1樓：
依依覺得心情不好 ，無聊了，壓抑了， 有時候是人多想了 。 總是想到一些將來會發生的事情 ， 這對乙個人的心理就形成了壓力。 何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘. 你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。 平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受， 而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。 你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己 這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢， 煩惱盡消。
2樓：九年金融老司機
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘. 你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
3樓：律從筠
可以和好朋友傾訴一下，也可以找心理醫生
4樓：匿名使用者
去密密找個心理輔導師吧
乙個絕望的人 乙個快精神崩潰了的人 我很想不開
5樓：匿名使用者
你似乎還隱瞞了什麼？對嗎？
其實，最好的方法還是去找她，你聽下我意見：
你都說了你不想錯過，有些東西，最終的結果不一定是擁有，但是至少你不會後悔的！
你甚至可以從中學到很多東西，正如我女朋友跟我分手的時候說的：「一段感情結束了總會有收穫的」
我個人以為，千萬不要錯過，你有沒想過，你為什麼不可能去找那個女孩？是什麼原因？
但是你在好好想下，當初你認為她比你矮了太多的時候，你是不是覺得有點不可能的感覺，可是後來你不照樣接受了！
那你為什麼就不可能再去找她呢？
只要不是本質上問題我覺得都可以去改變！
跟著自己的感覺走！兄弟！
這種事認得人的一生沒幾次可以後悔的機會，而她不正是你想重要的女孩嗎？
跟著自己的感覺走！兄弟！
6樓：匿名使用者
分也有人家的理由。 你可能因為人家個子矮先沒給肯定答覆 後來想想選擇同意。 可能人家先答應了，對你也有一點不同的看法。看你們還沒什麼反應想想之後選擇了否定。
為什麼失去才懂得珍惜。
你這算什麼天堂地獄啊？ 如果這樣就是地獄的話，誰能不能告訴還有沒有比地獄更低的地方了？ 請相信我 如果有的話你以後會經常去那個地方的。 這點事你應該做的是很快就能調節過來。
7樓：張雯
愛可以改變一切，愛她就要為她最你應該做的事也與，她不同意了是有原因的
去問問她
也與愛也是一種放手
不過希望你們幸福
8樓：低吟8灰貓
借酒澆愁 愁更愁
其實你也不用那麼悲觀 你給她打個**（給她本人打 不往她家打 或用別的方法聯絡） 你問她 她對你的看法 她要是很看好你 就行了
以後家裡人的事都好解決 至於你猶豫了一天的事 你就說你的家人要考慮考慮 所以就拖了一天 然後你跟她說 你自己的其實很看好她
這就行了 不至於你那麼想不開`
9樓：
回去找她 好好談談 或許有機會 你這樣消沉必定沒有機會 你可以嘗試追求她 個頭並不是距離也不是問題
10樓：
=.=|||嫌人家個矮...不就乙個頭嘛...現在都流行的...小巧玲瓏不懂來...還猶豫...真是的...快打**去吧...
11樓：匿名使用者
太長了，以後寫短點，我再幫你分析
12樓：乖寶貝
傻蛋,死要面子
打個**不就完了
跟人家解釋下就ok了
我想女孩如果對你還有點意思的話應該不會拒絕
13樓：匿名使用者
你啊你，人生何必過得那麼累，人或者不是要這樣的生活啊，看開點，
或者想想汶川**，你的傷痛其實沒必要這樣
14樓：匿名使用者
幹嘛,那麼傷心.你不知道去爭取嗎?
不想上班是不是抑鬱症前兆？
如何安慰失戀的朋友？
15樓：匿名使用者
愛情不是生活的全部，三步之內必有芳草。
再燙手的水還是會涼，再飽滿的熱情還是會退散，再愛的人也許會離開，所以你要乖要長大，不再張口就是來日方長，而要習慣人走茶涼。
人生，沒有走不過的經歷，只有走不出的自己； 感情，沒有過不去的曾經，只有過不去的心情。 有些人你忘不了，只能是獨自苦惱； 有些情你放不下，只能是庸人自擾。 也許別人早已把你忘掉，回憶只是你乙個人的牢； 或許別人比你活得更好，牽掛只是你多餘的徒勞。
所以勇敢的走出來，找到自己幸福的另外一半。
16樓：我盎然了莫
首先，認真傾聽。面對室友的失戀，最好的方式是傾聽。聽他講述失戀的心情、和前戀人之間發生的種種事情。
也許他會在你面前痛哭，也許會痛罵前任，這些都是他發洩的方式。而你要做的，就是陪著他，聽他講述，這樣能讓他把自己的悲傷痛哭排洩出來一點，對緩解情緒是有好處的。最後，安慰失戀朋友的一種方式是千萬不要在他面前秀恩愛。
也許有些話、有些行為在你看來沒什麼，卻會讓你失戀的朋友更加傷心，感到孤獨，也許會帶給他更多的負面影響。比如你無意間和戀人的對話或是親暱的舉動，都可能給你剛失戀的朋友打擊。所以，想要安慰他，就需要注意這些，不要再雪上加霜了。
不是說你不能恩愛，而是要盡量避免在你的朋友面前顯得太幸福。這個時候你可以給他更多的溫暖，關心他的情緒，讓他感受到情感好的一面。這樣也有助於他走出失戀的陰影，早日振作起來。
17樓：匿名使用者
室友失戀，心情肯定不好，需要訴說，作為朋友只需要安慰她，然後靜靜的傾聽她的傾訴，宣洩情緒。不要責備埋怨，不需過度勸說。
等她平靜下來，告訴她天涯無處不芳草 ，舊的不去新的不來的道理。並預祝她找個更好的男友。
她一定會破涕為笑。
18樓：
朋友失戀了，還是要從其他方面來安慰一下，她讓她轉移注意力。
你帶她出
去逛街，或者是出去走一走，看一看，環境改變了，心情也可能就會有所改變。
也可以用工作或者是學習，這方面來讓她緩解一下。把更多的精力投入到其他方面，也就會改善心情。
當然還是要告訴她，感情是需要緣分的，不能強求過去的就過去了，還是要面對新的生活。
朋友應該也明白這些道理，只是需要時間問題，只要這段時間你多陪陪她，一般也就順利通過了。
19樓：匿名使用者
對於失戀的人來說，心情往往不是很好，情緒非常低落，而且喜怒無常。所以要想安慰失戀的人，就要說話的時候注意下，哪些話該說，哪些話不該說，自己都要心裡有數。
要點一：多說一些勵志的話
對於失戀的人來說，往往因為失戀而一蹶不振。其實這不僅於事無補，還會徒增悲傷。所以這個時候如果能夠說一些合適的話，重新喚起他的鬥志，那麼就會轉移他的痛苦，讓他很快從失戀中走出來。
所以，面對失戀的人，你可以多舉一些這種勵志的例子，讓對方看到什麼叫情場失意，職場得意。既然地球都在轉，人就不可能總是那麼倒霉的。讓對方從失戀中快速走出來，從而把自己的應該做的事情做好。
要點二：換個角度幫他分析他們的戀情
對方失戀後之所以走不出來，那是因為對方對這份戀情還抱著不捨，抱著遺憾。但是如果你換個角度，也許會重新整理他的認識：之所以分手，說明你們之間不合適，既然不合適，那麼就不必糾結過去不放，反而影響了現在。
好多感情都是可遇而不可求的，不管是你不適合對方也罷，還是對方覺得跟你在一起沒感覺，這都說明你們之間的緣分還不夠，既然如此，抓不住的緣分就讓它散了吧，這對彼此也是一種解脫。
要點三：多鼓勵他強大自己，從而超越過去的自己
有時候被分手的乙個重要原因就是你很容易被替代。所以與其讓他沉浸在過去無法自拔，不如激勵他奮起直追。你可以告訴他自助者天助之，自強者運氣旺。
如果說從前的人生是被動的，那麼今後的人生就需要自己積極努力地去把握了。
從今以後發奮努力，用拼搏和實力來爭取無悔的人生，用拼搏和實力贏得自己的真愛。這才是從上次失敗的戀情中吸取的最重要的知識。失敗的戀情更是一種醒腦湯，這會讓人明白：
時間留不住不愛你的人，而自己需要加倍努力才能守住情感，把握住人生。
要點四：鼓勵他將來找乙個更好的來替代
與其讓他悲傷地無法自拔，不如激勵他將來找個更好地替代。塞翁失馬焉知非福？人生路長，不到最後誰都不知道自己會遇見什麼人，發生什麼事情。
所以越是在心情低谷的時候，越是要有樂觀的勇氣，這樣將來才有機會東山再起，說不定自己強大了，當初失去的還能再找回來。
這個時代總是不會辜負哪些即努力又有追求的人，所以不如好好經營自己，規劃自己，從而有一天遇見乙個更好的ta。那麼把當前的生活過好了，自然就不會去回想過去和往事。只有哪些過的不好的人才總是沉浸在回憶中，畢竟生活總是要向前看的。
20樓：闞闞
面對失戀的室友，你應該想辦法和他進行感情共鳴。耐心聽他講書。聽他訴苦。積極的安撫他。帶她出去吃美食，看電影。來排解他的憂愁。
必要的時候開臺可以帶他去跑跑步。跑步的時候可以釋放荷爾蒙這個可以讓你心情變好。而且累了就不會傷心了。
21樓：紫荊霄鵬
我覺著失戀的人最好不要去安慰他，你只要默默的陪著她就是最好的。只要他願意跟你說，你就做乙個傾聽者就好了，失戀的人只要願意把事情說出來他就是已經從失戀的陰影裡走出來了。失戀最好的療傷藥就是時間。
一徹還是的靠自己。等過段時間慢慢的就好了。不用擔心。
多跟室友聊天，好好陪伴他，用積極正能量的話語溫暖他，或者一起參加學校幾的活動，讓他心思轉移，不要老是想著失戀的事，給他尋找別的異性，開始一段新的戀情，就會慢慢淡忘之前的痛苦，慢慢的就會從失戀陰影中走出來。我會用我親身經歷來說，曾經的我跟男朋友愛的死去活來，家長不同意，分了，後來遇見了我現在的他，我覺得比原來的那個他強多了，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。以後會有屬於你的愛情，在等著你，不必難過，他有沒愛過你。
安慰失戀的人度過失戀後的痛苦，要當朋友而不是超人，超人是拯救別人於水火，朋友是陪他們一起度過難關。安慰失戀的朋友度過失戀後的痛苦，不等同於將他們從失戀的痛苦中拯救出來，痛苦對於人類來說也是有一定意義的，所以我們應當認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並不試著快速驅散他們的痛苦。我們僅試著提供讓他們越過恐懼之河的橋梁。
當朋友陷於失戀的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。
所以，請別急著拿面巾紙給對方，只要讓他知道你支援他的心意。不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：
「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著現在和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。
除了言語的表達之外，安慰失戀朋友的方式還有許多不同的形式。和ta出去走走吧！別讓ta總是自怨自艾地悶在屋子裡了，帶上你失戀的朋友出去走走吧！
在一家安靜的咖啡館裡，找乙個靠窗的位置，讓和煦的午後陽光灑在你們的身上，再點上美味的甜點和兩杯拿鐵咖啡，和ta聊聊八卦，度過一段愜意又溫暖的時光，相信無論什麼煩惱，都會被陽光蒸發掉的！不過要注意，如果你的朋友剛剛分手，可不要帶ta去酒吧或俱樂部哦！這樣只會讓ta更加鬱悶。
給ta做些好吃的吧！給心愛的人做吃的總是充滿著幸福感。當你的朋友失戀時，不妨試試親手為ta做些好吃的吧！
無論是自製的巧克力或者是曲奇餅幹，都能將你的幸福感傳遞給他。
我很迷茫，很無助，精神塊崩潰。幫幫我該怎麼辦我有個神經症的男友，就喜歡折磨我
如果他沒有神經病的話，一定是有原因的，有的人有一定的臆想病，就是什麼都是靠自己想，不管眼裡的事實，心理很敏感，我只能說他應該也很在乎你，如果你確實受不了他，你可以嚇嚇他 比如說你演過激的事，但是自己一定要把握好這個度 真的，最好能把話講清楚，不然乙個人的思想強加在另乙個你愛的人身上，注定只會是不幸福...
壓力太大，精神都快崩潰了怎麼辦啊
緩解工作壓力 1 保持良好的心態，對事不對人，注意調整好自己的心態，努力使自己保持豁達 寬容之心 還要經常保持積極愉快的情緒，要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。2 未雨綢繆，隨時準備應對方案。面對各種情況，只有一個方案是不夠的。事先設想任何可能遇到的...
我快精神崩潰了，我該怎麼辦，我為一件事精神快要崩潰了怎麼辦
是因為你沒有認識主耶穌 內心沒有得到釋放，早日悔改吧！主耶穌 早就應許我們！凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。太11 28 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。因為信靠主耶穌 他必賜你平安喜樂的生活！真正的祝福是來自耶和華！信靠他，主耶穌 必改變你的人生！願主耶穌賜福你，醫治你！...