情緒快崩潰的時候你會怎麼辦

1樓：哆啦a夢是個小可愛

我有過很多次情緒快崩潰的時候，考試不如意的時候，被老師家長批評的時候，小夥伴們和我冷戰的時候，這些都令我情緒崩潰。所以你當這時候我都會去做一些自己喜歡的事情來轉移自己的注意力，盡量不想這些令我不愉快的事情，傷心的時候去肯德基裡面吃全家桶，就會令我覺得開心起來。

2樓：二娘呀

家是永遠的避風港，在情緒即將崩潰之際，我會選擇放下手中所有的一切，坐上回家的火車，回到家人溫暖的懷抱。

聽著媽媽溫柔的叫我「囡囡」，吃著我爸特地下廚給我做的紅燒排骨，感覺幸福極了。

真的，那些讓我悲痛崩潰的糟心事，在這一刻都不是事兒。

長長的舒一口氣，一顆傷痕累累的心瞬間被**。有爸媽做過堅強的後盾，任何困難我都能挺過去的。

3樓：萌新小主

沒有一頓飯解決不了的問題，如果有那就兩頓飯。

當我心情糟糕的時候，我會選擇去吃自助餐，看著各式各樣美味的菜品，饞得我直流口水。

我才不管自己會長胖呢，因為吃飽了才有力氣**，看著，色香味俱全的美味，我真想統統吃進肚子裡。

4樓：匿名使用者

1:如果是在室外的話，我會戴上耳機，默默的開啟手機酷狗**，單曲迴圈《明天會更好》。**是乙個好東西，能夠讓我陶醉在其中，緩解自己的情緒。

2:如果是在室內的話，我可能會找來一張白紙和一支筆，用筆在紙上畫滿筆記，這也算是一種解壓的方式吧！

其實壞情緒一點都不可怕，可怕的是自己不會控制。

不管在什麼時候，什麼場合，我們都要學會如何合理的去控制自己的情緒，使自己變的樂觀積極。

5樓：匿名使用者

情緒快崩潰時，我會叫上自己的好哥們去喝點酒，把自己心裡壓抑的情緒釋放一下。

這種情況下，最害怕的就是沒人訴說，聽我的，去找個人訴說訴說，會很有用。

找自己的父母訴說訴說，也是乙個很好的方法，他們畢竟作為你的父母是很關心你的。

我有時候就是這樣，在工作中遇到一些事情很不順利，我就通常會去找我那幾個好哥們出去喝酒，把壓力全部釋放出來。

6樓：hktv電電

告訴自己要冷靜別樣情緒影響了自己的生活，生活中有很多的事情可能會讓你不開心。但我們只有去解決問題才能讓自己真正的開心起來，逃避問題或許只會讓自己過的越來越不開心。

7樓：阿瑤說遊戲

情緒快崩潰的我會趴下來大哭一場。我是乙個今年剛畢業的大學生，目前在公司裡已經實習兩個多月了，經常因為各種事情受到其他人的排擠，有時候出現差錯還會被領導大罵。

昨天晚上我家裡人給我打**，突然就覺得很委屈，我對家裡人說現在過的挺好的。掛了**就蒙上被子哭了起來，我不想告訴家裡人自己的委屈，有些事情只能自己承受。哭完了也就好很多了，第二天照常努力上班，努力做好身邊的每一件事。

8樓：吃雞小青蛙

在生活中，我們經常會有因為工作而情緒失控的時候，每當我快要情緒失控的時候，我都會放下手裡的工作。

跑到樓下的咖啡廳點上一杯卡布奇諾。喝咖啡能夠讓我更精神一些，而且還能讓我的心情變得平靜。

喝咖啡能夠緩解我的心情，這就是我快到情緒崩潰時候的一種安慰方式。

9樓：農家小妹婉兒

我選擇去海邊，看一望無際的海，看著總是讓人覺得很放鬆，微微吹過的海風，海浪一陣陣的打在沙灘上，這風景是多麼美，多麼平靜。