1樓：柳玉花鐸未
沒什麼影響，不要吃太多就好，會導致漲肚，不超過2個為好，香蕉不宜在早晨空腹吃，人體鉀鈣量會失去平衡！
2樓：邗雲德鄢風
睡覺前可以少吃點香蕉。因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬於鹼性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化為血清素，可使人入睡。
3樓：留秀雲建鳥
不好，吃的多了會拉肚子的，因為香蕉是通便的
4樓：葉梅郟卯
不怕胖就可以吃的，最好是睡前1小時吃，這樣可以治便秘
5樓：
香蕉用處多多，睡前這樣吃能輕鬆**咳嗽，可以收藏一下哦！
**睡前能多吃香蕉嗎?
6樓：檸檬愛美
晚上吃香蕉是有助於**的，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、鐵等還具有潤腸通便、所以說香蕉是一種很好的食物。不過香蕉性偏寒，體寒者不宜多吃，由於香蕉含鉀較高，除了有助瘦腿以外，對患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不宜多吃，香蕉只能作為**的互助食品，每天晚上吃1支香蕉比較合適。
對於控制體重有一定的效果，但是對**效果不大，**最好的方式是多運動，比如說游泳，跑步，爬山，並且適當的，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高膽固醇的食物。希望對你有幫助！
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7樓：匿名使用者
**期間睡前最好不要吃東西 都會不利於**效果 如果晚上餓的話 可以嘗試酸奶加綠茶粉 有飽腹感 這種吃法也可以瘦腰腹 不過味道不是每個人都可以接受的
8樓：檸檬愛美
您好，關於**能不能吃香蕉的問題：香蕉富含豐富的酵素，而酵素是體內代謝必不可少的成分之一，可以幫我們改善體質。早上食用香蕉是很好的**期間的早餐食譜，香蕉易消化、吸收良好，且能長時間保持能量。
攝入的熱量遠比普通一頓早餐低。除了早餐吃香蕉，其他時段也可以吃，不過盡量避免作為飯後水果。
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晚上睡前吃香蕉對身體好不好？
9樓：檸檬愛美
香蕉含的熱量相對來說較高所以不建議晚上吃香蕉，因為香蕉含糖量高，會導致肥胖。你可以吃一些黃瓜和西紅柿。低熱量食物不會增加脂肪。
繼續鍛鍊。建議，如果你想**，你必須注意控制飲食，尤其是晚餐。你可以吃水果而不是吃香蕉。
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10樓：朱曾巫馬雅霜
睡前吃香蕉不好,胃不好的還有老人和小孩都不能吃.睡覺前倆個小時不要吃東西對胃好,對自己的身體健康也***.
11樓：匿名使用者
可以，不要多吃。因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬於鹼性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化為血清素，可使人入睡。
12樓：玖工坊婚慶
看看具體情況，一般睡前乙個小時內不適合食用任何事物的，因為人進入睡眠狀態後,腸道的消化能力也隨之下降了,如果在睡前吃東西,會加重腸道的負擔。
意見：雖然香蕉可以潤腸通便含鉀比較豐富，但是睡前是不適合食用的，所以還是注意一下比較好。
13樓：匿名使用者
不好，吃後最少一小時後再睡，讓它消化完。
睡前可以吃香蕉嗎
14樓：檸檬愛美
你好：澱粉含量非常高的，有益的水果。本身具有清熱潤腸，促進胃腸蠕動，促進排便的功效。
它可以提供豐富的鉀離子以及各種豐富的維生素。對於肥胖患者控制體重就有一定的作用。但是長期空腹吃香蕉對身體健康是不利的。
喝水以後再吃香蕉，相當於空腹吃香蕉，是沒有作用的。
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15樓：植物網
看看具體情況，一般睡前乙個小時內不適合食用任何事物的，因為人進入睡眠狀態後,腸道的消化能力也隨之下降了,如果在睡前吃東西,會加重腸道的負擔。而且香蕉中含有大量糖分，晚上器官停止工作,醣類便留在體內，容易使人長胖。
睡前可以吃香蕉嗎
16樓：
可以吃的，不過個人不建議睡前再吃東西，這樣會容易長胖的，在說睡前吃東西，不刷牙也會長蛀牙呀！香蕉什麼時候都有得吃，也不差乙個晚上吧，你覺得呢？
17樓：手機使用者
可以的，睡前吃香蕉有助眠安神的作用
睡前吃香蕉，有助於睡眠嗎
18樓：檸檬愛美
你好：澱粉含量非常高的，有益的水果。本身具有清熱潤腸，促進胃腸蠕動，促進排便的功效。
它可以提供豐富的鉀離子以及各種豐富的維生素。對於肥胖患者控制體重就有一定的作用。但是長期空腹吃香蕉對身體健康是不利的。
喝水以後再吃香蕉，相當於空腹吃香蕉，是沒有作用的。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
19樓：
看看具體情況，一般睡前乙個小時內不適合食用任何事物的，因為人進入睡眠狀態後,腸道的消化能力也隨之下降了,如果在睡前吃東西,會加重腸道的負擔。
指導意見：
雖然香蕉可以潤腸通便含鉀比較豐富，但是睡前是不適合食用的，所以還是注意一下比較好。
20樓：
最近看雜誌發現有人說在睡前吃點香蕉可以提高睡眠質量是真的嗎？我有輕微的失眠請問可以用什麼方法**嗎？需要怎麼做？
1、你好，其實香蕉不僅僅可以褪黑素幫助美容外還可以平穩我們人體中的血清素，其香蕉還可以有讓人肌肉具有鬆弛效果的重要鎂元素，可幫助我們更好的睡眠。
2因為香蕉含有的卡路里低，所以在睡前吃點香蕉是不容易讓愛美的美眉們發胖的，且食物中的纖維含量是非常豐富的，可以幫助人體排便。
3患有輕微失眠的朋友們可以採用一下冷熱水交替進行人體洗浴、用來浸泡身體，實驗發現冷熱水浴有著較強的鍛鍊身體的價值。
注意事項：
香蕉是很好的食物，但是建議不要在空腹的時候食用，也不宜大量食用。
21樓：洗髓功修煉方法
步驟/方法：
1其實香蕉不僅僅可以褪黑素幫助美容外還可以平穩我們人體中的血清素，其香蕉還可以有讓人肌肉具有鬆弛效果的重要鎂元素，可幫助我們更好的睡眠。
2因為香蕉含有的卡路里低，所以在睡前吃點香蕉是不容易讓愛美的美眉們發胖的，且食物中的纖維含量是非常豐富的，可以幫助人體排便。
3患有輕微失眠的朋友們可以採用一下冷熱水交替進行人體洗浴、用來浸泡身體，實驗發現冷熱水浴有著較強的鍛鍊身體的價值。
注意事項：
香蕉是很好的食物，但是建議不要在空腹的時候食用，也不宜大量食用。
22樓：匿名使用者
香蕉不僅可以幫助美容外還可以有讓人肌肉具有鬆弛效果的重要鎂元素，是可以助眠的。
另外，想要睡眠好，專家建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。
23樓：愛漂漂淼淼
有助於，吃香蕉可以緩解緊張情緒，使人放鬆，有助於睡眠。
24樓：頓欣懌樂園
一般睡前是可以吃香蕉的，但是吃完後一定要注意活動活動，不要馬上休息，可以在睡前一小時吃就可以。如果吃完馬上睡覺，會增加胃的負擔，引起消化不良影響睡眠質量的。
另外，想要擁有良好的睡眠，最關鍵的是可以選擇幫助睡眠的食品，比如眠夢香就不錯，每天用溫水衝食兩袋，堅持一段時間，就可以安心睡眠，再也不用擔心睡眠的問題。
香蕉可以空腹吃嘛，可以空腹吃香蕉嗎？
對於正常人來講，空腹吃香蕉有害健康這一說法是多慮了，但對於腎臟功能受損的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排鉀功能受損而發生高鉀血症。香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動...
來姨媽可以吃香蕉嗎，經期可以吃香蕉嗎？
愚人談娛樂 女性在月經期間因失血會導致體內微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進行補充。另外，香蕉還富含能穩定情緒讓人平靜的維生素b6，被稱為 開心水果 可以有效緩解女性經期的心煩氣躁與不安。如果是身體虛寒的就儘量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過1根。擴充套件資...
喝完酒可以吃香蕉嗎，飲酒後可以吃香蕉嗎 為什麼
啤酒，真的是現在酒桌上最常見的飲品。不論是聚餐還是吃飯，少不了喝點酒才會覺得這頓飯吃的好，同時現在很多的酒店為了讓顧客更加的滿意，都會在吃飯後加上一些水果和甜品的贈送。其中香蕉當然更是少不了的，這個時候就有一些朋友們想問了，喝啤酒了還能吃香蕉嗎，會不會有什麼不好的反應出現呢？其實醉酒後可適量食用香蕉...