1樓：_______妃
其實最應該在出門時就進行物理防曬或者用spf50+防曬霜啊。或者剛曬完應該用修復霜。
曬黑了就比較困難了。現在的話只能減少出門，然後試試看下面這些，我在泉州，南方啊t t。大概乙個半月效果就很明顯。
1.本地偏方，簡單好用。個人是覺得操作方便值得推薦。適用於全身各處的膚質，過敏膚質除外。
開水涼以後加少量牛奶，大概10：1。然後塗抹曬黑處，自然風乾。怕有味道的話可以在睡前做，醒後洗掉。其實味道很淡。一天一次。
或者也可以牛奶和蛋清勾兌成糊狀。建議用手背實驗一下會不會過敏。像**那樣做就可以。三天一次。
2.吃的方面，多吃含vc的東西。水果什麼的，不用我多說了。櫻桃是最佳的。
3.調理方面，運動出汗就是最佳的美白方法。記得及時擦汗，不然汗毛會變長噢。（深有體會 t t）
2樓：蘭桖風
主要是防曬，真的，胳膊一定要塗防曬霜，特別有效。
美白嘛……喝點薏仁水啊檸檬水什麼的，這個大家都知道。
還有，可以在晚上塗稀釋的檸檬汁，記得要稀釋一下。幹了洗掉就ok了，至於多久有效就難說了，因人而異啦。
3樓：匿名使用者
首先夏天盡量不要讓胳膊再暴露在烈日下。
再配合美白霜的使用，應該一年內胳膊會變變白些！
4樓：匿名使用者
關注，也有同樣問題。
我手臂很黑， 怎樣才可以美白？ 簡單一點
5樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
推薦你嘗試以下方法:
身體美白：多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
6樓：娛樂解說課
1、用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯。
2、在早晚使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹胳膊，不僅僅是可以吸附**表面的汙垢，還可以深層清潔毛孔，調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，而清潔是一切護理的基礎，基礎好了，**自然會白的很多。也可以給你的小胳膊做做珍珠粉牛奶**，這個**是經久不衰的經典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉這個美白好手，加在一起美白效果自會翻倍。
7樓：沸沸and膩膩
給手臂也來點美白**唄，我就這樣弄過，效果還不錯。
手臂的**很黑 要怎麼美白阿
8樓：初源漾嫩紅素
那是因為經常摩擦的原因，造成了角質增厚的情況，角質增厚以後發生了色素沉著，從而導致關節部位的**黑，想要改善這一情況，可以通過下面這些方法：
1.去角質。定期進行去角質的工作，減少角質堆積的情況，讓肌膚變得柔軟，這樣使用的護膚品也更容易被肌膚吸收。去角質可以使用磨砂膏，不像使用搓澡巾一樣痛。
2.美白護膚品。使用美白類的護膚品，加快肌膚代謝黑色素的速度，這樣肌膚中的黑色素數量減少，自然就會變白。
常見的美白成分如烟醯胺、維生素c等，如果覺得使用美白精華難以負擔，還可以使用具有美白功效的身體乳。
3.加強防曬。為了避免膚色變得更黑，同時讓美白護膚品真正發揮功效，需要做好防曬的工作，在外出的時候使用衣物遮擋**，或者是使用防曬霜。
9樓：匿名使用者
怎樣使**變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等乾後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳**
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**
絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁**
一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮
10樓：匿名使用者
可能是黑色素沉澱引起的，平時要注意飲食，做好防曬和清潔工作。
胳膊曬的太黑，怎麼能美白呢？
11樓：青妍知識屋
美白方法：
1、夏天出門在外不忘記攃防曬霜，記得打遮陽傘，晚上在家攃曬後修復霜。
2、多喝牛奶，多吃豆製品。
3、多吃膠原蛋白食物，例如豬蹄。
4、睡前攃保濕霜。
5、晚上喝檸檬水，切記不能早上喝，檸檬感光，否則越喝越黑。
6、用黃瓜片或者蘆薈敷在**上。
7、不長時間在太陽下暴曬。
8、夏季必備隔離霜。
9、多喝水。
10、時常做做美白的手膜。
12樓：緱洲
第一,現在的天氣來說，你出去之前一定要在胳膊上塗防曬,如果沒有做到,請盡量在回來之後塗曬後（口者口釐），把損傷程度降到最小．建議使用雅芳綠色的那款，**不貴，而且反映還不錯．（注意講價）
第二，沐浴用品中，玉蘭油和力士美白系列有次效果，但都不明顯，建議沐浴之後，塗些美白乳液再睡覺．
另：**黑是小事，曬出**炎就慘了，就算懶的打傘，防曬乳也是一定要的啊．
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
小知告訴您，牛奶美白身體效果好，天然健康對**無傷害小知告訴你，吃水果能有效美白哦。
美白淡斑：多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
手臂比較黑，怎樣可以快速有效美白呢
14樓：匿名使用者
美白推薦用鄒大夫美白茶，全身美白，我喝了2個療程，效果比較顯著 。
15樓：炎兒丶
拿到漂白粉頭起黑十漂
大腿根部黑怎麼美白，大腿內側很黑怎麼美白
大腿根部發黑的朋友，要注意個人衛生，保持 乾爽，避免劇烈運動，減少 的摩擦。穿寬鬆的衣物，勤換衣服，勤洗澡，避免細菌的增加，造成黑色素增多。可以使用嫩紅素產品，市面去黑色素產品眾多，並非每乙個產品都有用，不能盲目選擇，想要安全有效的解決大腿內側發黑問題，一定要選擇專業的正規的安全的櫻花嫩紅素品牌。大...
我23的女孩，面板很黑，特想美白，有沒有最快美白方法啊
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。白芷 味香色白，為古老的美容中藥之一。白芷對美白祛斑有顯 著的作用，並可改善微迴圈，促進 的新陳代謝，延緩 衰老,讓肌膚潤澤光滑，容顏呈現出水一樣的靈氣。純白芷 材料 白芷粉 純淨水或牛奶 用法 將適當份量的白芷粉加以純淨水或牛奶調勻敷面。功效 滋潤美白白芷祛斑 ...
面板很黑的男士，如何在夏天防曬且進行美白
多吃水果和蔬菜，出門記得擦防曬霜。盡量少吃容易造成黑色素沉著的食物，像醬油，咖啡，巧克力什麼的，都要少吃。多吃西紅柿，奇異果和士多啤梨，可以美白 出門的時候記得撐傘或者是塗防曬霜，多喝一些牛奶。男士黑一點其實很 沒有美白，又不是女孩子。很黑的男士，夏天的時候可以吃些維生素c，和維生素e，葡萄籽提取物...