1樓：匿名使用者
看你提的問題，不難看出你應該是坐辦公司的吧？既然是這樣，那麼，我覺得你可以在你的電腦桌旁邊養盆盆景，這樣的話，既可以緩解你的心情，同時也可以除去空氣中的灰塵、增加空氣的新鮮感。有空閒的時候，你可以到小河邊或者是附近的公園，散步、散心，交朋友
勞逸結合；同樣你也可以，利用週末的時間，出去旅遊，鍛鍊身體，增強身體素質。這樣的話，可能會有所好轉。
總之，方法很多，不同的人可能會有不同的最佳方案，這個問題，還得看你自己，很多時候，別人說了、但是，用到你的身上，可能不怎麼適合，所以，最重要的還是你自己去分析，看什麼樣的方案最適合你。
希望這樣的回答，能夠對你有所幫助!
2樓：終極幻想寶寶
桌上放置一綠色植物，時不時看看綠色植物，可以緩解一些工作壓力 。工作期間要時常站起來動動手腳。比如坐坐一些簡單的有氧操 防止因長時間坐電腦前而發生的頭暈現象。
如果頭暈現象要馬上關閉電腦顯示屏。閉上眼睛。緩解用眼過度。
3樓：匿名使用者
本人程式設計師 俗稱it民工 常年在電腦面前 有些經驗可以教你第一是定時站起來走兩步 方法是多喝水 自然就必須起來 2000cc的水絕對不多
第二是每天堅持鍛鍊 方法是爬樓梯 別坐電梯了 也別擠公交地鐵了 跑步去上班
第三是自我保健 方法是沒事就活動頸部活動手腕 上下左右搖 正反時針轉第四是眼睛 這是最重要的 定時遠眺 定時閉眼 每天補充維生素a 和維生素d 實在不行就把系統桌面換成能極目遠望的那種
最後 良好的睡眠和規律的生活 盡量均衡規律的飲食大概就這麼多了 樓下樓上的 麻煩補充 我也學習學習 謝謝
4樓：含笑若思
每隔半小時，活動下脖子和肩膀，你犯暈可能跟我一樣，有頸椎和肩椎炎的跡象，長時間坐立使用電腦後，一定要活動下脖子，還有，胳膊向後，做一下拉伸運動，嚴重後會壓迫大腦神經的！
5樓：匿名使用者
閉上雙眼，輕輕按揉一下，然後伸伸懶腰，這是在座位不太寬泛情況下的最好減壓方法了。如果寬的話可以稍稍動一下，如果靠窗，且窗外有綠色的話就更好了。
6樓：匿名使用者
可以趴在桌子上小眯一會 或是把雙手搓熱 分別捂在雙眼上 這樣會好受很多。你還可以買裡面有液體的眼罩 冰凍或用熱水泡敷在眼上 也很有效哦 最重要是自己保持良好的心態和睡眠 ！
7樓：讓慾望蠱惑人心
這個問題也跟電腦的輻射有一定的關係，建議你適當參加體育運動，然後合理安排上網時間，多補充維生素等蔬菜水果。。
8樓：匿名使用者
建議用計時軟體或鬧鐘軟體，定時提醒做些頸部保健操和放鬆眼的東西。做這些並不需要離開座位，當然能離開活動2、3分鐘更好。
9樓：吉他**啟蒙教育
推薦您乙個小運動——飛鏢。我一年多前開始練習，很快發現其中的樂趣和對身體的好處。真的是絕對不能離開座位，那你就坐在椅子上打飛鏢都可行的。
10樓：chb彼岸花
你暈的原因是乙個知識太久導致你一動就頭部缺氧，其實及時你離不開座位適當的扭扭脖子還是可以的吧！最好在電腦旁邊放一盆仙人掌，吸輻射。長時間保持乙個姿勢最容易得頸椎病了，你要注意啊
11樓：
喝一些茶水，或者擺著植物在電腦附近轉換一下心情，偶爾偷懶閉一下眼睛緩解眼睛的疲勞
12樓：匿名使用者
合理調節時間。需要使用電腦時就高效率的完成工作，不需要電腦時，就讓電腦處於休眠狀態，做一些讓自己頭腦清醒的事情，比如看喜歡的書，喝咖啡，和同事朋友聊聊天，看看窗外風景等等。
13樓：水馥戀魂
閉閉眼睛，點些滴眼液~轉轉脖子，長時間對電腦對我們的頸椎有很大的傷害，以及眼睛會發模糊的，如果電腦邊有盆栽，看看它吧。
14樓：匿名使用者
在原座位上做些基本的瑜伽姿勢，或者趁上廁所的時候壓壓腿，把手搓熱然後敷在眼睛上，這些都可以緩解壓力。
15樓：匿名使用者
利用好午休時間。午餐不要只簡單地在樓下食堂解決，走兩步離開這座大廈，飯後別立刻回辦公室，找片安靜的樹陰，閉上眼睛，夏日的蟬鳴會讓大腦徹底放鬆下來。
16樓：匿名使用者
將視線離開電腦 閉上眼睛，用手輕揉太陽穴緩解眼疲勞
17樓：匿名使用者
喝點水，或站起來往遠處看看。最好電腦前擺盆植物，仙人球什麼的
18樓：匿名使用者
閉上眼睛，把頭向上仰起，半分鐘，重複三到五次，試一下，感覺會好一點兒，應該坐時間長了頸椎出了問題！~
19樓：技術狗
站起來，走到窗邊呼吸一下清新空氣，望望遠處，或者乾脆上一下廁所，洗個臉
工作需要每天面對電腦較長時間，應補充哪些維生素及營養物質
對，我也天天對著電腦，告訴我 喝點綠茶 下班第一時間洗把臉 偶爾去運動一下 就很好啦 你就吃21金維他就什麼都有了 長期面對電腦，飲食方面有哪些注意事項？長期面對電腦的話，那肯定是要久坐了，這樣的話飲食應該以粗纖維好消化的食物為主。飲食方面要多吃清單的食物，不要吃辣不要太油膩，因為身體在面對電腦的時...
戴隱形眼鏡長時間面對電腦會對眼睛產生不好的影響嗎
應該吧 不管怎麼樣 長時間玩電腦就是不好的。少玩玩吧 經常對著電腦的人可以戴 眼鏡嗎？為什麼？ 至於面對電腦，那是肯定不能戴的，即使是uv片 防輻射 的，也最好不要面對電腦 戴 眼鏡對眼睛有傷害嗎？戴 眼鏡是不是不能對著電腦？戴 眼鏡會對眼睛不好嗎 漆菊藺聽春 當然不好了！畢竟它不是我們眼睛的一部分...
電腦長時間不用開不了機電腦長時間不用開不了機
個人建議bai您重新插拔所有板卡 du，特別是 zhi記憶體條，用橡皮擦擦，再裝dao回版 去。然後開機。電腦長時間不權用,裡面的電路元器件會受潮,所以靜電就會出現,好一點的話沒有啥問題直接把電腦電源斷掉多按幾下開關,然後接上電源就可以了,如果運氣不好有時可能損害電路元器件 試試以下步驟看能不能解決...