1樓：匿名使用者
香蕉是我們生活中常見的一種水果。香蕉是具有降壓、降脂的作用的，因為香蕉富含多種維生素，並且含有鈉、膽固醇比較低，所以經常吃香蕉，有利於減少高血壓和高血脂的發生。另外香蕉還具有清熱生津、止渴除煩、助消化，以及潤腸通便的作用。
香蕉對於熱病煩渴、便秘也有療效，對於便秘有輔助作用。香蕉還具有保護胃壁，防治胃潰瘍的作用，這主要是因為香蕉當中含有的血管素轉化酶的抑制物質，對於某些藥物誘發的胃潰瘍具有修復作用。香蕉還可以促進運動，因為香蕉含有鉀比較多，而鉀離子它又能夠強化肌力和肌的耐力，所以特別適合運動員等運動量大的人食用。
經常吃香蕉還可以幫助**，因為香蕉裡面幾乎含有所有的維生素和礦物質，是一種含有食物纖維豐富，而熱量又低的水果。但是吃香蕉時要注意幾點，首先香蕉不宜空腹吃，而且特別是不能和芋頭同時吃。脾胃虛寒、便淌腹瀉者不宜多吃。
還有就是香蕉變黑之後也不要吃了，對身體不好。
2樓：影視鷹瞳
吃香蕉有利於降低血壓，但是如果血壓高，吃香蕉也只是乙個有利的作用，輔助作用，還是需要服藥來**的，不能把吃香蕉作為**的一種方法。不能。而且香蕉含糖量非常高，血糖高，血脂高的人盡量少吃甚至不吃。
降低血壓還是得遵醫囑吃降壓藥。香蕉富含豐富的鉀元素，而鉀元素有助於降低血壓，吃了香蕉就一定能導致血壓下降，或者是有助於改善血壓。只是吃香蕉，存在改善血壓的。
除了香蕉之外，比如像橘子、大棗、土豆，這些也都含有豐富的鉀元素，相對而言也有助於降低血壓。除此之外，像蘋果、櫻桃、西蘭花、菠菜、生菜，這些新鮮的水果、蔬菜，本身也可以更好的改善血脂、降低血壓。所以高血壓患者可以吃香蕉，因為香蕉裡面富含鉀離子以及維生素a，對於穩定血壓有一定的幫助。
對高血壓的患者，要低鈉高鉀飲食，所以，香蕉對於高血壓患者來說是乙個很不錯的選擇。但是香蕉裡含有較多的碳水化合物，公升糖指數也較高，所以對於高血壓合併糖尿病的患者就不適宜多吃香蕉。高血壓的患者，控制血壓主要還是通過藥物來實現的，單純的靠食物來是不能降低血壓，在醫生的建議下合理的使用。
吃香蕉不能降血壓，因為水果只是起到乙個輔助的作用，並不能起到很好的作用，而且香蕉也不能空腹吃，因為空腹吃容易影響血液迴圈，特別是腸胃不好的人，最好不要吃香蕉，特別是空腹的時候，千萬不能吃。
3樓：李白扛槍
吃香蕉可以降血壓。多吃香蕉能降低高血壓的症狀，對高血壓的控制會起到一定的作用，但是需要經常吃香蕉才會有這樣的功效，一般高血壓的患者可以一天吃一兩個，連續吃乙個月的時間，就可以看到降低血壓的效果，想要降血壓還能多吃點芹菜之類的食物也不錯。
一般患有高血壓的都是中老年人，人只要是到了四五十的時候，有百分之八十的都會出現高血壓的症狀，要是六七十歲的話，出現高血壓的機率就會更高了，不但和歲數有關係，還和遺傳性以及不良生活習慣和飲食習慣有關，那麼，多吃香蕉能不能降低高血壓，降血壓吃什麼好。
1，香蕉富含鉀元素、維生素a、b、c以及八種主要的氨基酸，是一種很好的水果，而且香蕉香蕉能夠防止血液上公升，還能有效的緩解肌肉痙攣和緊張情緒的作用，更關鍵的是要是高血壓的患者多吃香蕉的話，還可以起到降低血壓的作用，而且還能保持人體細胞的均衡，所以說黃油高血壓的患者可以經常吃一兩根香蕉，而且要長期食用才會看到一定的效果，不能偶爾吃一根，這樣效果不會很好的，患者盡量不要吃含膽固醇較高的動物內臟，而且蛋黃，動物油之類的東西也不要吃，最好只吃植物油，多吃蔬菜水果也會有好處。
2，患有高血壓的患者想要降壓的話，還可以吃點芹菜，芹菜的降壓效果是最好的，可以每天都吃一點，炒芹菜或者是涼拌芹菜都是可以的，而且患者還需要多參加體育活動，這樣對**和保持正常體重會有很好的作用，盡量做好防寒保暖的工作，預防感冒的出現也是很重要的，患者要保持平穩的心態，不煩腦，不生氣，不發怒每天都要保持心情愉快很重要，平時還可以多吃點含鉀的食物，比如：豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃等等，對患者的身體會有好處。
最後，高血壓的患者不能吃肥肉，但是可以吃點魚肉，高血壓患者每星期吃一次魚和不吃魚的患者相比，心臟病的死亡率會明顯降低很多的，而且還需要多補充含鐵比較多的食物，對預防老年貧血也會有很好的作用，還需要及時的補鈣也會有利於身體健康。
4樓：半杯紅酒
國外研究人員發現，每天吃5根香蕉就能達到高血壓藥物**功效的50%，每天吃兩根香蕉，能降低10%的血壓。
此外，幾乎所有的菌類，包括香菇、草菇、金針菇、木耳等都有降壓的功效，並有防癌和抗癌的作用。
常見的香菇就對高血壓、動脈硬化、失眠、過敏等病症有不錯的療效。
由於高血壓只能控制，不能**，所以醫生建議，高血壓患者平日應當多吃一些香蕉、菌類、葡萄乾、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。並且多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，這些都有助於減少高血壓的發生。
通過我們的介紹我們想大家就應該了解香蕉是有利於降低高血壓的，但是香蕉的含糖量比較好，所以在吃香蕉的時候要注意不要過多的由於高血壓只能控制，不能**，所以醫生建議，高血壓患者平日應當多吃一些香蕉、菌類、葡萄乾、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。
並且多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，這些都有助於減少高血壓的發生。
還需要說明的是，有的人認為高血壓和貧血，是不可能併發出現的，其實這是一種誤區，因為當高血壓患者的動脈血管出現問題的時候，貧血的問題也可能誘發出現，而且，這時候要治好貧血也會變得非常困難，患者要注意。通常情況下高血壓低壓偏高的原因主要原因就是因為不健康的飲食，所以有健康的身體，保持健康的生活方式非常重要。平常多吃一些蔬菜與水果；盡量不吸菸；還有就是堅持適量體力活動；少喝一些酒。
5樓：匿名使用者
多吃香蕉能降低高血壓的症狀，對高血壓的控制會起到一定的作用，但是需要經常吃香蕉才會有這樣的功效，一般高血壓的患者可以一天吃一兩個，連續吃乙個月的時間，就可以看到降低血壓的效果。香蕉怎麼吃降血壓
生吃香蕉如果生吃的話就會預防香蕉的營養出現流失的情況，所以生吃香蕉是乙個不錯的方法，不過香蕉雖然很好，但是也不能多吃，每次吃2個香蕉就可以了，不然可能會讓身體無法吸收。
香蕉牛奶
降血壓除了鉀元素之外，鈣元素也是可以降血壓的，而還有鈣元素最多的食物就是牛奶了。在平時的時候把香蕉去皮切段後倒入牛奶之後攪拌食用是可以起到降血壓的效果。
吃香蕉可以降血壓嗎？
6樓：小胖子
據統計，我國高血壓患者近三個億，平均每十個成年人裡就有三名高血壓患者和四名高血壓預備役。掐指一算，七成中國人都在高血壓的威脅之下。哎呀，小編嚇得有點手抖了，想要相約量個血壓的寶寶們趕緊舉手。
看來，密切關注高血壓是每乙個中國人義不容辭的責任啊。不僅是小編受到啟發，幸福六一班的活寶學員們也乙個比乙個拼。瞧，孔嬤嬤和林妹妹不知從**聽來了降血壓的秘方，在教室裡就嘎嘣嘎嘣地吃起來。
可兩位女同學吃的是啥呢？高血壓患者果真能用這個食品降壓嗎？為了解開大家的疑惑，班主任請來了山東省中醫院營養科的臨床營養師馬迭微，來給大家講講飲食降壓的利與弊。
要說飲食降壓，我們先得來看看孔嬤嬤和林妹妹這兩隻「小老鼠」究竟偷吃了什麼東西。在幸福六一班兩位男同學強烈的好奇心驅動下，班主任開啟了寶箱。原來，兩隻「小老鼠」吃得津津有味的美食就是香蕉片。
香蕉片果真能降血壓嗎？這在二舅眼中簡直是開玩笑，**高血壓最有效的手段莫過於吃藥，可是吃香蕉降血壓是個什麼梗？
馬老師說，吃香蕉降血壓是因為香蕉中富含鉀這種礦物質。而鉀元素能擴張血管，促進鈉元素排除的作用。我們都知道高血壓患者要嚴格控制鹽的攝入，那是因為鹽的化學本質就是氯化鈉，鉀元素既然促進了鈉元素排除，於是高鉀飲食理所當然成為高血壓患者的降壓良方。
道理聽上去沒毛病，可是操作起來也需警惕。馬老師說，鉀元素攝入過多也是有危險的，尤其是腎臟功能有障礙的患者，鉀元素攝取多了會造成高鉀血症。但是膳食攝入鉀元素並不會造成危害，因此吃香蕉降血壓還是有科學道理的。
除了香蕉，桂圓、芒果以及菠菜等綠色蔬菜都含有較多鉀元素，高血壓患者可以經常食用哦。
7樓：心情輕鬆好
可以。多吃香蕉能降低高血壓的症狀，對高血壓的控制會起到一定的作用，但是需要經常吃香蕉才會有這樣的功效，一般高血壓的患者可以一天吃一兩個。
8樓：生活達人loli仔
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回答你好，長期適量吃香蕉能輔助降壓，但偶爾吃香蕉並無降壓效果，高血壓患者服用降壓藥時吃香蕉，可提高降壓效果。
經常吃香蕉有一定的降壓作用。因高血壓患者體內水鈉滯留，鉀元素含量較少。香蕉中含有豐富的鉀離子，為身體補充鉀離子後可抑制鈉離子收縮血管、損壞血管的作用，還可促使滯留在體內的水鈉盡快排出體外，達到鈉鉀平衡、酸鹼平衡狀態，從而使血壓降低。
香蕉中含維生素可改善血管收縮、舒張功能，常吃香蕉對控制血壓有利。
但需注意香蕉只是一種輔助降壓的食療方法，如偶爾吃一兩次香蕉並無明顯降壓效果，每天吃3根左右香蕉，長期堅持食用，才可能看到降壓的效果。高血壓患者也不可單純依靠香蕉降壓，還需遵醫囑服用規範服用硝苯地平、普利類、沙坦類藥物降壓。用藥期間吃香蕉輔助**，可提高療效。
希望可以幫助到你，謝謝
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9樓：全能解答小萌妹
吃香蕉能降血壓，不讓血壓公升高。香蕉含有豐富的鉀元素，能一定程度上的改善血壓，但是每天香蕉不能吃多，一天2根就好了。
10樓：職場導師夏清
吃香蕉是不可以降血壓的，因為香蕉的含糖量也挺高的，所以香蕉不能降血壓。
吃香蕉真的能降血壓嗎？?
11樓：素敏蒿憶彤
您好，應該是吃香蕉對血壓的降低沒有太大的關係嗎，但是香蕉可以保持大便通暢，預防血壓增高
建議因為高血壓患者如果大便不通暢，容易導致突然血壓增高，引起腦出血的發生，這是很危險的
12樓：敏元偉從筠
以你所說的情況看一般來說，香蕉是不能降壓的，建議及時到醫院檢查,明確**,以便遵醫囑及早針對性的**。祝你健康!
13樓：生活達人loli仔
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回答你好，長期適量吃香蕉能輔助降壓，但偶爾吃香蕉並無降壓效果，高血壓患者服用降壓藥時吃香蕉，可提高降壓效果。
經常吃香蕉有一定的降壓作用。因高血壓患者體內水鈉滯留，鉀元素含量較少。香蕉中含有豐富的鉀離子，為身體補充鉀離子後可抑制鈉離子收縮血管、損壞血管的作用，還可促使滯留在體內的水鈉盡快排出體外，達到鈉鉀平衡、酸鹼平衡狀態，從而使血壓降低。
香蕉中含維生素可改善血管收縮、舒張功能，常吃香蕉對控制血壓有利。
但需注意香蕉只是一種輔助降壓的食療方法，如偶爾吃一兩次香蕉並無明顯降壓效果，每天吃3根左右香蕉，長期堅持食用，才可能看到降壓的效果。高血壓患者也不可單純依靠香蕉降壓，還需遵醫囑服用規範服用硝苯地平、普利類、沙坦類藥物降壓。用藥期間吃香蕉輔助**，可提高療效。
希望可以幫助到你，謝謝
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高血壓心臟病人能吃香蕉嗎，高血壓人能吃香蕉幹嗎
你好，如果沒有糖尿病，心臟病人吃香蕉可潤腸通便，對心臟是有好處的，可減輕腹腔壓力，減少心臟病 因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子公升壓及損壞血管的作用，所以具有降低血壓作用，寒性食物可以導致胃腸道消化不良，促進腸蠕動，對於血管收縮一般沒有什麼影響。高血壓平時可以適當多吃點香蕉芹菜等...
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沒什麼影響，不要吃太多就好，會導致漲肚，不超過2個為好，香蕉不宜在早晨空腹吃，人體鉀鈣量會失去平衡！睡覺前可以少吃點香蕉。因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果 香蕉和梨，這一類水果屬於鹼性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化為血清素，可使人入睡。不好，吃的多了會拉肚子的，因為香蕉是通便的 不怕胖就可...