1樓：鳥籠中的小鳥
其實你這種想法很正常，我也是怎麼想的，其實我們都屬於多想派了。人只要盡我所能去完成你該完成的事情，好好過每一天，好好對待身邊人，那麼日然也就會好起來的。
當自己心情最消極的時候，怎樣才能轉變成積極情緒呢？
2樓：
1. 注意力轉移法 首先要有意識地轉移注意焦點。當你遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處於低潮時，就暫時拋開眼前的麻煩不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去。
多回憶自己感到最幸福、最愉快的事，以此來沖淡或忘卻煩惱，從而把消極情緒轉化為積極情緒。其次可以自覺地改換環境。如外出散步、旅遊參觀，調換居住地點等。
這樣通過新的環境，沖淡、緩解消極的心理情緒。 2. 合理發洩情緒 所謂合理發洩情緒，是指在適當的場合，採取適當的方法，排解心中的不良情緒。
這有以下幾種方式。 哭泣。當你遭到突如其來的災禍，精神受到打擊心裡不能承受時，可以在適當的場合放聲大哭。
這是一種積極有效的排遣緊張、煩惱、鬱悶、痛苦情緒的方法。傾訴。當你心中積滿苦悶、煩惱、抑鬱等不良情緒無法疏散時，可以向父母、老師、同學、知心朋友盡情傾訴，發發牢騷，吐吐委屈。
這樣使消極情緒發洩出來後，精神就會放鬆，心中的不平之事也會漸漸消除。 活動。當你的消極心理使情緒極度低落時，越不願參加活動，情緒就越低落。
而情緒越低落，又越不願意參加活動。這樣就形成了惡性迴圈，使不良情緒加重。如果參加一些適當有益的活動，或跑跑步、打打球、乾乾體力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以使鬱積的怒氣和不良情緒得到發洩，這樣，原本十分低落的情緒就可以改變。
3. 自我控制情緒法 人不僅要有感情，還要有理智。如果失去理智，感情也就成了脫韁的野馬。
在陷入消極情緒而難以自拔時，應有意識地用理智去控制，這又有以下幾種方式。 自我暗示。採取這種方法，可以抑制不良情緒的產生。
當你參加一些緊張的活動如重要的考試或競賽前，要在心裡暗暗提醒自己，沉住氣，別緊張，勝利一定是屬於自己的。這樣就能增強自信心，情緒就會冷靜，就能遏制衝動，避免不良情緒造成不良後果。 自我激勵。
這是用理智控制不良情緒的又一良好方法。恰當運用自我激勵，可以給人精神動力。當乙個人在困難面前或身處逆境時，自我激勵能使你從困難和逆境造成的不良情緒中振作起來。
"失敗是成功之母"是大家都熟知的一句名言，但是在失敗後一味消沉，不採取自我激勵的方法振作精神，那麼失敗只能永遠是失敗，而不會成為成功之母。 心理換位。這也是消除不良情緒的有效方法。
所謂心理換位，就是與他人互換位置角色，即俗話所說的將心比心，站在對方的角度思考、分析問題。通過心理換位，來體會別人的情緒和思想。這樣就有利於消除和防止不良情緒。
如當受到家長和老師的批評時，自己心裡有氣，這時要設身處地想一想，假如我是老師、家長，遇到此類情況會怎樣呢？這樣，往往就能理解家長、老師、對自已的態度，從而使心情平靜下來。 昇華轉化。
就是要發掘調動思想中的積極情緒，抵制和克服消極情緒。將痛苦、煩惱和憂愁等消極情緒昇華轉化為積極有益的行動
3樓：羽螓
出去轉轉，和朋友聊聊天，
關於如何將消極情緒轉化成積極情緒的作文
4樓：匿名使用者
小琳子啊。。。虧你想得出來哈 這裡有人會來幫你寫作業嘛？^_^
5樓：匿名使用者
化悲憤為力量,我不是專業的。
怎樣變消極情緒為積極情緒？
怎樣把消極轉為積極的心態思考 20
6樓：匿名使用者
用心理暗示，強迫自己去想好的東西。
7樓：匿名使用者
多尋找快樂的事，遠離消極情緒
怎麼引導乙個人從消極心態轉變到積極心態
8樓：雲南萬通汽車學校
當乙個人受到了來抄自自身或外在因襲
素的影響，他bai就會對自己的能du
力或自備條件zhi產生一種dao不滿意的感覺，而這種不滿意又會導致他信心大減，由此他的生活就開始走下坡路。在這個過程中，人就會形成一種消極的心理狀態，這就是消極心態。
由此可見，消極心態的產生**於各種各樣的因素，如果我們不能及時地進行自我調節，那麼我們的生活勢必就會變得灰暗，我們的人生也會隨之變得暗淡無光。
人都希望自己能做大事，能成為真正的有擔當的人，但有時候他的這些希望可能只停留在幻想之中。這是因為他更多的是看到自己不好的一面，他不認為自己能實現理想，這就使得他變得無比消沉。因此，我們該教他學會轉變心態，從消極逐漸變為積極。
同一件事情，看問題的角度不同，就會導致人產生不同的情緒。有些事情我們無法改變它的現狀，更無法改變它的結果，那麼我們倒不如改變自已的態度。我們要讓男孩多從積極的角度去考慮事情，不要總看到事情不好的一面。
這樣一來，他的消極心態才能盡快轉變為積極心態。
9樓：迷蹤貓耳
想引導乙個來人從消極的
心態轉變源到積極的心bai態，其實是很難的事du情，因為俗話說江山易改zhi本性難易dao，只有不斷地提公升自己從內心左手才能夠改變乙個人的心態，從消極轉變為積極。俗話說：『無欲則剛「乙個人慾望少了，就會使自己的心態處於一種較為滿足的狀態中，同時，還會覺得生活給了自己一種幸福感，如果讓慾望控制了自己，為了達到自己心中所想而不擇手段地損害他人的利益，這樣就會有矛盾衝突，也會讓自己的心態不會保持樂觀，積極向上的狀態了。
提公升心態，最好的辦法是看一些勵志的書籍，從別的厲害的人身上吸取能量吸取經驗。
如何將消極的心態轉變為積極的心態？
10樓：匿名使用者
多想些開心的事情，凡事都往好處去想，有空多去看些勵志的書籍。。。
11樓：匿名使用者
人之所以有復消極的心態制，是因為他只看到事情的乙個bai方面，du而忽略了另乙個方面，這zhi個世dao界任何事都是有雙面的，有好也有壞。 當我們陷入被動遇到困境而心態消極時，何不妨轉變一下自己的思路和觀察角度，換位思考，去挖掘事情的另一面，任何事情的好壞都不是絕對的，關鍵要看當事人怎麼去面對。 還有就是當心態消極時，可以嘗試著轉移自己的注意力，盡量不要去想那些不好的事，多想想如果成功以後的喜悅或者是重新做一件自己比較得心應手的事，以此得到成功來緩解消極的情緒，這其實也就是自我調節。
其實相信你也聽過很多哲理名言，上帝在關上一扇門時會為你開一扇窗，塞翁失馬焉知非福，只要我們認真對待，很多事情都不是大事，都不值得我們消極，看看那些身殘志堅的人，我們就沒有理由不認真對待生活了。 祝你好運。
教師怎樣克服課前消極情緒
1 加強自身的職業修養。2 提高自製能力。1 冷漠心理。2 煩悶心理。3 急躁心理。4 激動心理。3 培養良好的性格。4 保持充分的自信。自信是成功的第一秘訣。教師也是人，這種不良情緒的 也是十分正常的。但作為教師，這種不良的情緒卻不能帶給學生，帶給課堂。俗話說 積極的心態創造人生，消極的心態消耗人...
如何排解消極情緒，如何排解負面情緒？
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？的回答 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火...
員工的消極情緒如何處理，如何消除員工消極情緒
員工的消極情緒應該這樣處理 一 疏通內部投訴制衡渠道，防止個別管理者一手遮天。二 嚴格分工負責制，建立多元化的激勵機制。三 幫助員工更新觀念，努力避免嚴格管理中的逆反心理。四 幫助員工設定適當目標，設身處地的消除員工的消極情緒。消極情緒 1.消極情緒，它是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產生的...