1樓：匿名使用者
你好！按照你所說的的確會有些煩惱———現在是乙個大流通的社會，即便不一定總是面試，但與陌生人，與比自己「位階」高的人的交流、溝通肯定是越來越頻繁、越來越「迫不得已」，如果總是緊張，並且無法正常向別人展示或者準確地向對方傳遞資訊的話，換成任何乙個人都是一件苦惱的事情。其實，有這種情況的人很多。
如果撇開天生的個性（其實也可以在實踐中不斷改善）因素，乙個人在表達上產生的緊張情緒更多的是由自身的心理「預期」和「想象」而引發的。比如說，在與別人交流之前，我們可能很在乎「面子」，於是乎就竭盡全力地去維護這種「假設」的「面子」，但隨之而來的問題是，任何乙個人都不可能「先知先覺、全知全覺」———總是會有些東西自己不懂而別人很明白的。如果反過來想，我在別人面前本來就沒有任何「面子」，而這次的交流僅僅是自己贏得「面子」的乙個機會而已。
再比如，有些朋友的緊張**是擔心別人不接受自己，因為在交流之前，我們可能會通過不同的渠道對對方進行過一些了解，進而形成某些判斷———「原來對方是乙個這樣的人」，殊不知，就是這樣乙個意識，就讓自己渾身布滿了盔甲———總是考慮或者擔心對方會不會不接受我們的表達方式或者某些觀點，於是，我們不得不顧左右而言他，顧此失彼、左右為難、漏洞百出；於是……最後就像你說的「一塌糊塗」了。其實，以上種種恰恰是我們預先不接受別人造成的———人與人之間的溝通障礙也有此重要因素。所以，建議你盡量學會「接納」別人，尤其是避免預先給別人「定位、貼標籤」，好嗎？
還有些朋友的緊張是擔心自己在表達的時候「講錯」，如果純粹從心理調適的角度，「誰都不知道我下一句話是什麼」也許是一種有效的暗示方法———既然還沒有講出來，又哪來的錯呢？呵呵。
另外，你來信中說「每次面試之前心裡都會想不用怕！沒事的」，如果從心理學角度來看，這在潛意識中恰恰是一種負面意識的強化，只會讓你更加緊張。建議你以後用類似「我很鎮定、我很坦然、我很淡定、我很自然……」的話來暗示自己，或許會有意想不到的效果。
最後，推薦你去看看《丟掉粉象》（比爾·麥克法蘭著）這本書，相信會對你有所幫助，並祝願你在以後與人交流的時候能夠「泰然自若、游刃有餘」。
2樓：匿名使用者
你對自己很不自信，這樣去面試是很不好的，
面試前對應聘的崗位稍微做些了解，
其實面試官提的都是一般性的問題，如：
為什麼要來公司啊？
你有什麼特長和優點啊？
你對工作有什麼打算？等等
把你前幾次的經歷回憶一下，
心裡先有個準備，
下次，你就會成功的。
3樓：匿名使用者
心態放平, 抱著無所謂的態度就不緊張了.
4樓：漆潔
多參加些模擬的面試就好了
面試的時候過度緊張，應該怎麼辦？
5樓：1314愛的他
你可能又一定的考試焦慮症狀。
你需要明白這麼幾點：
1.適當的緊張是好的，可以促進你的發揮。緊張過度是不好的，會影響你的發揮。所以稍微的緊張自己不要擔心。
2.找好自己的物件。你要面對的是面試，而不是緊張。你應該把精力和時間用在應對面試上，而不是用在怎麼解決緊張上。不去在意它，它就不會有作用。
3.學會緩解壓力。深呼吸是最常用的辦法。深呼吸可以調節心率，所以也最有效。另外，你可以轉移注意力。自己想想該怎麼做，而不是想會有什麼影響。
4.平時呢，注意作息和飲食習慣。這個是基礎性的東西。如果缺失了，會有影響，如果你做好了，才能保證發揮。
5.給自己些積極的心理暗示：我能行，這個對於我來說很簡單。心理暗示也很管用的。
6.平時可以多注意積累經驗，也可以多練習一下。熟悉了環境和氣氛，緊張就不會過度了。
6樓：
做幾個深呼吸，讓自己慢慢平靜下來。其實你用不著緊張，就當平時跟人聊天一樣就是了。
7樓：含笑不語
把面試你的人當成狗，就不用緊張了。
8樓：戰狼答主
回答把球回傳
如果以上方法還不奏效，還有乙個辦法，那就是把「球」踢給對方。例如，你可以適當地反問道，「以上是我個人的基本情況，對此您有什麼看法？」或者說，「您還有什麼需要了解的嗎？
」這樣，往往能夠化被動為主動。
2、另起乙個新話題
最好能在面試之前，就準備這樣幾個新話題，以備不實之虛。一旦遇到冷場，馬上刀鋒一轉，與考官進行新的討論。
3、對以上所說作個補充
如果你剛剛談了自己以前所取得的工作業績，你可以接著談一談自己有哪些不足，或者有什麼讓自己感到遺憾的地方。可以從正面補充，也可以從反面，這樣會讓考官覺得你思考問題很全面。
4、適當地總結
適當地總結一下，也是不錯的處理辦法。當考官沉默時，你可以大膽地說「總之……」，為你的言論作了簡短的結尾。事實證明，這往往能夠行之有效。
當然，要處理好面試「冷場」的不利局面，關鍵還是要看個人長期積累起來的心理素質和應變能力。上面所說的方法，不能從根本上解決問題，最重要的是：不斷鍛鍊自己的心理素質，努力增強應付意外事件的能力，以不變應萬變。
面試緊張，不會說話怎麼辦？
有許多出色的演講家並不是天生就有一副好口才，相反大多數人都是後天付出了努力才成為現在的自己。當大家求職找工作，和面試官溝通交流時，擁有一副好口才的人更能得到面試官的認可。那訓練口才的方法都有哪些呢？
一、說話條理清晰
在面試的時候，回答問題要經過思考才能做出回答，回答要有邏輯，保持思緒清晰，按照清晰的條理，表達自己的想法，才會讓人感覺比較靠譜，所以平時說話的時候要多注重思考。
二、模擬面試
在面試的時候，為了更加的自然不緊張又有自信，可以自己模擬面試，鍛鍊自己的反應能力和口才。
三、說話詳略得當
在說話的時候要有主題，要有乙個環繞的中心。講話的內容，要詳略得當，簡單來說就是講重點。養成這樣的說話習慣，在面試的時候，就不會讓人抓不到你說話的重點。
四、給自己良好的心理暗示
緊張是口才最大的敵人。很多人在面試的是，因為緊張，在自己擅長的領域都說不清楚。這樣的情況，最好是能夠通過心理暗示，讓自己充滿自信。如果連自信都沒有，考官就更難肯定你的能力了。
五、多即興發言
在讀書看報的時候，可以即興的發揮，針對某一方面，或者是某一主題內容來說，可以鍛鍊你的反應，讓你的口才更加顯得臨危不亂。
六、對答技巧
當求職者在回答面試官問題的
提問老師你好我是教資幼兒園面試，到時候是自己試講
回答看後五條親
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公務員面試緊張怎麼辦?
面試的時候很緊張，那應該怎麼辦？
9樓：匿名使用者
你好！每乙個求職者，都要經過面試這道關。有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由於臨場表現欠佳，難免敗北。
應試者一進面試室，應該去掉「自愧不如人」的意識，確立「大家都差不多，我的水平與其他人一樣」的意識，有了這種意識，緊張的情緒就會減少一大半，隨著面試的開始，緊張情緒就有可能完全消失。對於遇到「卡殼」而緊張的問題，如果抱著「能取勝則最好，不能勝也無妨」的態度，緊張就會即刻消失，很快就進入正常的面試狀態，有可能出現「柳暗花明又一村」的境界。所以，應試者在面試中一定要注意不要緊張。
祝你成功！
10樓：享受人生如戲的生活
做好充分的準備，就能從容應對，發揮自如。
面試緊張怎麼辦，
11樓：職
擺正心態，面試就是乙個相互交流的場合，不用緊張，展現最真實的自己就行，如果你展現了最真實的自己依然過不了面試說明這份工作不適合你，還有適合你的工作在等你。最壞結果不過就是面試不通過，那也不是什麼要命的事，就當是通過這次的面試積累經驗就行，希望有幫助，嘻嘻。 來自職q使用者：
趙先生你要相信，這家公司不是最後一家，後面還有很多公司等著你的。 來自職q使用者：伍先生
面試緊張，怎麼緩解好？
12樓：快樂你我
面試的時候許多人都會出現緊張，這是正常的，如何克服緊張的情緒，這需要我們平時工作上下功夫。
首先熟悉面試崗位的特點，我們要了解這個崗位的特點，熟悉它的工作要求，只有這樣我們才能對自己充滿信心。
其實用心編寫我們的簡歷，編寫自己學簡歷一定要用心，水份要小，真實情況越多越好。
最後對自己一定要自信。表現出泰山崩於前而色不變的從容，要做到這些就需要注重日常知識積累和不放過任何乙個鍛鍊的機會，小到課堂的每次發言，大到日常學習、生活各種活動的積極參與，對內向著這點尤為重要。
13樓：麻辣香鍋
面試緊張也是常有的現象，那麼面試的時候盡量做好這幾點：
首先就是，面試前一定要做好充足的準備，做好乙份完美的簡歷是一定的，注意自己的穿著打扮得體，心裡對於面試官問的問題一定要有個應對的對策，只要有充足的自信心，就不會有太多的緊張感。
其次，面試等待的時候，不要詢問已經面試出來的面試者，不然會產生更多的不安，調整好自己的心態，做好自己的事情就好，調整好呼吸，心裡不要想面試結果怎麼樣，那也不是完全自己能夠決定的，擺正自己的心態，盡最大努力就行，不要把結果看的過分重要，樂觀的看待事物，不然會讓自己更加焦慮。
一定要放鬆自己心情，試著去分散自己注意力，想一想其他的事情，比如說面試之後和朋友去吃什麼好吃的或者想一些開心的事情等，來分散注意力，有效緩解一下緊張的情緒。
面試的過程中，回答問題一定要語言動作優雅得體，回答語速也要拿捏得住，要讓面試官能夠聽清楚你說的話，千萬不要因為緊張就談吐不清，這樣會顯得特別沒出息，會讓人覺得幹不成什麼大事，也一定會被面試官否定的。
總之，不管結果怎麼樣，盡自己最大努力就行，畢竟又不是只有一家公司，還有別的選擇。如果失敗了，不要過於的消極，盡快調整好自己的情緒，找出被否定的原因，如果真的是自己的原因，那就去改正它，更好的完善自己，因為還有其他的選擇，為了下乙個工作的面試更好的做準備。
14樓：左阿涼
現在你有這樣的情，不要感覺害怕，很多人在即將進入自己想去的公司之前，都會覺得很緊張的，這是一種特別正常的心理，就和小時候害怕考試的那種心理是一模一樣的。有的時候這種緊張的感覺反而能夠督促你完成的更好。
但是如果太緊張了，還是會影響到你的發揮，所以首先你就要調節好你的情緒。剛進入到面試場地的時候，看到這麼嚴肅的環境，可能會覺得很害怕。這個時候我們要懂得怎麼樣釋放自己的壓力，可以聽一些非常輕緩的**。
不要覺得聽**可能沒有用，其實聽**對於排解我們的情緒特別有幫助。像很難受或者失戀的時候，聽一些很傷感的歌曲，往往可以讓你大哭一場。哭完之後整個人都好了許多，所以在緊張的時候去聽一些比較舒緩的**也可以，非常好的緩解你現在這種非常緊張的小情緒。
只要調整好情緒，你做很多事情都會順手很多。
想要不緊張，首先就要給自己自信。很多人就是因為對於自己不太自信，所以才會非常緊張呢。在去參加面試之前，可以畫乙個精緻的妝容，把頭髮和衣服都打理得井井有條，這樣可以讓你對自己更加的有自信。
但是女生一定不能化濃妝，化濃妝會給面試官帶來不好的印象呢。反而畫淡淡的妝，會讓面試官覺得你很重視這一次的面試，會給他乙個很好的印象。
公務員面試時緊張怎麼辦，公務員面試緊張怎麼辦？
面試時肯定緊張。誰都差不多。備考的時候就得多參加模擬考試，很多都有考場還原讓你模擬的培訓。多次練習即可提公升水準，又可消除緊張感。面對重大人生轉折點時候難免緊張，建議多練習，多開口講。豐富自己的知識儲備，相信自己。不緊張是不可能的，所以平時要多練多說。這樣在考場上不會慌 你好 中公教育為你解答 一 ...
在面試的時候該怎麼樣回答呢在面試的時候，面試官問為什麼選擇我們公司？該怎麼回答呢？
首先的話進行一下自我介紹，自己所掌握的技能，然後可以說一下自己理想的薪資，其次就應該是面試官問了 乙個人有缺點並不bai可怕du，可怕的是不敢承認 zhi它 改正它，反而強詞dao奪理版不願承認。所以，在談權論自己的缺點時，可以坦然承認。如果是自己的缺點，最好的辦法還是坦然地承認它。為自己的缺點辯駁...
不敢去面試怎麼辦？有面試卻不想去怎麼辦
1 克服面試恐懼心理 自我說服。面試時求職必經的階段，所以對於求職者來說根本就沒必要特別害怕。你試想一下，如果一件事情是你經常會碰到經常會做的事兒，你還有什麼好害怕的呢？他只不過是乙個平台，達成協議你們就可以成為同事，達不成協議你就可以繼續尋找你喜歡的工作，這本沒有什麼值得你足夠恐懼的。2 克服面試...