1樓：匿名使用者
因為陽光中的紫外線能促進人體的維生素d的合成，而維生素d又是人體吸收鈣不可或缺的物質。所以曬太陽會有利於鈣的吸收。
曬太陽為什麼有助於補鈣？
2樓：502捨長
因為維生素d3能促進鈣質吸收
但是我們吸收的食物中的維生素一般只以d2的形式存在。
而陽光中的紫外線能很好的促進維生素d2轉化為維生素d3。
補鈣——吸收是關鍵嘛。
3樓：匿名使用者
1）陽光中的紫外線能促進**中的7-脫氫膽固醇生成前維生素d3，再依靠**溫度轉為維生素d3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素d。活性維生素d可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
（2）陽光中的紅外線可透過**到皮下組織，起到加溫的作用，使血管擴張，促進血液迴圈和全身的新陳代謝。
曬太陽是能補鈣還是只是促進鈣的吸收
4樓：泥博士矽藻泥
促進鈣的吸收。因為陽光中的紫外線能促進人體對鈣的吸收。所以，我們提倡小孩要多曬太陽。但一定要掌握好時間。以早上10點以前，下午5點以後為好。
5樓：莫瀾商鶴
是促進鈣的吸收。嗮太陽能夠促進身體的維生素d的合成，而維生素d可以促進鈣的吸收。
6樓：鞏杉於巨集茂
曬太陽只能幫助身體合成維生素d，而不是能補鈣。補鈣是靠食物攝取一部分，另一部分靠補充。
7樓：支翊史龍
補鈣誤區：曬太陽能補鈣或是促進鈣的吸收。
曬太陽只能促使身體合成維生素d，而維生素d不促進鈣的吸收。
多曬太陽到底是可以補鈣還是促進鈣的吸收呢？
8樓：天涯談國際
曬太陽可以補充維生素d，而維生素d在鈣的合成中起到很大的作用，所以曬太陽更利於鈣的吸收。
9樓：面試答疑木樨
是的，曬太陽可以促進維生素d的合成，間接的促進鈣的吸收，不過也不能暴曬，會傷害**。
10樓：高中黃老師
曬太陽不會直接給人補鈣，而是促進人體鈣的吸收，如果沒有吃補鈣的東西，只是曬太陽，是不會補鈣的。
11樓：陳江峽
曬太陽怎麼可能補鈣呢？從**補呢？不可能的，只能是促進鈣的吸收。
12樓：韋喜燕
促進鈣的吸收，曬太陽又不能直接補鈣，因為人體對鈣的攝入還是通過食物來的，不能通過曬太陽。
13樓：綾綾柒
多少太陽是促進鈣的吸收，曬太陽會促進維生素d的合成，提高其活性，促進改的吸收。注意曬太陽要注意時間，夏日注意不要中暑了。
14樓：
是可以促進鈣的吸收，曬太陽怎麼能直接補充鈣呢，補充鈣要通過食物獲取，或者通過吃鈣片等
15樓：圓嬌啊
曬太陽可以促進維生素d的合成，但是不能長期暴曬在太陽之下，可能會引起**灼燒之類的。
16樓：小李子
多曬太陽可以促進鈣的吸收，但是不能補鈣，而且我並不建議在太陽太強烈的時候去，一是容易中暑，二是會對**造成傷害。
17樓：光白桖
有關係，而且關係很大，多曬太陽可以促進鈣的吸收，不能直接補鈣，他是將身體的鈣多用於骨頭的生長。
18樓：嚮往
太陽有助於，促進鈣的吸收，但並不能完全的去補鈣，所以去補鈣還是要通過藥物或者是健康的食物去補鈣。
19樓：一半蠟燭
曬太陽可以預防**病，提高身體的免疫力，促進血液迴圈。我個人認為是促進鈣的吸收，畢竟太陽光線不含鈣
為什麼曬太陽有助於維生素d的形成?
20樓：健十**官方客服
維生素d的前驅物在**暴曬陽光時合成，再經由肝臟與腎臟代謝成活化的維生素d，幫助腸胃道吸收鈣質，維持骨骼健康與神經肌肉功能。
一般來說，每個人都應該要試在每天在早上或傍晚各曬10-20分鐘，暴曬的部位至少包含臉和手臂上肢。要避開早上10點至下午2點陽光最強的時段，且要避免曬傷。
21樓：
**和皮下組織中的麥角固醇和7－脫氫膽固醇在紫外線的作用下可形成vd2和vd3，在肝臟作用下可促進鈣的吸收並可調節鈣磷代謝，維持骨骼的正常生長發育。曬太陽的好處就在於此。
22樓：
維生素d的獲得主要靠兩種途徑：
一是從食物中獲取；
二是通過太陽光中的紫外線照射人體**後自動合成維生素d3，所以維生素d又叫「陽光維生素」。
具體作用機理是：正常人**中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，可轉化為維生素d3。
23樓：桃香辣妹妹
正常的情況下，它主要**是一些部分的植物性的食物，更重要的是**於一些動物，除此之外，**下面從膽固醇轉變而來的7-脫氫鈣化醇，通過紫外線的照射會變成維生素d3。
1、提高肌體對鈣、磷的吸收；
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、防止氨基酸通過腎臟損失。
曬太陽為什麼能促進鈣的吸收？不在陽光下 有光線能促進鈣的吸收嗎？
24樓：
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。維生素d又叫「陽光維生素」，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。 曬太陽若隔著玻璃窗，不在陽光下，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽台上。
以為曬太陽是要吸收一定的紅外線或紫外線的。
為什麼曬太陽能促進鈣元素的吸收?
25樓：金牛愛果凍
鈣的吸收主要是靠v d的作用，曬太陽恰恰可以使人體產生這種微量元素，所以曬太陽可以促進鈣的吸收。
26樓：匿名使用者
曬太陽促進維生素d的吸收，維生素d又能促進鈣吸收。
曬太陽為什麼能促進鈣吸收
27樓：匿名使用者
因為陽光中的紫外線能促進人體的維生素d的合成，而維生素d又是人體吸收鈣不可或缺的物質。所以曬太陽會有利於鈣的吸收。
28樓：sky桃梨橙柿
維生素d的別名叫「陽光維生素」，因為**通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d。陽光中的紫外線能促進**中的7-脫氫膽固醇生成前維生素d3，再依靠**溫度轉為維生素d3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素d。活性維生素d可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
曬太陽可以促進鈣質吸收，如何正確曬太陽？
可以在上午和下午的時候曬太陽，注意溫度，不要在陽光特別劇烈的時候曬太陽，容易導致中暑。一定要注意曬太陽的時間，最好在上午9 00 10 00的時候，然後也要在戶外曬太陽，千萬不可以在室內曬太陽。不要在大中午出去，可以做好防曬工作，可以吃一些有助於促進鈣吸收的東西。多曬太陽能促進鈣的吸收嗎？為什麼？當...
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