1樓：匿名使用者
首先請看輕自己，你再優秀也只是個凡人，我們人類都很渺小，生命短暫，你一生再輝煌再成功也只是曇花一現，追求過於完美的東西只會造成極端的失落，你看看周圍那些考試不考第一名，做事不做第一的人，不是都活活的好好的嗎。為什麼要過於注重別人的看法，你可以做自己快樂的事啊。
你應該去考慮下「適度注重別人的想法」。我可以發表一些我的看法，供你參考。首先他們的評判標準不同，你做的事不可能讓所有人都滿意，都滿足，都說你好。
比如，你考試考了第一，那麼你高興，父母高興，但是考第二名的同學呢，他會高興嗎？ 但是那樣是否意味著，我就乾脆不考慮別人的想法，只做自己覺得好的事呢？那樣會陷於自閉狀態中，因為你是生活在社會中的，比如說你的食物來自農民，購自商店，你不可能和別人完全脫離關係，工作中，生活中需要與人打交道。
你原來很注重別人對你的看法，不就是因為你希望在他們眼中你是可以依賴的，你不是令人討厭的，你希望獲得尊重，認可，哪怕只是別人的微笑，這樣在生活上你就有了自信，是不？但是不要過於依賴於這種感覺，畢竟你是你，別人是別人，你的痛苦別人不能代替，你的快樂別人也不能親自來體會，所以請「適度」。
好好籌畫自己的人生，好好做自己快樂的事，但是請不要去過多的在意別人的看法，當然也別過於忽視別人，如果可以的話，不要給別人造成過多的麻煩，尊重別人的看法，這樣你的人生，活的又自立又不脫群。
希望你早日好轉，其實藥的作用很有限，關鍵看自己的心態調整。
2樓：茜茜公主
他們都講的很專業，我只想簡單的說說。人的心理疾病是自己的習慣而形成的。
心理疾病誰都有的，只是相對的輕重而已。
不要自己被自己嚇倒，你很年輕，生命還很長。不要自己想著要吃藥。
解鈴還須繫鈴人，那個人就是你自己，要跳出「我有強迫症」這樣的圈圈。
然後就會好點，這是起點。
路還很長的。首先，自己要學會減壓。
一種我常常用的心理安慰法，就是深呼吸，然後在心裡或是說出來「一切都會好起來的」這也是心理暗示的一種。
你需要的是自信心。我對自己也是這樣的，會有點小小的強迫。但換句話，對自己的強迫，是可以慢慢好起來的，但是對別人若有強迫的傾向的話，就會麻煩。因為自我的強迫，你可以尋求朋友的。
加油啦~你可以克服自己的「習慣」的。
藥，需要醫生的建議下服用，諮詢心理醫生。盡量少吃些。
一切會好起來的！o(∩_∩)o...
3樓：匿名使用者
qq349070283
如果。 。。我可以陪你的哦。
4樓：匿名使用者
看到你這些字 我至少相信 你還是一位好姑娘 你的這些問題一點也不嚴重 只要你開開心心的面對每天 你把我的這些話記下來吧 而且要隨身帶著 其他你要記的話都在這了
你一定會開開心心的生活
我的郵件位址 [email protected]有煩惱可以告訴我 也許我能幫得上忙
我是學生，有強迫症，真的很痛苦，求人開解
5樓：愛的旅行時
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
我有強迫症！怎麼辦！
6樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
7樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
8樓：匿名使用者
。。。對不起。
你的症狀不是強迫症。。。
應該分為焦慮，和過分的擔憂。你可以去找朋友聊聊天什麼，
例如，我們明明知道，世界很和平，開始我們總是擔心，世界會打仗，明知道自己這裡沒有**，但是總是擔心。明知道不會發生的事情，總去想它發生。
一般這樣，要對自己說，自己不用去憂慮。不用去擔心。發生了在去關心就行了。現在要做好眼前的事物。
如果要自己調節。
就散散心，爬山，旅遊。等等。
強迫症是，強迫自己去做一些事。（例如，家中門明明鎖過了，但是總要回去看一下，自己也知道是鎖了，但還要去看一下。）
對了。現在的你一定沒有什麼重要的事去做。
所以，才會想一些無關的事。這樣的話，可以去找點事去做，就可以不去想一些莫名其妙的事了。
祝樓主開心！
9樓：匿名使用者
我有時候也會這樣。
明明知道有些事情不想還好，想了才痛苦，但是自己還是忍不住去想，應該是生活中的問題影響的吧。
把思想關注的重心轉到更有意義的事情上來吧，讓自己培養一些愛好，有些理想和目標，多想美好的東西。
心理醫生也是這麼教的，不過還是得自己去努力。
10樓：匿名使用者
[概念]
善憂思bai
，是指未遇憂愁之du事，而經常反覆zhi思慮綿綿，憂鬱dao不解，悶內悶不樂的症狀容而言。
[鑑別]
常見證候
心脾氣結善憂思:情懷不舒，終日思慮，胃脘脹悶，不欲飲食，夜難入寐，苔白質暗，脈弦。
肺氣不足善憂思:胸悶氣短，精神不振，憂慮寡言，舌淡苔薄，脈弱。
鑑別分析
11樓：雪
很典型的強迫性症copy狀
該症狀是，對一些事明知道是無意義的卻反覆猶豫，思考，即強迫思維；做某些事情不由自主形成一定行為模式，即強迫行為
的確存在一定障礙，但還沒有到疾病的地步，應該算是程度很輕微的，就像我身邊的女孩們也喜歡打**追蹤戀人的行蹤一樣~還有有人晚上鎖門時候會反覆檢查~這些行為很常見，沒必要焦慮。自身發現以後懂得調節就好。個人的建議是：
而日本的森田**也對強迫症狀提出了兩個理念--順其自然，為所當為憑自己的第一感覺，凡事盡量少猶豫
凡事順應變化，並且相信自己的抉擇，還要盡量為自己多找點事情做，沒功夫胡思亂想不是很好嗎
祝您健康！
12樓：潤軒心理諮詢網
強迫症就好比乙個思維迷宮或者思維陷阱，如果你去思考和對抗，就會專一直陷進去無法自屬拔；而且一旦陷進去再想出來已經不可能了，除非徹底的解決自己的心理問題，疏導開自己的壓抑能量，不然好不了的；
強迫症最好參加心理輔導，自己不要去調節，會越陷越深；其實強迫症也是一種身體的報警，也就是你內心的問題需要調整的時候，需要穩定自己的心性和心境；
潤軒**強迫症的四個階段：第乙個階段（掌握辯證和合思維系統的10個思維模式，求助者基本可以用思維模式來化解強迫思維或強迫動作）； 第二個階段（學習潤心軒身和合系統，求助者基本達到了強迫時身心和諧的轉化）； 第三個階段（輔助求助者建立自我和合體系，讓內心深處的需求與現實之間得到平衡，消除內心價值理念的衝突，形成自己的人生定義）； 第四個階段（幫助求助者注入靈性，讓身體、心理和靈性達到圓滿的平衡，徹底走出強迫症）。
13樓：匿名使用者
強烈建議你讀 《森田**》
森田教授根據患者症狀把神經質症分成三類：普通神經質症、強迫神經質症、焦慮神經質症。
還有要適當的放鬆，不要想太多！
多與朋友出去走走，做有意義的事，分散注意力！
14樓：匿名使用者
偶爾想想不可能的事，並不會影響正常的生活。真正影響你的可能還是對這症狀的過分擔心。順其自然吧，有些強迫症是過分擔心導致的消極的心理暗示造成的！
15樓：匿名使用者
把你所想的事寫在紙上，然後一條一條記錄下來，過2天再說說你的狀態
16樓：周鑠南
你心裡一定有你在擔心的事情，找出你到底在擔心什麼，去解決，那奇妙的事就會隨之而去。
如何戰勝自己--戰勝強迫症
17樓：小小統計員
森田**的確是**強迫症的主要**之一，你在沒有心理諮詢師幫助你的情況下，試著用森田**進行自我**而沒有很好的效果，原因可能有：
1、你對森田**的理解只限於表現，而沒有更深的理解，特別是不能和你的症狀和困惑有效地結合，不能用具體用**中的辦法來指導你的實踐。
2、你的強迫症時間比較長，只用森田**可能不會馬上奏效，可以配合使用其它方面的辦法。如暴露**等。
我希望你能夠及時去看心理醫生。
心理諮詢也並不要求你每天都去，你可以根據自己的情況，在**的過程之中，如果因外地工作不方便當面諮詢，可以採取其它的辦法進行諮詢，如**諮詢、網路諮詢等等。
希望你能夠成功。
18樓：匿名使用者
強迫症的患者必須努力地處置強迫症狀。你必須努力的維持旁觀者的角色，如此可以讓你有能力去抵抗病態的衝動直到消失為止。你必須了解強迫症狀是無意義的，是來自腦部錯誤的訊息，所以你必須轉移注意力、換檔。
你必須集中所有的心力，永遠記得：「這不是我，這是我的強迫症在搞鬼！」雖然一時無法改變感覺，但是卻可以改變行為。
靠著改變行為，你會發現感覺也會隨之改變。
19樓：無奈人生之二
去試試吧,1%的機會都是存在的,而且我感覺你還挺理智的.工作雖然重要但是沒有好身體是會跨的,先治好病再說.
有過強迫症治好了的朋友進來
20樓：嶽耀_強迫專家
你好，強迫症的核心是衝突，表現形式及常見型別如① 不潔、怕傳播、怕汙染、怕生病
② 懷疑、檢查、重複詢問
③ 攻擊、傷害、衝動
④ 與性相關方面
⑤ 囤積、丟棄
⑥ 對稱、整齊、精確
⑦ 宗教、道德
⑧ 迷信
⑨ 窮思竭慮
⑩ 遲疑緩慢類
⑪ 對立思維
⑫ 餘光強迫、聲音強迫、呼吸強迫、口水強迫⑬ 其他
一般可以通過專業、系統的心理**進行**，必要時如焦慮程度高可以輔助藥物干預。
21樓：協佳心理精神科
強迫症的**複雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。
許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件，如人際關係緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。強迫症患者個性中或多或少存在追求完美、對自己和他人高標準嚴要求的傾向，有一部分患者病前即有強迫型人格，表現為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，表現得難以適應。患者內心所經歷的矛盾、焦慮最後只能通過強迫性的症狀表達出來。
另外，近年來大量研究發現強迫症的發病可能存在一定遺傳傾向，在神經-內分泌方面也存在功能紊亂，造成諸如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能。
有強迫症的女孩子，是什麼樣子，恐怖嗎？
引起強迫症的根本原因是什麼
22樓：艾德教育全國總校
專家指出，其實我們每個人都可能有數種強迫傾向的表現，比如執意要把臥室收拾整齊、將備忘錄寫得井井有條，但這些輕微的強迫並不是壞事，反而能對生活大有裨益。但是，當這種自我強迫發展到一定程度，幾乎超越思維控制，其就將產生負面影響。而究其原因，可以發現，其是作為一種心理防禦和矛盾轉移的手段而存在的，而它的這一功能是當事者緩解壓力和焦慮的需求。
從表現上來看，有強迫傾向的人，總是關注某一樣東西是否安全，或是否做得完美。而實質上，這種傾向是長期焦慮的一種反映，比如擔心工作是否做得好、會不會被老闆炒掉、能不能找到如意伴侶等都可令焦慮持續存在，而為了緩解焦慮所帶來的不適，人們開始寄希望於持續性、重複性的動作、行為和想法。
另外，除了壓力和焦慮兩大社會因素，性格特質也是引起自我強迫的重要原因。從人格基礎來看，有強迫傾向的人，一般都存在過於追求完美和理想主義的傾向。他們最初便力圖保持對自身和周邊環境的嚴密控制，注重細節、做事認真、對自己要求過高、講究秩序，一旦事情沒能達到要求，他們的強迫傾向就開始表現出來。
因為自我強迫的存在，人們習慣性地、無休止地刻薄自己，用些莫名其妙的條條框框來約束自己、要求自己，並不斷嘗試著把周遭的一切都維持在乙個自己理想化的圈子裡。但最後卻總是事與願違，只能得到身心疲憊的惡果。因此，過度的自我強迫無益反有害。
這就是「自我強迫症的形成原因是怎樣的」的介紹，事業心重的人，基本上都有輕度的強迫症，因為這樣可以讓他們在做事情的時候，更加精益求精，所以，有了強迫症並不一定是壞事，我們要學會應對。
一下強迫症患者最大的痛苦吧，分享一下強迫症患者最大的痛苦吧？
太累太痛苦，身心不由己，心和腦子像是被其它的力量控制一樣，由焦慮恐懼而引發，一系列思維記憶強迫行為，顯得精神狀態不正常，情緒難以穩定，脾氣暴怒，嗔恨心大。精神處於緊張不安之中，活得很差。強迫症的痛苦無以言表，強迫潔癖連自己最親的人都克制不住要遠離，這份痛苦是任何人都體會不到的，洗東西，消毒貫穿了每一...
我有強迫症，每天都會無緣無故的痛苦是不是只能自己克服
這是一種心理疾疾，關鍵還是要靠自己的心理暗示和自我調整，你懷疑事情是因為你不相信別人，不相信現實。雖然我不是專業的心理醫生，但我想說的是 你應該學會放下一切，不去想那些煩人的事，有時間多出去走走，去田野，去鄉里。你還小，真心希望你能快點好起來。勇敢面對社會。具體症狀 表現呢能否詳細描述 強迫症建議看...
強迫症在日常生活中的表現都有哪些
強迫症的表現 1.患者對自己言行的正確性反覆產生懷疑，既而產生強迫性檢查行為。如出門後懷疑是否關好門窗 寫信是否寫錯位址等，為此而反覆檢查。2.患者對日常生活中的一些事情或自然現象反覆思索，追根溯源，明知毫無意義，但無法控制，其思維經常糾纏在一些缺乏實際意義的問題上而不能擺脫，這一症狀在青少年中才可...