1樓：閻玉花井雨
每天做比平時多的運動，吃比平時少的食物，晚上8點後除了喝水什麼也不要吃，如果很餓就吃水果代替
2樓：烏孫同書庚婷
我給你介紹乙個**方法吧.
**乙個星期可以減5斤左右,絕不**.早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,乙個雞蛋,乙個麵包中
午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持乙個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦哦。
3樓：素金生慕淑
也不要吃什麼**藥。只要每天按規矩吃飯，但是晚上一定要堅持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，乙個月就明顯瘦。還沒什麼***，一直保持，不會**，我剛減了15斤，毅力很重要~堅持啊！
如何在20天內減10斤，怎樣才能在20天內減去10斤肉？
為什麼非要這樣折磨自己呢？恐怕只有餓肚子這種方法，這樣有可能導致胃病犯了。還是不要這樣，過年控制自己一點吧 沒有辦法，乙個月還可以，20天瘦十元，你有什麼好辦法，也告訴我！兄弟bai，我建議你 少吃，和多運du動才是王道。如果你覺得zhi辛苦，dao或者你有錢，專你就可以去醫院做 屬抽脂手術，而且危...
有什麼方法可以讓我迅速減下20斤來
不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的 辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東...
請問有什麼方法可以在最後20天裡把英語提高到100分
1根據您的情況，能在短期內衝高分的只有作文，聽力，閱讀，完型了，至於考查語法比較多的單項選擇，那就容後再說了。你可以多看語法書上的練習題以及解析，培養一種感覺，不懂的多問老師，盡量掃除多一點的盲點，在語法這一塊能爭多少分就多少分。2作文就是多背一些模板，高階句型，片語，考試時候把字型寫好一點。3閱讀...