1樓：粉萌冷兔兔
您好。這樣嚴重睡眠不足，時間長了肯定不行，一天兩天是感覺不出來，時間長了就會感覺自己白天沒有精神 效率低很多 記憶力也下降，其實沒必要這麼拼，晚上休息好了白天才可以做更多的事情
2樓：勤奮的杜詞工
每天的晚上11時到凌晨2時是肝臟排毒的時間，所以最好11點之前睡覺。睡眠時間不足，可能導致**衰老，長痘，神經衰弱，疲乏等，也是高血壓等疾病的誘因，但不是絕對的。有些人適應了生物鐘，也許也沒什麼事。
從健康的角度出發，還是早睡早起好，疾病都是日積月累造成的。
3樓：
長期睡眠不足會導致精神不佳，影響工作、生活及學習。免疫力降低，易感冒，易產生不適感。情緒煩躁，增加抑鬱和焦慮症的發生機率。
睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚，增加患冠心病的風險，對於已經患上冠心病的人，睡眠保健有助於預防心絞痛、心肌梗死的發生。趕緊改改習慣吧！。
4樓：
身體多多少少都會有些不適應 不舒服的地方 建議 改變自己調整最佳睡眠時間 質量可以得到保證 畢竟身體健康是第一位的 不要賭博心裡
5樓：頹廢信念
這麼熬著身體會吃不消的！
6樓：
**會變得很差，對身體不好，衰老的快
過去一年了，特別是這兩個月，晚上兩點到五點，甚至6點都會醒來，起來後打坐乙個小時後才能睡覺。
7樓：五味銘
你這是自己嚇自已，就憑網上幾句胡說八道，就懷疑自己，懷疑人生了，那還要醫院幹嘛，你別亂想，先到三甲醫院做個全身檢查，再決定怎麼辦？你要相信是福不是禍，有些事情老天早以安排，心胸放開點
8樓：眣戀
記住 戒菸 一定要戒菸
9樓：李樹強
上網查，不如去醫院檢查一下！
10樓：天不下雨不刮
自己嚇唬自己。不放心去醫院檢查一下。
我每天十一點睡，凌晨兩點半醒，長期以來會有對身體有什麼危害？ 5
11樓：開不敗的野花
每天十一點睡，凌晨兩點半醒，醒來以後再睡就沒有問題了。如果醒來以後就不睡覺了，那就是神仙了。
12樓：釋來福嘉菸
當然算啊
，沒有進入深度睡眠。你的身體就無法開啟自動修復。所以長期對身體的機能是有損傷的
13樓：武漢雲推手
長期睡眠不好對身體的影響是很大的，會影響內分泌失調從而造成其他各種疾病。
每天早上六點就醒了，然後就睡不著了
14樓：匿名使用者
3點-5點是肺部的排毒時間，半夜-凌晨4點是脊椎造血的時段。
建議 去醫院看看醫生
15樓：匿名使用者
你一定有什麼不開心的事情吧。。不要去想那麼多。生活總是有喜有樂有苦有悲。
該忘的就忘了吧。有時候看開點對你會比較好。建議你把你的心裡話跟你親近的朋友訴說一下。
也可以找個不認識的人把心裡想說的說一下。憋著會讓你更煩的。煩惱能使人的睡眠狀態受困擾。
以前我也經常如此。現在好了。。可以很早就睡覺也可以睡到很晚。
為什麼每天睡覺 六點鐘會醒
16樓：將心系列
這就是人體生物鐘的緣故！這個時間是可調的，如果你堅持早上五點醒，時間長了早上五點時間一到就自然而然的醒來了！
17樓：匿名使用者
這個是生物鐘的問題，你經常六點起床就會這樣。這是一種自然習慣。
最近晚上不管多晚睡，早上總是6點左右就醒了，啥情況？
18樓：匿名使用者
請問你幾歲了？我是上班族，每天也是很晚睡覺，但是心裡有個念想，知道自己早上要上班，無形之中提醒自己不能遲到，每天到6：40準時就醒，一旦到放假就很慪，難得休息，6：
40又會醒，o(∩_∩)o~
我為什麼每天早上6點左右會醒來，再也睡不著了?
19樓：愛笑的彥彥啊
這是乙個習慣問題 每天晚上可以喝一杯牛奶讓大腦放鬆一下
20樓：夯德投資
我也是這個樣子。我很鬱悶，朋友都是睡不夠，我是睡不著。我懷疑自己是病了。
21樓：匿名使用者
你自己的生物鐘的習慣。。。
22樓：無聊答答題
太陽公升起來了，該起床了。
23樓：匿名使用者
你的生物鐘已經形成習慣了
24樓：匿名使用者
應該是你已經養成習慣了，身體時鐘形成了，所以到點就醒。
為什麼我總是會早醒，一般23點左右睡總在6點左右會醒。而且醒了就睡不著了？
25樓：祥仔
6點左右會醒是因為你的生物鐘所致,如果你是23點左右睡在6點左右會醒也屬於正常睡眠時間,23點左右睡一般6或7點左右起床比較好,睡太長時間會引起頭痛和頭暈現象,對身體不是太好,所以只要睡7-8小時就好了
26樓：_小阿慌
我覺得是生物鐘問題，我在學校每天睡很晚，早上起很早，有時也這樣，你如果想後一天睡覺，那前一天別睡，後一天會很睏，就安心睡覺咯～我調覺就是這樣的
27樓：
你是想多睡一會兒啊？那就晚點睡啊。
晚上十二點或一點兩點睡覺早上九點十點起床算不算熬夜
你好 你說的這種作息時間是很不科學的。長此下去會對身體造成很不好的影響。你要是一直這樣就不算。你的生物鐘就會變成適應你的這個樣子,想想外國人和你一樣的作息時間的。要不然外國人早死光了。但是不提倡你。這個樣子不好 凌晨一兩點睡覺,睡足八小時算不算熬夜 凌晨一兩點睡覺,睡足八小時不算熬夜,這屬於睡眠時相...
2023年陰曆6月十五下午兩點二十生的男寶缺什麼
戊戌 己未 庚申 癸未 土土 土土 金金 水土 五行缺木 缺火 喜木貴姓 起名可不是八字中缺什麼就補什麼，這是外行話。而是八字命局中需要版什麼對寶寶八字權有幫助。也不是八字什麼也不缺，就可以任意起名字。起名字是根據八字命局的結構，提取用神或抑制忌神，從而起到扶助命運的作用。選名需知 名字是由八字 數...
請問不管幾點睡覺一到凌晨兩點十五準時醒，再怎麼睡也睡不著了
有機會的話，可以嘗試改去上夜班試試些時間 到時，晚上能睡個覺，就是個幸福的事，也就順帶解決您所煩惱的！當然，如果沒有機會改為上夜班，抽出個兩三天顛倒下時間，估計也能知曉其中個一二來 習慣成了自然，儘量不要睡的太晩，白天午睡時間不能太長，半小時左右就可以，睡前用溫水泡腳，慢慢會調整過來。 我近一年就有...