1樓：情感諮詢員
子時是養肝養血的最好的時間，如果過了子時還不睡的話很容易傷肝腎會到從肝血不足。
2樓：芒果味的劉黏黏
過子時不睡會造成肝血不足嗎？我覺得會的，因為熬夜就會讓你的身體變得虛弱
3樓：佛系一棵樹
一次兩次不會，但是長期這樣下去的話會對肝損傷非常的大，所以一定要按時入睡。
4樓：匿名使用者
肝主疏洩,過子時不睡,可引起肝疏洩不利,肝氣鬱結,可見易怒,頭痛頭暈,眼紅,眼痛,耳鳴,耳聾,胸肋脹痛,女性月經不調,便秘,也可引起肝氣公升發不足,
5樓：考健
不會造成肝血不足，但是會影響肝。
6樓：來自龐居洞美如冠玉 的山竹
過子時不睡會造成肝血不足嗎？這肯定是貴會造成肝血不足的，所以不要熬夜。
7樓：來自慶雲寺欣慰的華山松
我此時不睡會造成感謝不足，人長時間的睡眠不足的會造成睡眠不足，頭昏腦脹，頭昏腦脹，眼睛發脹，嗯，長時間不睡的話，會使會導致人的腦腦供血不足
8樓：匿名使用者
只是不睡會對肝血造成影響的
9樓：景含雲
我只識不睡會造成感謝副總啊，只是正式睡眠修復身體狀況的最佳10斤，所以不睡肯定影響感覺。
10樓：趣棒之單
過子時不睡會造成肝血不足嗎？對不起，這是個醫學方面的專業知識，我不懂。
11樓：暨陽煦
果子是不是也會造成該先不急嘛？
每天都好睏怎麼辦？即使10點睡.6點半起。
長期晚睡或睡眠不足對身體有哪些傷害？
每天只睡3個小時人會怎麼樣
12樓：闕奕琛祖詞
每天睡7到9個小時都屬於正常範圍，超出或太短都不好。有時候，睡得時間越長反而可能越嗜睡，對身體不好。
13樓：45度轉望
這樣對身體造成很大的影響，會對身體透支，影響身體健康
14樓：jegd歲月
結果肯定不好，還是早點睡吧，我以前就睡特晚還熄燈玩手機，現在已經下定決心早睡了，因為眼熬的厲害，自己都擔心了
15樓：匿名使用者
apex會打不上**
下午睡覺晚上不睡覺算熬夜啊！！！？？
16樓：慕眠孔祥
超過12點不睡覺就是熬夜嗎？你可能對熬夜有誤解
睡覺睡幾個小時最好？
17樓：查有福季嫣
不同的人有所不同，發育的青少年最好保持8、9小時的睡眠量，而老年人就可以少點，像6、7個小時，因為他們閒，一般都是晚睡早起，兒童也不要讓他太晚去睡，否則會讓他變懶，這種習慣不好，作息正常就ok了
18樓：公孫菲羅鵑
春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。順應自然界生長化收藏的規律。
陽光充足，天氣炎熱的日子，睡眠時間短；氣候惡劣的天氣，如下雨天，氣溫較低的冬季，睡眠時間長。隨地區海拔增高，睡眠時間稍有減少；隨緯度的增加，睡眠時間稍有延長。
19樓：師秋芹載雁
看年齡！幼兒睡眠一般睡20小時左右，到了小學那階段睡眠一般應該睡10小時左右！而青年就在8小時，依此類推到了老年一般只睡6小時！
所以老人起床比較早！而中年和青年則是睡8小時左右就已經足夠了，有的工作辛苦勞累則是比較早睡眠，也屬於正常的！希望我的答案能幫到你！
20樓：房地產
保證睡眠質量的關鍵所在是：早睡，在十一點半之前睡覺，因為五臟六腑需要調養，七點半起床，因為這時候，人體機能開始運作，要進食，。希望有用。
21樓：匿名使用者
其實，掌握了最佳睡眠時間五個小時就夠了，從晚上十二點開始到凌晨五點就比較高質了！
22樓：王者保險
24小時必須睡8個小時，長了不好，短了也不好！且最佳睡眠時間是晚22：00到次日6：00
23樓：玉公尺棒子
這個得根據個人的情況，有的人睡九個小時，才有精神，有的人睡上七個小時就可以了，也和年齡有關係，嬰幼兒十個小時以上，成年人一般八個小時，老年人覺更少。最好中午午休45分鐘，但不要多。還有，關鍵是質量。
24樓：匿名使用者
晚間睡覺，成年人一般7個小時足矣，中午可選擇15分鐘小憩一下。睡多了不僅浪費時間，精神狀態也不會好。晚間睡覺最好從前半夜10左右開始，利於身體某些器官的修復。
睡好覺才能身體健康哦。
25樓：鳳凰棲息梧桐上
八小時好，還有就是晚上11點到凌晨2點一定要睡覺，那時骨髓造血，否則對身體危害很大。
26樓：愛做主題
人的睡眠時間長短是跟基因有關的，每個人睡眠時間的長短也不同。有少數人的睡眠時間平均每天只有5個小時，但他們和正常人一樣不覺得疲勞！嬰兒的睡眠時間在十個小時以上，兒童的睡眠時間在9個小時左右。
隨著年齡變化睡眠時間會逐漸減少，成年人的睡眠時間6個小時就夠了。睡眠時間長了對身體沒有好處的，睡太久了細胞活力下降，午睡的好處很多午睡半個小時能和你睡一夜覺相媲美呢。
27樓：馬仙
最佳時間6個半小時，少了不行，多了不好
28樓：匿名使用者
因人而異（每個人都有他最適合的睡眠時間，只有自己最清楚）
29樓：匿名使用者
8到9小時，中午半小時午休
30樓：竹露清音
7 或8 個小時比較好
31樓：柳琦武可昕
不正常睡多了會容易瘦
對身體也不好
按年齡段說青年睡八個小時
中年七個小時
老年五到六個小時最好
32樓：袁悠夏凡波
八小時。晚上十一點至第二天七點。
33樓：營笑駱茂實
睡眠時間沒有定論，只要白天精力充沛，不犯睏，自我感覺好，哪怕晚上睡兩三個小時都無所謂。
如果出現多囊卵巢會不孕嗎，多囊卵巢會造成不孕嗎？
你要不要吃點妥運調理一下身體，這款產品是專為幫助女性提高受孕率的，知名度比較高的。出現多囊卵巢是會導致不孕的，並且即便是懷孕也會有危險 如果出現多囊卵巢有可能導致不孕，但是並不是絕對的，現在醫學已經很發達了，這種病不是絕症，雖然 週期比較長而且挺麻煩的，但是只要堅持按照醫囑，還是有很多患者能夠生孩子...
如果發現自己在夢魘，不弄醒自己，繼續睡的話，會不會死亡啊？如果不會那會是什麼結果呢
我也有過，昨天晚上，三點多開始，一直反覆到四點多，我忍著睏意到六點才睡，以前是天天有後來好多了間斷的，再後來現在一天一次要麼兩天一次 有可能會死亡。但是，死亡的人無法告訴你他是夢魘死亡的，所以無法證明。經常有一些人在睡眠中猝死，就有可能是這麼個情況。不過，不要過於擔心，大部分情況下是不會死亡的。我以...
小孩一天不睡覺怎麼會事啊，小孩每天晚上不睡覺怎麼辦？
種草師阿包 晚上孩子不睡覺怎麼辦？ 小孩每天晚上不睡覺有點不正常，一般小孩每天的精力要比大人多百分之二十，你說的每天晚上不睡覺的參照物可能是你自己，所以你總是感覺小孩不睡覺，只要孩子玩累了，他不可能不睡覺的，小孩不睡覺的最好辦法是白天讓他消耗精力，不要讓小孩閒著，多讓小孩幫家長做事，讓孩子自己動手動...