1樓：巫彬計採楓
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2樓：情感導師防
回答找人傾訴。通常心情不好是因為某個人或者某件事，跟朋友或者父母或者戀人傾訴，把鬱結在心裡的不快說出來，心情會慢慢變好的。2/5
3/5出去走走。心情不好的時候會感覺心煩意亂，這時候多重要的工作恐怕都做不好，那麼出去走走吧。沿著街邊小路，或者驅車到郊外，或者到海邊踩在綿軟的沙灘上，看著海浪拍打海岸的聲音，再看看碧海藍天，彷彿天地間自己的那點煩惱太渺小了，心情也會好起來的。
4/5去唱歌。自己乙個人或者約上三兩個朋友，一起去唱k。在大聲唱歌的時候，也是一種宣洩，把不好的情緒發洩出來，心情自然也會好起來的。5/5
看看心理醫生。如果總是心情不好，甚至有抑鬱或者厭世的兆頭，就一定不要相信自己乙個人就能解決，一定要尋求幫助。心理醫生是個不錯的選擇，在他們專業的幫助下，相信你的心情一定會美麗起來的。
更多11條
3樓：手機使用者
我的心情也很鬱悶,甚至可以說得了抑鬱正 我的經驗,就是讓自己忙起來,多和朋友聊天,有機會就去玩,讓自己沒有把注意力放在鬱悶的事情上的機會,時間長了,就忘記了
怎樣才能讓心情好起來?
4樓：應孝後妝
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
5樓：冼染周冬
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
6樓：秋桂花城君
其實不所謂不開心就是讓你不爽的事情在你的腦袋裡轉,而你還不知道怎麼把它放出來!
這就要靠你自己了,首先笑一下,告訴自己沒什麼大不了的,也沒什麼過不去的!
然後找一件你感興趣的,或者平時怕浪費時間不願意去做的,認真的投入進去,請注意,一定要很認真的投入進去把它做好!
完成後你會發現沒什麼大不了的!
在做這件事情的時候可以聽點歡快的歌!
記住,能讓你自己開心的只有你自己,自己都不幫你自己誰還能幫你自己?自己都不對自己好誰還能對你好呢?又怎麼能更好的去幫助別人,照顧你愛的人呢?
沒什麼過不去的!會好的!一切都會好的!加油!
7樓：多玉芬梅卯
當你接受自己的不幸，並從中學會微笑，你就是堅強的。
當你克服了自己的恐懼，又去幫助他人克服恐懼，你就是勇敢的。
當你看到花朵，能從中感受祝福而心存感激，你就是快樂的。
當你身陷痛苦，卻並不因此無視他人的痛苦，你就是仁愛的。
當你明白自己智慧型的有限，你就是睿智的。
當你承認自己有時會自欺，你就是真實的。
當明天的希望比昨天地過失對你更為重要，你就是充滿活力的。
當你洞悉自己的現在，而不空想自己的將來，你就是成長的。
當你能夠控制自己，且不希冀控制他人，你就是自由的。
8樓：英念巧庫翔
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。
放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
9樓：晏浩涆檀博
我心情不好的時候就寫日記，我現在很少心情不好了，順其自然的過吧，就好像乙個美女在唱一首歌曲，但是這動情的**不是送給自己最心愛的人，而是送給自己。只給自己唱一樣，活著不是為了討好別人，其實再優秀的人也都沒有事事順意的時候，往往明星的婚姻倒沒有那麼幸福，一般不受感情所累的人心情都能可以的，所以希望你幸福哦，如果真是因為感情，那就找到合適的，不合適的就別想了，想念，其實很無情的，特別是沒有希望的想念，不要對自己太殘忍哦！！！！
生命中美好的不是仰望愛情，而是主宰愛情~~
還有很多事情不要認為放棄才是最美麗的，其實放棄的時候人是最痛心的，甚至還會抱怨命運，所以我們只要我們能得到的，我們得不到的就要學會唾棄~~~~~~而不是所謂的仰望和放棄！！！切記哦。
10樓：茅玉枝稅子
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好
11樓：芮富貴宋裳
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
12樓：汪含靈程南
其實當你心煩的時候就去想想開心的事情啊
你想啊我們還是5
6歲的時候那時候從來不會這樣
為什麼呢
因為我們大了
見的多了
經歷的多了
想的多了
也就隨之而來的就會有憂愁了
其實不是社會複雜了人心
而是人心複雜了社會
簡單的生活快樂的追求
別為煩惱而失去了你的魅力
簡單的做自己
一切都會好的
有的事情是你多想了
生活中最好能做單細胞的人
少跟筋也就少很多煩惱
相信你會快樂
你要的快樂其實一直都在你身邊
你的朋友你的兄弟一切關心你的人就算沒有親密的語言但是你們心裡到心裡的距離永遠是世界上最近的貼心的.當你難過時候別想自己怎麼倒霉什麼的
你要想:沒什麼的
再怎樣我還有朋友還有支援的人
就算再怎樣
我還是自己
還有理想
還有明天
祝福你快樂起來
給周圍的失去乙個希望
乙個機會
你會發現什麼都是有他的優點有它的樂趣的
相信過了今天你就會快樂
快速讓心情好起來的方法
13樓：心理港灣
按這個穴位心情立馬就舒服了！脾氣暴躁的人趕緊看看
14樓：匿名使用者
看開點 什麼事都不應該太過著迷 蜻蜓點水就好 你的心情好壞之憑你一念之差
15樓：匿名使用者
嚮往美好的一面，積極面對過去的不愉快，行動起來。君子有所為有所不為。盡量讓身心灑脫。祝你愉快。
16樓：給我棒棒糖丶
額、失戀啊！ 你回想回想你們的甜蜜往事，憧憬未來，你以後會遇到更好的並祝福他。我相信有情人終成眷屬！
怎樣才能讓心情好起來
17樓：但星辰汲闊
@#心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，
要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
18樓：言千鄺望
其實最有效的方法是大哭一場，找個地方大聲喊一喊或者你可以跟你最信任的人談談，陌生人也不錯還有，有的時候你可以寫下來或者畫下來你的不滿，這樣心情會平靜的很快，平靜下來再冷靜想想到底是為什麼就好了！
如果只是特別小的事情的話，聽聽**效果也不錯~不過如果是小事情的話，要放寬心噥~或者就要快樂嘛，要不然對不起自己！呵呵
祝你天天開心~
19樓：藤明喆丹源
讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以乙個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多。
要不乾脆放下身邊的事，去旅行散散心，具體去哪，我想去**都好，到處走走停停，也是挺好的事情
20樓：南門樹枝丙媼
想來你近來定遇到不如意事了。不要太難過太憂傷了，朋友，一切不如意事總會過去的，相信陽光總在風雨後，今天的不如意事就把它拋棄了吧！明天起來陽光一樣的燦爛的。
去河邊走走吧～享受大自然帶給你的快樂！願你百事可樂！
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
怎樣才能讓自己心情好起來，怎麼才能讓自己心情好起來
讓自己心情好起來的最重要一點，內心放下那些讓自己不開心的事，要明白這個世界上有很多讓你高興體驗的事情，你來到這裡，可以選擇讓自己的心裡充滿愉快健康樂觀的資訊，而不應該被不好的資訊充斥，因為你一定要記住 心靈是你自己的，你有權利管理心靈的一切，不允許那些不喜歡的資訊佔據你的心靈。親愛的朋友 別為了生活...
心情不好要怎樣才能讓自己心情好起來呢
我覺得你應該這樣想，快樂的過一天中比不快樂過一天 的好。即使你的心情不 好，你也要盡量往好處想。多聽歡快的歌，多去戶外走走，曬曬太陽。想想以前快樂的事。反正你只要多笑笑就行嘍！呵呵！笑 做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交...
怎樣才能讓學習成績好起來，怎樣才能讓學習成績提高起來
想要讓學習成績好起來，除了要努力刻苦外，還必須養成良好的學習習慣，苦學加巧學才能快速提高學習成績。提高學習成績的方法 一 課前及時預習 課前及時的預習可以提前在大腦中構建乙個知識的框架，等到課堂上老師講解時就可以依託大腦中已有的框架迅速的掌握重點內容，提高學習效率。二 課後及時複習 德國心理學家艾賓...