1樓：發明正能量
比起過去，更重要的是現在和未來。
過去的就讓它過去吧，吃一塹長一智，經一事長一能，只要未來的路能夠走得更好，這就是很好了。
不知道你是不是失戀了。
如果是，錯的人走了，對的人才會來。一次戀愛就成功的人，並不多，而經歷挫折，也未必就是壞事。
希望你看到事情積極、有益的一面。
情緒低落的話，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還可以諮詢心理醫生。
總之，希望你心胸、視野、思維開闊一些，多接觸一些人、事、物，開啟人生的格局，而不要總是拘泥於一事、一域，沉浸在乙個很小的水坑中。
2樓：櫻桃煎餅果
過去的事情就過去了，可以把它當做夢一樣，過程雖然痛苦，做完就算了。不斷地回想痛苦是在與自己過不去，痛苦本身早已不存在了，是你的回憶在折磨自己。
都會經歷痛苦，有的人經歷了之後會成長起來，有的人就很久走不出來。心量還是大一點，無謂一點。不好的事情，想它幹什麼，讓自己快樂樂觀起來，人這一輩子，不要計較太多，可做的事情太多了，摔一跤爬起來繼續走，天天想那個跟頭多疼就沒意思了。
要學會翻篇，學會接納和解，甚至有時候要感謝某些不快的經歷。把眼光和注意力轉向外界，開啟心窗，前方還有很多美好和春暖花開。
願喜樂相隨。
3樓：milk喵喵醬吖
您好。您要學會轉移注意力，不要老是想這些事情。有些事情發生了就不能改變了，浪費時間去思考是沒有什麼意義的。
不如學會忘記學會看淡一切。找一些有意義的事情做，尋找人生的價值，體會人生的意義
4樓：匿名使用者
每個人都會有這種感覺，哪個人想到不開心的事情都會感覺到情緒非常低落？但是我們一定要學會控制自己的這種感覺。畢竟人活著不都不可能是一帆風順的。
5樓：钂瞘ong鈥嗊
這種痛苦是跟隨你的記憶的，只要一想來就沒辦法，總不可能消除記憶吧，所以你可以在情緒低落的時候多想點開心愉快的事情，讓心情好受些。
6樓：六刀匯
七年後你就會忘記了。
過了這麼多年都還沒忘記，是因為你思考能力太強了，就是總是反覆思考同一件事。這是件好事，你可以隨機應變，這種人很容易成功，但同樣的有缺點，就是煩惱太多。思考能力變強後，就不會再變弱了，所以我無能為力。
不過我的思考能力也是較強的，煩惱也很多，所以我是有辦法的。就試試解決讓你不開心的事，我給你舉個例子好了，不開心的事:「小明說他要打我，你敢害怕，就成了不開心的事」解決方法就是:
第二天拿著一根鐵棍去找他。
跟我私聊，教你如何使思考能力變強！
7樓：匿名使用者
每個人的一生都不可能是一帆風順的，肯定會遇到這樣或者那樣的困難和挫折，有的人從那後就一蹶不振，而有的人就會越挫越勇，這就需要你自己學會自我調節，還需要對自己有信心啊。
8樓：匿名使用者
我覺得你跟我很像老是追憶過去 然後陷入沉思.......然後一天有一天總想
9樓：匿名使用者
所以一不開心的時候就想開心的事，情緒就不低落了。
經常為一點小事就不開心，情緒低落怎麼改啊？
10樓：匿名使用者
成功就如人生一樣抄，從來都只是偶然，bai而不du是必然。導致成功成功的zhi因素有很多，缺少
11樓：匿名使用者
那你趕緊回去培訓不就好了，這樣的事只是生活中的小插曲而已，沒必要過於計較，放鬆心態，好好努力工作才是更重要的事情。
12樓：幸福美滿
你應該這樣子自己安慰自己呀，不能自己為了一點小事就不開心，這等於是跟自己過不去，情緒低落的時候可以聽一下**，舒緩一下心情或者跟朋友聊聊天也是可以的。
13樓：匿名使用者
這就是一些負能量思想在作祟，希望你能夠掌握正確的思想導向才能夠。讓自己的心去快樂起來。
14樓：匿名使用者
說明你是乙個小心眼兒的學生，喜歡鑽牛角尖，要經常跟老師和同學溝通，不要把所有事都放在心上，快樂的學習，快樂的成長
15樓：匿名使用者
遇到任何事兒的時候都要好往好的方向去想，比如說你忘記了一件事兒卻有人提醒你，說明你人緣不錯，人品也不差，這個時候給自己乙個肯定，那麼你自然就由低落的情緒轉為高昂開心，快樂起來，你周圍的朋友也會越來越多。
16樓：失眠症
若是真的，對這種男人和家長，立即趕緊分手，千萬不要留戀。
17樓：匿名使用者
忘記了這種事情也很正常，同學們只是和你開玩笑，你不必想的太多，放寬心態不要糾結，多和同學們在一起交流，慢慢就會好起來的去。祝你天天都有好心情。
18樓：匿名使用者
嗯，一定要調整好自己的心態，因為人活著一輩子不可能都是順風順水的，多少都會有一點小事情不開心的？所以說呢，一定要改變自己的心態，不要使自己的情緒情緒低落而且呢，這樣對身體也不好。可以做深呼吸。
多做幾次這樣的心情呢，就會好一些。
19樓：上官六樓
那你好好改一下自己，自己的脾氣不好，很容易影響別人的。
20樓：匿名使用者
這是精神抑鬱的症狀，先自己調理，做一些，力所能及的事情，經常做深呼吸，加強鍛鍊，多出去想路東。慢慢就會好轉。
21樓：匿名使用者
這種事情你應該用樂觀的心態衡量，你得懂得知足常樂，凡事遇到點小事就不開心，那是證明你心眼窄小。不妨學習二哈的精神。
22樓：匿名使用者
要改掉這個臭毛病，心胸寬闊一點，不要為一點小事就不開心，情緒低落對身體不利，振作起來，沒有什麼大不了的事情。
23樓：匿名使用者
經常為一點小事bai就不開du心，情緒低落，這是跟自
zhi己過dao不去啊。首先你要以
內積極的心態去對待容每一件事情，不管大事小事，都會過去，開心也好，不開心也好事情總會出現在我們的生活裡。所以你要想開一些，自信一點，不要隨時都是負面情緒影響自己的生活，積極向上，開心面對每一件事情，多結交朋友走出自己的圈子，忘記那些不愉快的事。
24樓：匿名使用者
到貧困山區去支教，看看那些吃不飽的人。就沒什麼不開心的了。
25樓：匿名使用者
不能因小事不開心，多多想開心快的事，就能改善情緒低落啊。
26樓：真信緣分
改不了只能做自己喜歡的開心的事來調節自己，多和能讓你開心的朋友在一起。
27樓：赤烏山人
不想讓自己老得更快，不想讓壞心情給自己帶來身體健康的影響，那就盡快地甩掉煩惱，快樂自己吧！
28樓：匿名使用者
多做一些自己感興趣的事情，跟朋友說說心裡話，去購物爬山散散心都可以
29樓：阿笑的_夢想
多曬太陽，參加社交活動，看喜劇，和家人朋友在一起說說笑笑，聊聊天，不要乙個人呆著
30樓：晨少年時期
不能因小失大，多多想開心快的事，能改善情緒低落啊。
你不開心臉色也不好，同事們都看在眼裡。
最近心情很不好 情緒一直不穩定 一想到不開心的事心裡就各種壓抑 堵的慌 連乙個說真心話的人都沒有
31樓：fgh幸福的小豬
開心點，開心也是一天，不開心還是一天，何樂而不為了
32樓：匿名使用者
可以試著聽聽輕**或者去ktv發洩一下嗓子。不開心的時候就不要想不開心的事情了，因為既然解決不了就沒有必要難受，如果能解決就更不要放在心上。人活的要心大點，世界才光明，為家人而活。要精彩
33樓：封封寒江
找點感興趣的事情做，或者忙碌起來，不要總想，時間會沖淡一切
34樓：本來
開心點，找事沒事幹，和自己對話下，散步走走下，出去玩下，放鬆自己嘛
35樓：
找個合適的方式發洩發洩
36樓：百度使用者
與其這樣不開心，還不如調整心態，開心面對一切，加油！
37樓：鈺姜
人生沒有過不去的坎，要有自信哦！加油！
38樓：巔
咱們狀態差不多，我決定學習一點東西，充實一下自己，也許會有不同的感覺，絕望是因為沒有希望！
39樓：匿名使用者
有啥不開心，說來聽聽吧？？
為什麼最近總是覺得情緒很低落很想哭很沉悶，也沒什麼不開心的事，就是心裡老是有東西壓著很難受 10
40樓：招
就是自己想多了而已吧，我有過這樣的情緒，最好的方法，是找個休息日，然後自己買很多的酒，大喝一場，明天起來什麼事情都沒有了。
41樓：雪沫幻情
其實這個很正常，是個人都會有不開心和開心的時候，這就需要我們自己調整，如果你覺得這調節不好的話，那就去找心理醫生！
42樓：匿名使用者
自己乙個人想太多.
多找些朋友聊天出去玩
或者找點興趣愛好做就沒那麼多時間給你亂想了
我很容易因為一件事而陷入悲觀，低落的情緒，這樣是不是不好，怎麼辦？
43樓：夏晨川
沒有不好的，敏感是天才，藝術家的重要質素。一般人的情況是遲鈍所以不容易傷感，而你則因為擁有了異於常人的天賦所以會這樣。好好作用你的天賦吧～藝術家大都需要極度充沛的情緒情感才能創作出完美的藝術品
44樓：取個暱稱而已啦
買本笑話書，千萬別小看笑話書哦
45樓：晚霞日落
這樣很不好，長久會惡性迴圈，走出困境，要多人一起玩，積極參加你懶得參加的社交活動！你在手心寫兩個字，，堅強或乙個忍字提醒自已！！！！！
46樓：匿名使用者
多想一些開心的事讓自己開心，你不開心，沒人會理你。
47樓：cxw雪
正常。找其他的事轉移一下注意力就好了。
48樓：匿名使用者
這樣不好，你要學會調節心情，培養良好的心態同時就會消除你消極悲觀的情緒啦！
49樓：樹下的我的淺笑
是 這是多愁善感
多想開心的事。和性格開朗的朋友多玩玩。平常多出去散步爬山
50樓：權阿凡
多聽一些歌曲，試著發洩自己的情緒，多跟別人聊聊天，其實沒什麼的，心態問題而已，放寬心就好了
51樓：只愛
當然不好，別管這些事，你就當這些是空屁，沒事的。
誰有不開心的事，說出來，讓我開心一下
我把你女朋友肚子搞大了，現在好害怕，好難過。你開心了我就不開心了。我有.我現在連飯都吃不上了 好無聊啊，有誰有什麼不開心的事，說出來，讓我開心一下啊 我剛買了一大袋麵包提著往回走，聽著耳機，後面跟著一條狗給我吃了一半，我勒個擦，氣死我了，我居然沒發現。回來後把剩下的一半吃了，不知道明天會不會肚子疼。...
你有什麼不開心的事說出來讓大家開心一下
你想開心還不容易，真是的，等你回來讓我收拾一頓，然後你再請我吃頓飯不就開心了，是吧！咋的了，最近不開心呢？想開心還不容易，和你哥我學，啥也不想樂呵的過，沒啥不開心的，時間是最好的開心藥，時間過去了，一切都會好的，慢慢的發現自己已經開心的笑了，而不開心的事，早已成為自己的笑料，呵呵，是吧？你回來吧，讓...
我一想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老這首歌的歌名是什麼
最浪漫的事 最浪漫的事 一首由姚若龍作詞，李正帆作曲的名曲。在96年前後，因台灣歌手趙詠華的精彩演唱曾經風靡一時。特別是歌詞中 我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老 等句，傳唱度很廣。我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老 這首歌的歌名是什麼?40 歌曲 最浪漫的事 歌手 趙詠華 最浪漫的事 ...