自信怎麼培養,自信怎麼培養?

2022-09-12 20:53:28 字數 1479 閱讀 1509

1樓:傅行雲時代

第一,經常關注自己的優點和成就。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。

對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。

第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。

第三、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄。要堅持對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語,是一種很重要的自我正面心理暗示,有利於不斷提公升自己的自信心。

第四、樹立自信的外部形象。乙個人,保持整潔、得體的儀表,有利於增強自己的自信心。舉止灑脫,行為端方,助人為樂,目不斜視,就會有發自內心的自信。

同時,加強鍛鍊,保持健美的體形,對增強自信也很有幫助。

第五、保持一定的自豪感。乙個人,謙虛是必要的,但不可過度。過分貶低自己,對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣,但不可無傲骨。要相信自己,充滿對自己的自豪感。

第六、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑,自信從中而來,幾乎立竿見影。

第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中,要經常抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷求得進步。這樣,你就會提高成功率,也會得到更多的讚揚聲,肯定能增強自信。

第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士,成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時,比你現在的情況差遠了。

多看一些這方面的材料,會讓你知道你其實是具備成功的條件的,成功也是完全來得及的,這樣有助於提公升你的自信心。

第九、做好充分準備。從事某項活動前,如果能做好充分的準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功,必會反過來又能增強整體自信心。

第十、給自己確定恰當的目標。目標太低,太容易實現了,不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高,不易達到,反而對自信心有所破壞。恰當的目標是:用力跳起來剛能碰到。

2樓:北師張老師

首先拋棄不滿足是向上的車輪,這句話沒個屁用。第二不要裝謙恭,謙虛或許是美德,但是那偶是牛逼人才能用的。第三,別沒事兒窩在家裡,多出去逛逛,或者做做運動,強健的體魄也會給你帶來自信。

心理暗示很重要,暗示自己很優秀,自己是專業的,然後你就會往自己希望的方向努力,也就是說會變的越來越好,到那時候,就不會問這個問題了

3樓:贏赤辰

多多擴充自己的知識,多多與人交流,知道的多了在人面前自然就自信了

4樓:匿名使用者

自信是建立有堅強的信念和充足的經濟基礎

5樓:王澤佳瑩

首先要自立自強,獨立做事情,學會自主學習,在做一件事的同時,心裡默默想著我能行,一定能成功!希望能夠幫到你。

怎樣培養自信,如何培養自信

建立自信的具體方法 一 挑前面的位子坐 你是否注意到,無論在教學或教室的各種聚會中,後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人,都希望自己不會 太顯眼 而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它當作乙個規則試試看,從現在開始就盡量往前坐。當然,坐前面會比較顯眼,但要記住,有...

如何培養自信,怎樣培養自信

1 具有學習力。具有學習能力的人通常都是非常自信的,對自我控制都是很強的。面對困難,面對挑戰,他們不會退縮,逃避。他們會想盡一切辦法去解決困難,克服挑戰。不會的東西,他們會自己去學習,去尋找處理問題的方法。他們會認為一件事情不會不要緊,要緊的是不會你還不去學習。每天堅持學習新的東西,自己會得多了,自...

怎樣培養自信,如何培養自信

學會這幾種方法,讓你的孩子變得自信起來。如何培養自信 你也很清楚的。其實,人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後,讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此,你要好好利用自己的長處,盡量發揮自己的長處。要多做,只有這樣才能盡...