1樓：生活本來就美好
可以一起玩耍的朋友很少，平時就愛宅在家裡，不願意向別人傾訴自己的煩惱。
2樓：農家小妹婉兒
不喜歡與人交流，常獨自的發呆等，都是心理壓抑的表現，需要多一些溝通。
3樓：o0寂寞v天空
平時喜歡宅在家裡，不愛與人交流，喜歡多愁善感。
4樓：戲珈藍平
看到這個問題我也不知道怎麼就想答了，難道自己也抑鬱了，其實我覺得自己因該是輕度抑鬱吧，其實在現在高壓的社會，很多人的心理都會有一點壓抑，但是又不容易發洩出來，久而久之就變成了潛在的抑鬱傾向。從我自身的情況來看的話，其實還真的挺危險的。我最近還想過一些自殺的方式，哪一種不是那麼難受的，但是又覺得好像也沒有什麼理由去逃離，感覺沒有乙個合適的理由讓我離開，好像還不值當去花掉這乙個機會，有沒有覺得很奇怪。
我屬於重度社恐，母胎單身26年。一天在公司說的話不超過十句，今天就真的嘮了兩句，其他的時間都是沉默的，有時候也不知道在想啥。對什麼事情都提不起興趣，朋友和家人都說我佛系，折合佛系真的沒啥關係，就是單純的不想動，懶得動，懶得去思考，懶得去表達，懶得去社交。
沒有深度接觸過異性，覺得會很麻煩，嘴上說不想談戀愛其實是過度的自卑，只要遭受過一次打擊就不會再讓自己嘗試新的東西。
去年的時候在北京的一家公司，遇到了我這一生中最奇葩的老闆，也是最可怕的老闆，傳說中的職場pua，我本來就是乙個自信心不強特別容易被別人的言語打擊的乙個人，結果就遇到這這樣的乙個老闆。無論生活工作，不論大事小事，只有挑刺挑刺，不斷的打壓，不斷的說你能力不行，也會有在這個公司歷練，去別的地方都不行。那段時間真的看見高的地方都想上去。
然後提出離職，他又說我太自私，然後待到了年底，每天晚上幾乎都是以淚洗面。年底終於都了，然後做夢都夢見被老闆責罵。所以現在我真的在公司只要老闆脾氣好，其他的我真的都無所謂。
感覺這個問題就是乙個坑，非得把自己最隱私的情緒展現出來，其實也說明了我真的是輕度或者說只是潛在的，因為我還是願意分享餓，真正的抑鬱症患者真的是一點分享的慾望都沒有。總之，開心最重要。
5樓：匿名使用者
一些得了抑鬱症的人生活習慣不是很健康，比如喜歡熬夜，容易失眠，多夢且多噩夢等等。
6樓：小
喜歡幻想，總是有種天要塌的憂愁感，想得多了，就會產生壓抑感，自然而然就生病了。
7樓：一學期共享書
生活中不願意參加集體活動，喜歡乙個人獨處，這樣更容易患上抑鬱症。
8樓：學懂不
有些得抑鬱症的人可能有失眠多夢，食慾減退，對周圍的事情不感興趣等生活習性。
患上抑鬱症，與吸菸的習慣有關係嗎？
9樓：
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
我想說，吸菸或許不是導致抑鬱的原因，但是，它是加重抑鬱的罪魁禍首。古語，借酒消愁愁更愁，吸菸只能短暫的緩解內心的空虛，但同時會帶來更久更深的無助。
建議樓主慢慢戒菸，多外出走走，看看風景，交交朋友，注意飲食，祝樓主早日**，據說中醫**非常有效，希望能對樓主有所幫助~
10樓：重塑心靈心理訓練
從心理學上講，吸菸的習慣與性格有關，而抑鬱症是與成長經歷和性格有一定關係的，所以說吸菸的習慣不是導致抑鬱症的直接原因。不要關注在某個習慣上，而是要看心理的根源。
11樓：匿名使用者
抑鬱了，才去吸菸，反正2項都不好
得抑鬱症的人一般平時有什麼習慣?聖和醫院治抑鬱症多少錢
7個不良的生活習慣會導致抑鬱症，到底是哪7個不良的習慣？應該怎樣預防著這樣的壞習慣？
12樓：dj林林
心情不好經常鬱悶，想事情的時候經常想一些不好的地方，精神狀態也不是很好，沒有充足的睡眠，總愛鑽牛角尖的人，這樣的壞習慣都會讓你產生抑鬱症，想要預防，那麼平時就應該調整自己的心態。
13樓：木兮寫作分享
我身邊的親人就有乙個得了抑鬱症，我認為他首先應該是壓力過大所導致的，因為長期的壓力過大，很容易讓人產生抑鬱，之後從輕度抑鬱再慢慢演化成重度抑鬱。然後導致他睡眠很少，睡眠很少也是讓人變得抑鬱的乙個重要的原因，因為減少睡眠可以讓人上班時精力不足，容易發脾氣，大腦變得遲鈍，慢慢的也就抑鬱了。另外他還是個經常愛喝酒的人，俗話說，借酒消愁愁更愁，酒精能緩解的只是暫時的問題，所以長時間的喝酒更容易累積負面情緒而導致抑鬱。
除此之外還有以下4種令人導致抑鬱的原因：
1、長期沉迷於網路
經常在虛擬生活中度過自我，一回到現實當中就感覺非常的空虛，這種狀態很容易讓人產生抑鬱，如果經常沉迷於網路，那麼長期的這種抑鬱累加，就有可能讓我們患上抑鬱症。
2、長時間不曬太陽
經常不曬太陽，我們可能體會不到陽光帶給我們的樂趣，就像我們經常說這，個人的性格很陽光一樣，經常看不到太陽，躲在陰暗的角落裡，也很容易讓我們產生抑鬱。
3、過度思考問題
有很多人喜歡過度的糾結某些問題，過度的去思考，非得要分出個123來，其實這種糾結的程度很容易讓我們陷入抑鬱的境地。
4、非常渴望表現自己
在人的極大被需要的因素當中，渴望表現自己是乙個重要的因素，但是如果希望特別表現自己的時候，那麼這種心理是病態的，如果這種病態的心理長期得不到滿足，那麼很有可能讓我們產生抑鬱。
14樓：文文張
一壓力過大。二睡眠不足。經常酗酒。沉迷網路。不曬太陽長時間的思考。極度的想表現自己。但又沒有機會。平時要多運動，多參加集體活動。
15樓：王不留行
喜歡做事拖拉，注意力不集中總是忘事，遇事愛鑽牛角尖，有事喜歡悶在心裡不說等不良習慣都有可能導致抑鬱症。
16樓：匿名使用者
比如脾氣特別的暴躁，也可能不太善於和別人交談。
17樓：11夭夭
如果心情鬱悶卻不對人訴說而是一直默默悶在心裡面很容易導致抑鬱症，在心情不好的時候應該積極的找人傾訴。
18樓：小李講情感
什麼事情都不願意跟人說，不論是開心的還是讓自己感到鬱悶的，都憋在心裡。
19樓：農家小妹婉兒
拖拉，吃辣，吃油膩，吃零食，喝飲料，抽菸，喝酒，這些習慣都是不良的。
有關抑鬱症的問題
反潮流 他這是已經有了比較嚴重的抑鬱症 原因有很多比如 一 工作壓力太大，或長期勞累 二 個性比較內向，不喜歡和別人交流 三 長期睡眠質量不是很好 四 心裡有不順心的事，不想說給別人聽 五 聽到別人在背後說他不愛聽的話，又難以發洩六 自己的家人不能理解自己的痛苦 等等多方面原因都會引發抑鬱症 其實，...
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