1樓：匿名使用者
沒有好處。會造成脂肪肝，血脂稠，等等。
2樓：漂亮好看的小牛
增強體質。但過量有害
多吃瘦肉對身體有好處嗎？
3樓：諞凞
吃飯的時候，媽媽總是要我多吃瘦肉。智慧型樹，瘦肉吃多了對身體有好處嗎？智慧型樹：
很多人認為吃太多肥肉才會導致高血壓、肥胖症等疾病，而瘦肉含脂肪和膽固醇少，可以毫無顧忌地多吃。其實，這種想法並不完全正確。儘管瘦肉飽和脂肪酸含量低於肥肉，但不能說瘦肉就是低脂肪食物。
（剩餘20字）
常吃豬肉對人身體有什麼好處與壞處？
4樓：匿名使用者
常吃豬肉沒什麼壞處
豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。
科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。（因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳。 ）
所以，的確有美容，抗癌的功效哦~其實，常吃豬肉皮，也利於健美。
原理：豬肉皮內含有豐富的蛋白質，其中膠質蛋白約佔65％，如果人體內缺乏膠質蛋白，就會使**乾燥，出現皺紋。若是常吃豬肉皮，就能使面膚具有光澤。
據分析，豬肉皮含蛋白質為豬肉的2.5倍，而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。肉皮中蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白，其中膠原蛋白佔肉皮蛋白質的85%
至於，怎樣把皮上的毛弄乾淨，也只有用鑷子，細心而仔細的弄了~在我看來，還是不要不乾淨的肉皮為好。
5樓：科技遊樂廠
4長期吃豬頭肉，對身體有好處還是有壞處？知道後，再享受也不遲
6樓：趣奇社
長期吃豬頭肉，對健康有好處還是有壞處？清楚後，再享受也不遲
7樓：手機使用者
中國營養學會給我們建議每天吃肉不要超過200克 因為豬肉脂肪含量比較高 吃多了容易造成高血脂和高血壓 最終導致心腦血管疾病
8樓：陳陳威
吃豬肉呢，有好的也有不好的、 豬肉裡含有蛋白質，常吃能補充體內需要的蛋白質、 但是豬肉裡也含有脂肪，尤其是肥的、更加多脂肪、吃多了，容易發胖、 總不來說，還是應該少吃肥的、 補充蛋白質，可以吃魚、
9樓：僪谷菱
對人好，吸收營養，對人沒有壞處的
10樓：我戳
豬肉吃多了就會發胖,少吃對身體有好處.
11樓：趙印貴
吃肥豬肉究竟有哪些壞處
肉吃多了對身體不好，這個說法是真的嗎？
12樓：時事是實事
每個食物對身體都是有好處的，但是一定要在合理的範圍內攝取。飲食不要吃的太飽，如果太飽的話會對胃造成負擔。特別是晚上不要吃太飽，如果晚上吃太飽的話，睡覺的時候就會感覺不舒服，而且腸胃得不到休息，整個人就會比較強。
肉食吃多了，對身體有什麼危害?
13樓：匿名使用者
目前肉食成為我們日常生活中必不可少的一種食物，我們在選擇食物時，總是會選和肉食有關的食物，同時在考慮營養方面的問題時，總認為選擇的肉食物種類越多則攝取的營養就越有保障。對於大多數人來說，營養的攝取是選擇食物的唯一標準，其實我們在選擇食物時，除了要考慮營養的因素以外，還要考慮肉食對人體的危害。
解答：1、肉裡面含有的脂肪酸多為飽和脂肪酸，這種脂肪酸攝入過多的話會使得脂肪含量過多，導致人體肥胖，以及出現高血壓和高血脂以及動脈粥樣硬化的產生，平時應該注意。
2、肉類中含有的脂肪含量比較多，吃多了會使得體內轉化血糖的量變多，從而使得人體的血脂含量增多，容易形成血栓，甚至出現中風，更容易導致心腦血管疾病的出現。
3、肉類要比蔬菜難以消化，對於胃腸道的負擔會加重，而且肉類在腸道停留時間過長的話會出現變質的現象。
14樓：賤如的老巢
過多吃肉容易對身體帶來以下影響：
酸化成年人的體質：人體的酸鹼性取決於飲食，過渡攝取酸性食品是形成酸性體質的主要原因。所有的肉類、蛋類、水產類和乳製品都是酸性食品。
隨著年齡的增長，成年人的新陳代謝開始變得緩慢，對酸性物質的分解也大不如前。25歲以後的成年人，如果無葷不飯，過渡攝入肉食，格外輕易改變體內的鹼性環境，從而產生亞健康等症狀，比如四肢無力、全身痠痛、精神不振等。
便秘：我們的消化系統其實並不適合吃肉，經常吃肉會帶來排洩困難的結果。肉類由於纖維素極少，所以在人體的胃腸中移動得非常緩慢，因此便秘成為了很多人共同的苦惱。
癌症：經常食肉的人較容易得癌症。一是肉商為了不使肉變質，在裡面加入硝酸鹽以及防腐劑，這些東西具有致癌性質。而且肉類經常會烹、燒烤和炸，會產生多種致癌物質。
高血壓心臟病：動物肉中的脂肪如膽固醇進入人體後，不會在人體內徹底分解，這些脂肪會附著在胃腸壁和血管壁上。長時間不斷的累積，血管會變得越來越窄，能通過的血液量也就越來越少。
使人患上高血壓心臟病。
鈣流失：肉中含有的蛋白質很高，經常吃肉，肉中的蛋白質會引起鈣缺乏症。會引起骨質疏鬆等疾病。
中毒：動物被殺時的極度恐懼和巨大痛苦，會使動物體內的產生極大的變異，各種激素突變，致使毒素遍布全身。
15樓：愛收藏的小辛老師
我們常說營養要均衡，這裡指的是飲食要葷素搭配，不能只吃肉，不吃菜，這樣是對身體不利的。
那麼肉吃多了有什麼壞處呢？下面我給大家介紹一下：
1，只吃肉不吃菜，或者是肉吃多了，容易導致肥胖。特別是肥肉吃多了，則容易出現肥胖、脂肪肝、高脂血症。
2，肉吃多了，容易引起消化不良。肉吃多了之後，體內的蛋白質、脂肪難以分解，代謝會加重胃的負擔，從而出現消化不良的情況。
3，肉吃多了，容易患上膽石症。因為體內的飽和脂肪較多，膽石症則容易發生。
4，肉吃多了，可以加重胃的負擔，容易出現胃病。
5，肉食裡面的動物蛋白對骨骼健康不好。肉吃多了之後，需要通過鈣質來綜合，久而久之，容易導致骨質疏鬆。
6，肉吃多了的話，對胃腸道負擔太重，還容易出現結腸癌。
7，肉吃多了，如果不多喝水，多進食蔬菜，增加膳食纖維，則容易引發便秘。
8，肉吃多了，還容易引起智商下降，患上老年痴呆性的可能性增加。
16樓：a淺笑安然
肉食吃太多容易造成消化不良，積食等問題，所以合理膳食很重要，既不能吃的太清淡也不能太油膩
17樓：
身體會有酸性味道散出來，體味越來越重，反映出來的問題就是身體越來越痠沉，濕氣越來越大，影響心腦血管健康。
18樓：快樂的幸福狗狗
肉食吃多了，人體的膽固醇會增高，不容易消化，這樣會出現毛細血管堵塞，出現血壓高，血脂高，血糖高的情況。
19樓：稀樹草原狼
肉吃多了，可以造成膽固醇公升高血壓，血脂公升高，尿酸也引起公升高等很多不利於身體健康的疾病
20樓：幸運的我也不想
肉食特別是肥肉會導致膽結石，老年痴呆，關節炎等所以生活好了但是也要注意飲食
21樓：但夢馳
我們日常生活中肉食是可以吃的，但肉食吃多了對身體帶來很多危害，如脂肪肝，三高，心血管疾病，尿酸高，膽固醇高等等，總之肉食是不能吃多的，會對人體有很大的危害。
22樓：
肉食吃多了，對身體的危害也很大，高脂肪，高血脂，高血壓引起心臟病，心腦血管疾病
23樓：東園姐姐說情感
容易加重脾胃的負擔，而且身體容易滋生濕氣呀！
24樓：匿名使用者
肉食吃多的危害
1 會長胖，影響自身顏值
2 會得糖尿病 ，三高
3吃肉多的很 會把自己的吃窮的 肉不便宜好不好。
25樓：舒心草
油脂攝入過多，血管增加負擔，體重也會增加，甘油三酯偏高，膽固醇偏高，血壓高血脂高，這都是吃肉多會引起的身體健康問題，飲食要均衡適量！
26樓：匿名使用者
經常吃肉的害處多多。肉食者體內所負荷的廢物，主要是尿素與尿酸。
27樓：
肉吃多了血液容易變黏稠，容易得脂肪肝，高血脂，高血壓，高血糖，還會使人發胖，吃肉要適量，多吃蔬菜水果對人身體有好處。
28樓：沈茵英
肉食吃多了，對身體極為不利，會造成肥胖，易得三高，動脈硬化以及血腦血管疾病，所以我們平時在飲食上一定要做到暈素搭配，多吃蔬菜和水果，加強運動的鍛鍊，這樣才有利於身體的健康。
29樓：
我們都知道肉裡面含有的脂肪酸多為飽和脂肪酸，這種脂肪酸攝入過多的話會使得脂肪含量過多，給胃和胰臟造成負擔從而導致人體肥胖，還會出現高血壓和高血脂以及動脈粥樣硬化的產生，這就是對身體的危害。平時應該注意。
30樓：知識分享小屋
肉吃多了，容易造成高膽固醇高血壓高血脂高血糖等等，所以說盡量還是要少吃肉，多吃蔬菜。
31樓：
肉食吃多了，對身體有很多危害，如高血壓，高血脂，心血管疾病，膽固醇增高，痛風，脂肪肝，尿酸高，還有糖尿病等等，以上都是肉食吃多了對身體危害很大的。
32樓：一中清風
能量消耗不了，在體內堆積，形成肥胖，之後高血脂，高膽固醇，甚至是高血壓等相關疾病紛至沓來。
33樓：
肉食吃多了容易出現三高，高血脂、高血糖`、高血壓，營養過盛導致肥胖。
吃肉有什麼好處
34樓：蘋果綠養生網
現在人們很重視自己的健康問題，而且也注重養生的問題了，吃素是現在人們普遍選擇的飲食方法，少吃肉也是有一定的好處的，對於排毒啊還有預防心血管疾病是有定的效果的呢。你知道少吃肉的幾大好處嗎，有怎樣的作用和效果呢，來看看這些好處吧。
減輕體重
因為肉類的脂肪含量比蔬菜高很多，所以經常吃肉的朋友，體重會比素食者稍微偏高，如果每天一日三餐的主食都有肉，那麼患肥胖症的機率也會增高。所以堅持少吃肉，體重就會慢慢的變輕，離苗條的身體就不遠啦!少吃肉可以有減輕體重的作用。
對於預防肥胖有好處，而且還可以讓你腳步輕盈。
避免血壓的公升高
現在的老年人大多數都有高血壓，醫生的建議就是，食物要以清淡為主，多吃蔬菜和水果還有魚類，醫生沒有說要多吃肉，可見多吃肉會讓血壓公升高。所以少吃肉可以降低血壓。
強消化功能
一次吃很多肉的朋友會發現有輕微的便秘，因為肉類沒有蔬菜說過，粗纖維那麼容易消化，所以在我們腸胃停留的時間稍微長一點，少吃肉，增加蔬菜，粗纖維的攝入，這樣可以提高我們的消化功能，從而減少便秘。少吃肉可以有增強消化功能的作用，對於預防便秘有好處，而且還可以清理腸道的哦。
**會變得更有光澤
讓**有光澤除了用護膚品之外，還要內調，所謂內調，就是要吃對**有益的食物，這些食物裡面當然不包括肉類食品。增加抗氧化劑的攝入，**才會變得更有光澤，所以應該多吃新鮮的水果，少吃肉，多吃素食，才是有益**的最好方案。少吃肉可以讓你的**變得更加的有光澤，而且還可以保護肌膚。
少吃肉的幾大好處，你都知道了吧，少吃肉對健康是有一定的好處的哦，而且還可以有增強體質的作用，對於減輕體重有好處，而且還可以有美容養顏的作用，對於預防便秘有幫助，如果你也想要健康的話少吃肉是不錯的選擇哦。
35樓：皮筋毛毛
吃肉與美感 ——其實，適當的脂肪能使**富有彈性不易鬆馳；能使**看起來光滑潤澤而不易乾燥粗糙；能使身體勻稱，富有曲線美感。如果過於「苗條」，**就緊貼骨骼，骨骼的錐形、三角形輪廓特徵會很明顯，反而會給人瘦骨嶙峋的感覺，失去美感。
吃肉與健康 —— 一些脂溶性維生素a、d、e等必須溶解在脂類食物中才能被機體吸收利用。如果不吃脂肪，只吃維生素，會容易造成各種維生素缺乏症。缺乏維生素a會引起**乾燥粗糙、頭髮枯黃乾燥、鱗屑增多、指甲凹凸不平、角膜軟化以及夜盲症等；缺乏維生素e會影響生殖系統的正常發育，出現早衰症狀；缺乏維生素d更會引起骨質疏鬆、軟化，易造成骨折。
少女體內脂肪至少要佔體重的17％方可發生初次月經，16歲以後體內脂肪至少達到22％才能維持正常的月經週期，所以少女體內脂肪過少會影響月經週期，甚至引起閉經。
吃肉與長壽 —— 關於壽命與動物蛋白質之間的關係，日本東京老齡綜合研究所曾做過一次調查，物件式 100名百歲以上老人。通過分析他們的飲食結構得知，「在每天攝取的蛋白質總量中，動物蛋白質所佔比例男性為59．6％，女性為57．6％，而當時日本全國的人均同比只有48．7％」。從這一側面可看出，攝取足夠的動物蛋白質可明顯提高長壽概率。
該研究所推出的「2023年中年人防老計畫」中明確了老年人的蛋白質攝取與生活能力的若干關係，例如，就休閒及寫作這類腦力勞動多大程度受飲食的影響這一問題的調查，對650名65歲以上的人做了兩年的跟蹤隨訪，結果表明在經常吃肉、乳製品和油性食品的人群中生活能力低下的發生率為0．78，習慣於吃蔬菜、水果的人為0．93，而三餐不離公尺飯、鹹菜或醬湯的人則高達1．03。可見經常吃肉的老人大腦活性衰減、生活能力下降的發生率比較低。
吃肉與智力 ——人體細胞中除去水分，60％左右為蛋白質，30％左右為脂肪，而大腦細胞中的脂肪卻高達60—65％。這說明，脂肪是大腦工作的重要物質，而高效率的思維活動，都需要消耗大量脂肪。科學研究發現，那些不吃脂肪的人，其智力也在降低，可見脂肪確實會支撐腦力。
肉的好處縱然說得再多，也不可過量，合理搭配， 掌握好肉類與蔬菜之間的平衡膳食才是關鍵。
蛋白質：一般說來，肉類食物中最有營養價值的營養素是蛋白質，平均含量為 1 0 % ～ 2 0 % 。肉類蛋白質不僅含量高，同時由於肉類蛋白質含有人體所需要的全部必需氨基酸
吃大蒜對胃有好處嗎，多吃大蒜的好處和壞處
增加蔥屬類蔬菜的攝入能明顯降低膽道癌的發生率，其中大蒜頭和洋蔥的保護作用最明顯。膽道癌是一種較少見的惡性腫瘤，上海市區近年每年發病率上公升4 5個百分點，患膽石症 常食醃製品等都是膽道癌的危險因素。據上海腫瘤研究所流行病研究室主任高玉堂教授介紹，要早期干預膽道癌的發生，應多吃大蒜頭 洋蔥 大蔥 蒜苗...
吃櫻桃的好處，多吃櫻桃對身體有什麼好處？
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多吃巧克力有好處嗎，吃巧克力有哪些好處嗎？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 絕大多數小兒都愛吃巧克力，許多家長也喜歡給孩子吃巧克力，他們認為巧克力 貴，飛行員 運動員常吃，營養價...