不開的過往，但是還是盡量放下吧，因為想著這些事並不能
讓自己更加堅強，更加智慧型，更加幸福。
你睡前想這些事情，其實等 同於自虐吧。如果你曾經經歷過不幸，那麼睡前這一刻心情的平靜更要留給自己，不是嗎？你可以在腦子裡想像乙個結實的密不透氣的鐵盒，把那些揮之不去的種種都裝進去鎖好。
你心裡一下就乾淨了，這些事情你可以在某個合適的時間，再開啟來用正確的方式處理他們。
14樓：匿名使用者
你性格有些焦慮，然後其實你並不是心眼小，你只是內心有些自卑感，和不服輸的思想，，
你必須要突破自己內心的屏障
15樓：匿名使用者
體力勞動諾。如果你不是閒的的蛋疼。你白天n多事要做。找點比較累的事做。你會很快睡著的
16樓：疾風大官人
十年前的事一定給你帶來了很大的傷害。現在你的症狀只是表面現象，根源一定在你所說的那件事上，看樣子是受了羞辱，導致你總過於關注自己的不足。白天很忙，你沒空去想那些，一到睡覺前，你就會不由自主的去回想自己被羞辱、自己的不足。
那就是一顆種子，現在長成了一棵大樹，要想解決問題，光砍樹枝是不夠的，要刨根，還得面對你10年前的心結。具體情況我不了解，你自己看看怎麼處理吧，建議找個心理諮詢師給你做做心理諮詢。
如何讓自己不去想那些不開心的事
用另一抄種角度來看待不開心的事情,不襲開心只bai是因為,我們du的心靈不夠成熟,經過不開心zhi的折磨和歷練,心dao靈會逐漸變得強大,這是乙個過程,加快過程的方法,我覺得,就是改變角度,因為,不改變對事情的看法,不開心的情緒,也不會改變的 傻女人都會多想的。我們屬於乙個型別。所以要把多數時間排在...
誰有不開心的事，說出來，讓我開心一下
我把你女朋友肚子搞大了，現在好害怕，好難過。你開心了我就不開心了。我有.我現在連飯都吃不上了 好無聊啊，有誰有什麼不開心的事，說出來，讓我開心一下啊 我剛買了一大袋麵包提著往回走，聽著耳機，後面跟著一條狗給我吃了一半，我勒個擦，氣死我了，我居然沒發現。回來後把剩下的一半吃了，不知道明天會不會肚子疼。...
昨天我和女友之間發生了很不開心的事,想請教大家
你的建議是對的 我想你找一些好點的，大概300多的吧。如果你覺得負擔大了點，我作為男友，也負擔一部分吧。因為作為乙個男人要捍衛自己的女人，贊乙個。兩個人戀愛，有些不順暢的地方，一定要說出來，避免積累成怨，比如你說的，在和你一起的時候，會提到前男友，你大可直接和她坦言，告訴他，你的想法，以及你對她在某...