1樓：西瓜9羯
可以給他買點戒菸貼 我用的戒菸貼是瑞美的，效果很好 關於幫他戒菸，你一定要支援他，時不時的督促他 讓他知道你很關心他的健康，這樣他就有信心跟動力了 這個貼也能幫助他戒掉菸癮，一點一點的消除掉，煙就自然少了 效果很好，我兩周多快三周就把煙戒掉了。
怎麼能快速戒掉菸癮？
2樓：爾古建明
很多人都知道，吸菸有害健康而且危害不小，也很想徹底戒掉菸癮，可十戒九不成，那如何才能戒掉菸癮呢？下面就和大家分享下自己戒菸的經驗。
【心理法】：要戒菸，首先就要有強烈的戒菸慾望，方法是：每天默默的告訴自己為了健康，我一定能把菸癮戒掉。這樣自己內心才有潛意識的自我命令且付之於行動的效果。
【減量法】：方法：7-10天就減少一次吸菸的支數量，例如以前每天吸一包煙（20支），現在改為每天控制到18支，過7至10天的適應期後，在18支的基礎上在降2支，然後7至10天後又依次降量，以此類推直至通過逐漸減量而最終戒掉菸癮。
切記，對菸癮大的人來說，不要突然斷掉煙，這樣機體不僅很不適應，而且戒菸也難上加難，反而使往後的菸癮更猛，所以採用減量法，在肌體適應之基礎上，慢慢戒掉菸癮就簡單了。
【飲食法】：特別是我們的煙神們（當然自己也是），早上起來，飯後，和睡前幾乎百分百都要吸菸，切記!若要戒菸，不要在這時間段吸菸，那怕是進行了減量吸菸法，也不要在這時吸，因為這時間段吸菸，反而是養成菸癮的最佳時機。
那怎麼辦？飲水+食用甜食法。
既早上起床，立即喝杯溫開水，以達到稀釋血液的黏稠度，而促進血液迴圈，而降低對煙毒的渴求。不僅僅早上，只要想吸菸都可以飲水，但早上最好是溫開水。
食用甜食，這裡建議大家食用蜂蜜，因為蜂蜜的成分不僅僅是單醣，而且有解毒.潤燥等諸多功效，對解煙毒效果是棒棒的。
【思維轉移法】：就是分散自己思維，當想吸菸是，找些事做及時分散對菸的需求，如看看電影.聽聽**......。
【拒絕.離開法】：當別人遞菸給你時，你要學會拒絕他人，當你旁邊有人在吸菸是你可以暫且離開一下，不然間接被動吸菸的危害會勝過自己吸菸的危害。
【塗抹法】：把3-4支菸外層撕掉，取菸絲泡於60到70毫公升左右的水裡，15到20分鐘後用棉籤塗抹於曲池和頸部的頸動脈處，能迅速止住菸癮而且無***。
【調節呼吸+增強體質運動法】：當想吸菸是可以通過調節自己的呼吸來抑制住，具體方法是：用鼻腔深緩均勻的吸氣後停留5秒中，在緩緩吐氣，連續做5次，這樣效果也不錯。
日積月累的加強體質鍛鍊，多跑步，增強心肺功能，最後通過機體慢慢淡化體內的煙毒，還原乙個健康的自己。
總結：成功的戒菸=要用心（強烈菸癮的慾望和堅定不移的信念）+正確的方法+堅持+鍛鍊
為了自己的生命以及家人和他人的健康，請！戒菸吧！
怎麼才能戒掉菸癮
3樓：檢高潔
想徹底戒斷菸癮必須用科學的方法，不正確的戒菸方法會使人體承受巨大的痛苦，反反覆覆的間斷抽菸對人體危害較大，不僅不能戒斷菸癮，菸量反而越來越大。盡快戒除菸癮的方法如下：1、要有戒掉菸癮的信心，不能自暴自棄，更不能自己去放棄，要相信自己能做到，親人以及朋友要給自己提供動力。
2、想吸菸時要克制住自己，盡量讓自己少接觸一些吸菸的人及事，實在忍不住可以吸上乙隻，但要一天比一天減少。3、早起要鍛鍊身體，增強自己的體質和免疫力。4、可以轉移注意力，不再思吸菸問題。
5、要拒絕別人的吸菸邀請。6、要合理安排好自己的生活，多吃一些含維生素之類的蔬菜，營造良好的心態。
怎樣能戒掉菸癮
4樓：
怎樣能戒掉菸癮？其實戒掉菸癮很簡單，大夫的一句話就把煙都給戒掉了
5樓：中山兆能矽
這個事情主要靠個人的自覺，別人再怎麼說都是沒有用的。
6樓：巴水苼
這主要就是看自己是否有一定的自控能力以及自我約束力，首先需要從這個習慣性來改變，然後用一些其他的食物以及一些事情來集中自己的注意力，改變這種不良習慣。
請問現在很多用茶煙戒菸的，效果真那麼好嗎？
7樓：赤荒月
這種東西說無危害戒菸產品就胡說了，最多就是乙個沒尼古丁，別的有害物質都一樣的。沒有尼古丁根本不能緩解你的菸癮，吸人的有害物質還都一樣你還吸的多，那你去吸這種東西幹嘛？要麼就真的戒菸，要麼就正常抽何必自欺欺人？
實在戒不掉就抽菸鬥雪茄起碼不過肺危害也小點。
8樓：黑洞外的來客
為什麼不去研究茶葉能不能代替菸葉？老是用質疑的語言去否定一切，這是中國人自古至今的惡性，也是國家無法強大的必然根源。
9樓：匿名使用者
雖然沒有直接效果，但能起到控菸的效果，開始可能不適合，但一段時間之後抽著就不會那麼反感。首頁普洱茶煙他不含尼古丁和焦油。或許你可以試試玫瑰花焰，這個的口感比一茶煙好一點
10樓：蟲蟲愛動手
能抽又能泡的茶菸能戒菸？套路，吸菸容易戒菸難
11樓：匿名使用者
茶燃燒後的煙霧中含什麼成分，中國就沒有人化驗出來嗎？在沒有得出科學的依據前我認為它可以有助於少吸菸到不吸菸，其實吸菸也是一種習慣問題，只要渡過習慣區間就可戒菸
12樓：匿名使用者
現在茶煙有五十多種，什麼牌子都齊全。
怎樣能快速把煙戒掉，怎樣才能把煙戒掉啊？
如果你是乙個老菸民，想快速戒菸是很困難的，而且如果你是乙個人的話，更難戒掉，你需要借助外力的作用來幫助你戒菸，可以從菸下手，減少抽菸量，或者用電子煙替代，漸漸的，減少吸菸，之後再利用大環境來約束自己抽菸，大環境有很大的約束力，可以有很大的控制作用，當然了，最大的前提，是你要有很堅定的戒菸心裡，並且堅...
怎麼能快速忘記一段感情，怎樣才能快速忘記一段感情！
看看書，聽聽 出去走走，讓自己忙碌起來，不要閒的。列出幾條可以幫助你忘記他的辦法，你可以作為參考 1.首先你得說服自己捨棄這段感情,哪怕他回過頭來找你，你也決定不要了！很多時候不是我們女人忘不掉一段感情，而是因為我們自己捨不得放棄愛情的這份美好。2，不去聽煽情的愛情歌曲，煽情的愛情電影。像男人一樣看...
怎麼能瘦腿啊，怎樣才能快速瘦腿呢？
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