1樓：
規則上說只要手掌和地面夾角超過90度就算翻腕，不過只要不是讓人感覺到停滯，或者手腕和地面太接近平行，都不會有人說。比賽也是，否則會影響比賽的流暢和觀賞性
還有你說的運球問題，什麼技巧都是白說，什麼晃動過人的套路，都是白說。就像我問你：怎麼踩水？
你說：左腿如何如何擺動，右腿怎麼怎麼擺動，身體該怎麼樣。然後我直接下水，肯定淹死！
技巧是跟隨技術來的，也就是基本功，我也經常看nba球星的視屏，怎麼晃動，怎麼過人，怎麼突破····套路就那麼幾下，自己就是做不來，要不是運丟球就是球落點不好被斷，要不就是動作不夠流暢過不了人。
和投籃一樣，要多練習，運球好練，沒有場地要求，什麼時候都可以。方便的時候都可以拿個球拍一拍，左右手都練練。
一說開就攔不住了，哈哈。中間有點跑題····
祝你籃球水平快快進步~
2樓：定位球專家
運球時怎樣不算翻腕？聽聽網紅訓練師怎麼說，乙個細節至關重要
3樓：
也不一定不算，有時候要看裁判的判罰，松的話就不判。還要看流暢程度，看起動作不舒服也會被判翻腕。多練習就逼真了。熟能生巧。還要學會思考
4樓：
主要是看你動作流不流暢，停一秒的話可以算是翻腕了。如果有裁判的話就要看他判罰的尺度了。如果是平時朋友之間打打就沒必要這麼嚴把
5樓：匿名使用者
一般情況1秒鐘就算翻腕了。變向最基本的就是先原地體前換手運球，行進中的變向與球性和身體協調性有關，這個動作一般是後衛和小前用的較多，多進行一些運球基本功練習會有幫助。
6樓：匿名使用者
我是一名國家一級裁判，在我執裁的比賽當中，我並不會去計算球員翻腕時間的長短，一般來說，後場如果有翻腕現象但只要沒有明顯的停頓都不會去吹罰，前場的話，動作自然連貫，沒有明顯的停頓，一般也不會去計較。規則當中的規定是，在運球過程當中，手在接觸球的時候，手掌翻起來的程度不能超過地面的垂直面。
7樓：匿名使用者
這個……1秒，只要您的手腕沒有翻過來就不是翻腕啊……crossover的時候可以利用球的旋轉把球停在手上1秒以上完全不翻腕。
8樓：天使
一秒？你動作要連貫才不算翻腕，還有 對著鏡子練是不錯的方法 希望採納
9樓：悅悅雯
是翻腕！手不能托球！
變相做晃動，怎麼練得逼真，和實用？ 動作要大 速度要快，這需要你的大腿和腳腕的力量很好！給分
10樓：太子邪花
嚴格意義上算 但一般都不算
把重心壓低 就可以了
別忘給分
11樓：匿名使用者
平行 推進 根本不是 翻腕！
能水平 運球 那是 水平，
至少 不是很業餘了。
我看 流川楓 突破 那圖 都是 手 超 水平 超 低高度向前 推進~（帥 啊~！）
那些 成天 喊 你突破 翻腕 的 都是...
當然，你要 真的 是 水平突破哦，別 有時候 自己以為 兩者都與地面平行， 你 可以 找乙個 不s...b... 眼睛也好使的，而且 敢說真話的 朋友 讓他 在 旁邊 看你打，就能 看出來！
我們 朋友 打球 都是 這樣挑毛病的！！~~~我個人覺得 很好使~~~
12樓：匿名使用者
動作自然一般沒什麼問題
籃球比賽中，運球翻腕違例是什麼意思?
13樓：匿名使用者
首先，「翻腕」一詞在籃球規則裡面是存在的。
所謂的翻腕就是運球時手掌內側與地面的夾角超過90度統稱為翻腕，這個錯誤動作在初學者運球的時候經常可以看到。
「翻腕」也就是手持球,球在手中時間太長翻手托球。
現在國內好多人都有翻腕這種壞習慣，正規比賽中，裁判員根據進攻者是否通過翻腕獲利來判斷是否違例，如果是從後場推向前場，翻腕裁判一般會視而不見，如果是在過人中你通過翻腕拖球獲利，順利的達到目的，那麼裁判這時就會判罰違例的！~
現今的的cba，nba，cuba，ncaa，甚至是國際比賽，奧運會也不見裁判吹翻腕了，其主要原因有二點：
1.使比賽的連貫性更好使觀眾的熱情更高漲。
2.對比賽的意義，結果不會產生重要影響。
注：「翻腕」在官方規則書中指的是「攜帶球」(carrying the ball/palming)
14樓：匿名使用者
通俗的講吧 就是你在運球的過程中 出現了用手托球的情況 即手心向上運球
15樓：匿名使用者
以前籃球規則中還有翻腕，現在沒有了，因為會打球的人基本不會出現此情況，此外翻腕運球可直接吹走步。所以翻腕已經不在規則中了。
正常的運球動作應該是用手拍，而不是託著球。
16樓：匿名使用者
運球時，手腕翻轉大於90度，叫翻腕
籃球運球翻腕算犯規嗎
17樓：滕秀梅蒿甲
所謂的翻腕就是運球時手心與地面的垂直超過90度統稱為翻腕籃球主要規則解釋——非法運球
隊員控制球后將球擲、拍或滾，在球觸及另一隊員之前再觸及球為運球。
每次運球中，必須使球和地面接觸。隊員運球後，用雙手同時接觸球或使球在手中停留的一剎那，運球即結束。運球結束後不得再次運球，除非失去對球的控制又重新控制球，，才又可以運球。
下列情況不算運球：
1.連續投籃，得球後可運球。
2.運球前漏球，球拿穩後可以運球，運球後漏接，可以將球拿住，不能再運。
3.與附近的其他隊員搶球中用挑、拍以圖控制球，獲球後可以運球。
4.打落或攔截對手的球並獲得該球，可以運球。
5.只要不出現持球移動違例，球可在單手或雙手中拋接或停留。
運球過程中，運球手翻腕使掌心超過垂直面，為「攜帶球」違例。
非法運球違例後，將球判給對方在違例地點附近的界線外擲界外球繼續比賽。
18樓：只言片語聲
打籃球時反腕算不算犯規？
19樓：匿名使用者
這算二次運球，算作違例，而不是犯規
關於籃球翻腕的問題
20樓：於熠磨璇珠
手掌與地面夾角超過90度不管是不是手心托球都是翻腕，翻腕的時候球的停頓特別明顯，有經驗的人一眼就看的出來，手感好的人即使手掌面向地面，球仍然會象吸在他手中一樣。
以上情況不包括街球。打街球就算你拿著球從這邊場走到那邊場都不算翻腕，只要你翻的好看就成。
21樓：系蓮示清馨
不是這樣的，在運球時如果手掌托球，翻腕都屬於違例，如果實在三步上籃時就不純在這樣的說法
22樓：頻家庚詩蘭
其實手心托球和不手心托球只要在你運球時手掌內側與地面的夾角超過90度都算"翻腕"
...但是比賽中只要你不是把球翻過肩膀;防守者頭頂或者是運球時球在手掌上停滯後再運球,即使超過90度也不會被吹,如果你速度快,這就算是連貫性運球(除非你翻的過於誇張)
而且正規比賽中，裁判員根據進攻者是否通過翻腕獲利來判斷是否違例，如果是從後場推向前場，翻腕裁判一般會視而不見，如果是在過人中你通過翻腕拖球獲利，順利的達到目的，那麼裁判這時就會判罰違例的！
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