1樓：小鐘養生
腳底有個「反射區」，早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！
2樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉公尺鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
3樓：亢承嗣
控制飲食的總熱量，實際就是少吃你面，稀飯和麵條不能吃。然後能動就動，多鍛鍊。總體就是**。控制體重。
4樓：帥巧雲
血糖偏高，加強鍛鍊，合理善食，多吃素萊，多吃五穀雜糧，這樣血糖自然就會平穩下來的
5樓：沐谷苼
首先要飲食起居要合理，不熬夜，堅持鍛鍊身體，吃粗糧，多吃蔬菜。
6樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
7樓：匿名使用者
血糖高在最早期的症狀表現為眼睛疲勞，視力下降，看東西時容易模糊。其次是平時比較容易有飢餓感，身體發虛，食慾減退，到後期的症狀就可以表現為多飲、多食、多尿、體重減輕。建議可以經常去醫院對血糖濃度進行監測。
另外在平時飲食中要吃含糖量低的食物，可以服用適當的磺脲類藥物進行降低血糖。若出現血糖較高的情況，在平時飲食中不要吃含糖量高的食物，如巧克力、奶油、蛋糕
等，也不能夠喝酒以及碳酸飲料，也不建議吃高脂肪，高熱量的食物，建議患者堅持做鍛鍊，保持良好的心情，還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
血糖值偏高怎麼調理
8樓：小鐘養生
血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！
9樓：匿名使用者
飲食要少吃多餐，每次不要吃太飽，可以通過食療吃昌弘辣木籽調理血糖，空腹吃，然後喝水，可促進體內胰島素分泌和調節血糖，這樣血糖就不會出現波動，較穩定；平時適當運動鍛鍊身體，如慢跑、游泳等有氧運動。飲食盡量避免吃一些含糖量高的食物，飲食注意清淡一點，避免油膩的食物，時不時地檢測一下血糖。
血糖偏高怎麼調理？
10樓：生活小助手大白
血糖偏高主要是從飲食上調理。不吃明確含糖量高的食物，比如各種醣類，水果點心要少吃。主食要豐富多吃蔬菜豆製品。
11樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
12樓：柯安康
血糖偏高的調理，我們要注意以下幾個方面：第一點，針對於剛發現血糖公升高的患者，尤其是血糖公升高並不是特別明顯的患者，如果我們確定他屬於2型糖尿病，這部分患者如果可以比較嚴格的執行糖尿病飲食，並且配合適當的運動鍛鍊，努力將自己的體重控制在理想範圍內，很多這種階段的糖代謝異常都可以逐漸恢復正常。但是這並不標誌著患者的糖尿病已經**，只不過我們可以認為這部分患者屬於通過生活方式的改變，可以有效控制血糖的情況。
第二點，如果患者血糖偏高，而他正處於用降糖藥物**的階段，我們有必要根據血糖情況適當調整降糖藥物的劑量。
13樓：陽光趙大地
血糖偏高的患者一定要注意調整飲食，避免含糖量比較高的食物，如乳酪、巧克力等，多喝水。按時去醫院複查，如果血糖持續性公升高多數是糖尿病所致，可以使用降糖藥物降低血糖。
14樓：本人小號
糖尿病是我國目前非常常見的一種慢性病，18歲以上的成年人糖尿病的發病率已經超過11%。
而糖尿病的**是乙個綜合的**，首先我們應該控制好飲食，飲食控制是控制好血糖的基礎。
第二個是要注意運動。第三個是應用降糖藥物，降糖藥物有很多種，有口服的，或者是胰島素對於糖尿病的**是乙個個體化的**，不同的人群適合於不同的方案。
第四個是要監測血糖，根據血糖來調整降糖藥物的種類以及劑量。
15樓：呼延浚
你出現了血糖現象，要及時調理血糖，第一要餐食有規律，第二要加強運動，第三耍少吃含糖量的食物，必要時上醫院檢查。
16樓：匿名使用者
血糖偏高就要注意飲食。少吃含糖量高的食物，養成低鹽低脂低糖的飲食習慣，多吃纖維高的食物，多運動，保持健康心態。血糖高對於腎臟壓力很大，可以用苓白多菌粉屬於食療。 益腎養腎。
17樓：ym依美
回答你好血糖高，可以服用降血糖的藥物改善病情。另外適當鍛鍊，到戶外多走走，做有氧運動等，消耗過多脂肪避免肥胖。少吃含糖量過高的食物，適當吃含纖維素高的粗糧。
18樓：夫子
如果高的不多，就少吃主食，多吃蔬菜，增加運動量。
如果高的多就要吃藥控制了。
19樓：匿名使用者
血糖高的人可以從飲食上調理，平時多吃些降血糖的食物，比如苦瓜、芹菜、冬瓜、黃瓜、燕麥、洋蔥、柚子、綠茶等等。
20樓：匿名使用者
我認為還是在醫生的，你想調理比較好，所以盡量哈，多吃點蔬菜，不要吃含糖量高的水果。
21樓：雅文
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉公尺鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
22樓：焉建茗
血糖如果偏高，就要控制飲食或者住院，讓醫生幫助調理
23樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
24樓：
控制飲食，控制糖的攝入，適當吃點藥，最主要是減重，鍛練！
25樓：匿名使用者
血糖偏高，主要是在飲食上控制，還有鍛鍊身體
26樓：在屏山看焦點訪談的山桃
平時注意飲食，少吃甜食，多吃粗糧
27樓：匿名使用者
這個需要專門的醫生來調理的。
血糖高怎麼**？
28樓：快點花都謝
高血糖相信大家都曾經聽說過，在生活中患有高血糖的人也不在少數。其實高血糖很多是因為生活飲食不規律導致的，建議使用偌麥青之茶緩解改善血糖高，還應該盡量注意飲食方面的問題，那麼高血糖吃什麼好？
1、燕麥
眾所周知燕麥中的營養成分非常的高，並且具有一定的醫療保健價值。燕麥裡面的b族維生素群、尼克酸、葉酸以及泛酸的成分都是十分豐富的。特別是在燕麥裡面的維生素e，經過調查顯示，在每100克燕麥中大概就會有高達十五毫克左右的維生素e。
除此之外燕麥所含有的氨基酸成分特別全面，符合人體必需的8種氨基酸成分，特別適合高血糖的人當做日常飲食的主食。
2、紫菜
紫菜是一種比較熱門的食材，在紫菜中含有特別豐富的多醣類成分、蛋白質與脂肪在紫菜中的含量也是很高的，另外研究發現紫菜裡還有一定的胡蘿蔔素和維生素等等，紫菜多醣成分能夠顯著的降低空腹血糖。血糖高的人可在飯前盡可能多吃一些含有紫菜的食物，這樣就可以有效的降低身體血糖指數。
3、洋蔥
在洋蔥裡面含有一種獨特的氣味物質硫醇，經過研究發現在洋蔥中還有二硫化物和三硫化物等物質，高血糖患者具有較高的藥用價值，能夠幫助患者降血脂、抵抗血小板的快速凝集、還有抗炎以及平喘的良好作用，洋蔥不管生吃還是炒菜吃都是很不錯的。
4、大蒜
大蒜這種食材中含有超高的含硫揮發性化合物，並且在大蒜中的硫代亞磺酸酯類也是非常多的，高血糖的人多吃大蒜可以抑制血糖公升高，並且大蒜還具有不錯的殺菌效果，對於抗炎，抗腫瘤的防禦效果都比較的顯著。
29樓：諤諤
血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日裡務必重視個人飲食調理才行。一些醣類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，控制血糖可以選擇中藥茶療偌麥青之茶，減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。有些朋友並不懂得怎麼調理，那麼下面我們來看看血糖高吃什麼好呢？
1、苦瓜
苦瓜可以**糖尿病，苦瓜提取物對降低血糖有顯著的影響。苦瓜片**糖尿病的有效率也是極大。苦瓜可以煎湯或煮冷盤，也可以切片後泡茶後，或者是榨汁喝。
雖然比較苦，但是對於降血糖來說，有極大的好處。
2、紫菜
紫菜富含多醣、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等。紫菜多醣能明顯降低空腹血糖。糖尿病患者可以飯前吃紫菜來降低血糖。一般來說，紫菜可以用作湯和或者是做菜食用。
3、洋蔥
洋蔥含有硫醇、和多種氨基酸等芳香物質。具有很高的藥用價值。同時還有降血脂、抗炎症、抗哮喘等作用。洋蔥具有良好的降血糖作用。血糖高時可以吃一些洋蔥，會有很好的調理效果。
4、鰻魚
鱔魚是肉質鮮美，營養豐富的一種魚類，具有很高的藥用價值。黃鱔含有黃鱔a和黃鱔b，這兩種物質具有顯著的降血糖和調節血糖濃度的生理功能，無毒***。中醫認為糖尿病患者吃鰻魚有很好的療效。
5、魔芋
魔芋是一種低熱量、高纖維素的食物。有效降低餐後血糖公升高。魔芋中所含的葡甘露聚醣對糖尿病患者有良好的降血糖作用。
它吸水能力強，熱量低，是糖尿病患者的理想食物，既能增加飽腹感，又能減少飢餓感，還能**。
血糖高需要通過控制飲食來調理，另外還要注意吃什麼都要控制好量，不能暴飲暴食，這樣對於身體的調理也沒有好處。
30樓：
血糖高算是一種常見病了，隨著生活水平的提高，人們的飲食熱量和糖分也越來越高，加上越來越大的生活壓力，極易導致血糖高。血糖高作為一種慢性病，**上最該注意的是就是控制飲食。保持食物的多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量，吃油煎、炸、油酥類油脂高的食物；主食一般以公尺、面為主，但也要注意粗細搭配，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的礦物質、維生素，又富含膳食纖維，對控制血糖有利；保證蛋白質的攝入。
高血糖患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好。平時要多運動，不熬夜，保持好心情。平時要多監控血糖值，積極配合**，如果血糖不穩定建議吃藥，厲害了就要需要注射胰島素。
血糖高的人可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
31樓：離白白白
目前，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖屬於三高之一，帶來的危害比較大，往往會引起多種併發症。很多糖尿病患者會出現高血糖的情況，對此，患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，建議喝偌麥青之茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
1、控制飲食
**高血糖，要注意飲食，如果發現餐後血糖高，就要記住下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物。只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得 更好的血糖控制。糖尿病飲食控糖是極為重要的，**高血糖一定要注意飲食。
2、積極**原發疾病
積極**其他疾病等問題。感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致高血糖。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於患者的血糖控制。
因此，雖然在這種情況下患者的胃口不好，高血糖患者吃較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
3、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解高血糖患者的壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患高血糖後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
提示患者：高血糖給人們帶來的影響是多方面的，大家在患上高血糖這種疾病的時候就可以採用上面的方法**了。不過具體的**方案還是需要醫生根據您的具體病情制定的，因此您在發現自己血糖高後首先要做的是去正規醫院找專業醫生面診。
血糖值6 8算正常嗎，空腹血糖值6 8正常嗎
第一，你這樣的情況是不能算的血糖異常的，當然你凌晨一點是吃了一包速食麵，隔了8個小時基本上也接近於空腹了。似乎這樣的血糖超過正常參考值。但是你一夜沒有睡覺，情緒的緊張激動也都會導致血糖的波動的。因為機體除了進食，胰島素，胰高血糖素等影響血糖以外，腎上腺素，甲狀腺素，糖皮質激素等其他也都可以公升高血糖...
空腹血糖值是多少才算正常，正常空腹血糖值是多少啊
5.1飲食 是各型糖懶洋洋現的 基礎，是糖尿病最根本的 方法之一。不論糖尿病屬何種型別，病情輕重或有無併發症，是否用胰島素或口服降糖藥 都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的 型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食 做為主要的 方法，適當地配合口服降糖藥，就能達到有效地控制病情的目的。對 型糖尿...
孕婦空腹血糖值為64怎麼辦,空腹血糖64怎麼辦
娠期血糖高是指來在妊娠期間 自發生的糖尿病或不bai同程度的葡萄糖du耐量異常,也zhi就是先懷孕,爾後dao發生的糖尿病。多診斷於妊娠的第24mdash 28周。分娩結束後,多數患者血糖會恢復正常 糖尿病症狀消失。約有20 的患者產後數年或數十年發展為2型糖尿病。美國的篩查發現從1991年到200...