1樓：網友
強迫症的人一般都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱的情況，從身體和心理上調整調整，能好的！
身體上調整就是多出去運動運動，多曬曬太陽，把身體全身關節放鬆，提公升自身陽氣，別老宅在家裡！
心理方面，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想聽，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
只要找到調整身心的節奏了，強迫症很容易調理過來的，祝早日恢復健康！
2樓：阿行
我們在說接納一切症狀的時候，最終最好連「接納一切」也忘掉，甚至進一步忘記「需要忘掉」的這回事情，這種狀態就是我們心理學中所追求的接納的狀態，也即是哲學中啟蒙的類似非非的狀態。摘自《走出焦慮風暴》，韓非著，一本很棒的心靈自助類書籍。
3樓：孔德之家之隨喜
「心病」是什麼，比如何治更加重要。 因為許許多多的心靈不知道「焦慮症狀」是什麼，因此無論在任何時刻一旦它降臨在我們頭上，我們除了頭上安頭，以念制念外，都不太懂得需要以怎樣的符合自然造化規律的心態去面對它們。於是一次次與真正可以「釜底抽薪」的心禪智慧型擦肩而過。
引用自《走出焦慮風暴》真誠的向你推薦它，韓非著。願它能夠幫助到你。
有強迫症的人推薦看什麼書？
4樓：親愛的郡愛生活
森田**系列叢書，例如《走出強迫的泥潭》、《思維風暴》、《強迫症的森田**》，這幾本書就是專門針對強迫症有具體指導和解讀的書籍，非常適合自主學習。
森田正馬的《神經衰弱和強迫觀念的**》、《自覺和領悟之路》，尤其是《神經衰弱和強迫觀念的**》，裡面有很多有用的句子。
森田正馬以及傳承森田**的著名醫師和著作有：
1、《神經衰弱與強迫觀念的**法》 森田正馬。
2、《神經質的本質與**》 森田正馬。
3、《自覺與領悟之路》 森田正馬。
4、《森田心理**實踐》 高良武久。
5、《行動轉變性格》 長谷川洋三。
6、《焦慮不安與自我調節》 青木燻久。
7、《森田**與新森田**》 大原健侍郎。
8、《心靈桑拿——森田**心理處方》 大原健侍郎。
9、《心靈困境——焦慮與憂鬱的解剖》 大原健侍郎。
10、《森田式心理諮詢》 增野。
11、《順應自然的人生哲學》 岡本常南。
12、《克制自我的生活態度》 岡本常南。
13、 生活發現會的小冊子。
14、《構建生活》 大衛雷諾茲 區偉傑心理學校。
15、《森田戰士日記選》
16、《森田**精華集》
17、《戰勝自己——順其自然的森田**》 施旺紅。
十大**強迫症的書
5樓：北大荒知青十一
分別是。1:《名人傳》
2:《醒悟心理操作**》
3:《順其自然的森田**》
4:《強迫症改變人生》
5:《強迫症自救錦集》
6:《當下的力量》
7:《強迫症的正念**手冊》
8:《自覺和領悟之路》
9:《腦鎖》
10:《大恐懼小焦慮》
名人傳》—法國作家羅曼·羅蘭。
名人傳》非常好地印證了一句中國人的古訓：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能」 讀完此書，對**強迫症有40%的作用。
森田**》——日本心理學家森田正馬。
森田**》是被國際公認的、一種有效實的強迫症心理**。美中不足的是，這是一本針對日本人撰寫的書。對**強迫症有20%的作用。
醒悟心理操作**》——中國禪宗心理學家 一修。
醒悟心理操作**》是一種基於中國智慧型的心理諮詢**，被譽為中國最好的強迫症圖書。對**強迫症有40%的作用。
有強迫症的人推薦看什麼書？
強迫症的介紹
強迫症看什麼書
6樓：匿名使用者
您好，我是強迫症領域心理老師，輕度強迫症可以通過看森田**自我調節，另外腦鎖也是一本不錯的書，如症狀比較嚴重，還需及早尋求專業心理幫助為好。
請問誰知道關於**強迫症方面的書籍，提供一下。。謝謝
7樓：施術者
強迫性精神病原出原精神分析引論， 可以通過精神分析發把潛意識帶進意識， 它是潛意識的一種表現而已。
8樓：匿名使用者
1· 《強迫症的森田**》施旺紅主編 第四軍醫大學出版社；《腦鎖》 謝際春 中國輕工業出版社 (2008-01出版)
2· 《走出強迫症：找回美麗的日子》東振明、 沈蓓 中國輕工業出版社 (2009-05出版)
3· 《誰在強迫我的人生》 孟剛 華中科技大學出版社 (2009-02出版)
4· 《強迫症改變人生》 孟剛 山東文藝出版社 (2006-08出版)
本人建議看施旺紅主編《強迫症的森田**》和 孟剛老師主編的這書，其他幾種書效果不大。
9樓：網友
強迫觀念及神經衰弱的**法、森田**實踐。
關於強迫症的乙個問題？
10樓：佔瑩華
其實你發現我強迫症真的是一種病，他做事情的時候，總是先下乙個規定，然後一定要按照這個數量去完成。如果一旦不完成，心裡就會非常的抑鬱或者是有些事情順其自然就好，尤其說我們年紀大的人，不要對自己要求的那麼苛刻。能做到最好，不能做到，我們也開開心心的接受，這樣不是最好的選擇嗎？
11樓：幼兒園de扛把子
是的，我也是這樣，**不准，反**也不准。
強迫症，專家們幫我分析一下我是不是得了強迫症？高分跪謝，急
壓縮激情 我可以幫助你，我現在已經好了，我跟你一模一樣的病狀，但是現在一路走來，也有很多經驗，關鍵還得看你自己，你要把握自己的主動性，藥物不管用的時候醫生會說一些強迫症本來就很難治的話，我有過這樣的經歷，而且藥物是有 的。強迫症最主要的表現就是精神能量內向化，讓病者失去了人際交往，睡眠，很多很多的機...
我想問一下，我有強迫症，經常害怕大腦想太多或過度思考會造成腦細胞死亡怎麼辦
您好，強迫症患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。採取自我暗示，轉移自己的注意力，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。強迫詢問 在自己頭腦裡自問自答，反覆進行，...
我想尋找一本言情，前幾年的，書名書名忘記了，請大家幫幫忙！謝
我覺得可能是李李翔的 大約是愛 有點像 那些青春，不再回來 找一本古代言情 幾年前看過忘記書名，哪位大神幫幫忙 5 想不到這一天竟然就是天地混沌之日，為除暴安良的辰一宣正進行時空穿梭，立馬遭遇了軌道混亂的厄運，竟然投身到異世，成為了祖先，著實體驗一把從無到有修煉拼殺的辛苦和驚險，另類而傳奇。暗香疏影...