1樓：你是什麼血統
現如今很流行蒸桑拿養生。冬天究竟能不能蒸桑拿，對身體好不好？一般桑拿不就是在冬天嗎？夏天還用蒸桑拿嗎？夏天的天氣就是桑拿天！
冬天不僅僅是能蒸桑拿，而且還是乙個蒸桑拿的好季節。蒸桑拿有什麼好處呢？緩解疲勞，焦慮。當人身體疲憊的時候洗洗澡，蒸蒸桑拿，能夠讓身體鬆弛舒展，盡情的呼吸放鬆。
睡眠質量差的人，有焦慮抑鬱情緒的人，都可以通過桑拿來緩解緩解。泡泡腳都能放鬆筋骨，消除疲勞，更何況是蒸桑拿呢！蒸桑拿促進血液迴圈，能夠更加有益於身體健康。
去除濕氣。
現如今人們身體裡面的濕氣過重，導致身體無緣無故的疲勞，怎麼休息都休息不過來。這時候不妨蒸蒸桑拿，可以將身體裡面的濕氣排出，肌肉裡的痠痛感解除。
不過冬天蒸桑拿，要注意幾個事項：
1、空腹的時候不要蒸桑拿，免得引起虛脫。最好是在蒸桑拿以前，喝上一杯白開水。因為桑拿過程當中會大量的流汗，提前補充水分為好。
2、飯後不要立刻去蒸桑拿，至少要在半個小時以後。高溫之下會使血管擴張，血液大量流通。本應進入消化系統的血液**受到阻礙，影響食物的消化以及吸收。
3、蒸桑拿以後，最忌諱立刻接觸冷空氣。因為桑拿溫度過高，毛孔處於張開狀態，如果此時接觸冷空氣，很容易冷空氣進入體內，而且會造成疾病。比如中風。
當身體的溫度降到正常溫度時，在出門。
2樓：光之_破曉
因為冬天蒸桑拿的話，蒸過桑拿之後，內外溫差太大，身體會承受不了。
3樓：神魔殺
蒸桑拿最好還是要在夏天，否則室內外溫差過大，容易感冒
4樓：mino的宋
冬天適合冬泳而夏天適合蒸桑拿
5樓：i鹿鹿學姐
夏天可能對身體更好一些的。冬天可以做一些別的。
6樓：
一般蒸桑拿都是在夏季吧。排汗效果比較好。
7樓：小七樂愛電競
冬天也可以蒸桑拿，這個沒有季節要求
8樓：保持勇氣無畏向行
因為你蒸桑拿完後，出來一遇到冷空氣，身體和冷空氣的溫差過大，容易使人中風。
9樓：趙阿晴
我覺得蒸桑拿不用必須分季節，一般在累了的情況下，可以選擇去桑拿房，但是一般春夏蒸桑拿的比較多，可以防潮濕。
10樓：匿名使用者
冬天蒸桑拿，室內和室外的溫度差很大，所以容易感冒。
冬天適宜桑拿嗎?為什麼?
什麼季節最適宜蒸桑拿？
11樓：匿名使用者
「蒸桑拿」適合任何季節，夏季效果同樣好。 夏季天氣炎熱，尤其是到了三伏天，悶熱的天氣不但讓人汗流不止，也會使人的情緒變得煩躁不堪。雖然我們所說的「桑拿天」與「蒸桑拿」都是以「使人出汗」為目的，但兩者所起的作用截然相反。
在「桑拿天」，人長時間在陽光直射、悶熱潮濕、被各種汙染包圍的環境下會大量出汗，容易使體力透支，出現胸悶、頭暈等症狀，嚴重的還會導致中暑以及呼吸道疾病等慢性病的**。而在蒸桑拿時，在特定的環境下，人體通過出汗，使肌膚毛細血管充分擴張，加快血液迴圈並為身體各個組織帶來營養，可以消除疲勞，是恢復體力的有效**。在芬蘭，人們常說這樣一句話：
「如果桑拿也治不好你的病，那你就沒治了。」可見，蒸桑拿的好處非同一般。對於風濕病、關節炎等冬天容易發作的寒症，夏天是緩解和恢復的最好時機，而蒸桑拿可以通過連續的冷熱交替緩解身體疼痛、放鬆關節，對這些症狀具有一定療效，對胃潰瘍、神經衰弱等疾病也有**作用。
除此之外，蒸桑拿還有其他保健功效。蒸桑拿時，由於**毛孔受熱後張大而大量排汗，能徹底清除**表面附著的油脂和細菌，提高表皮細胞的通透性，活化細胞，具有美容、延緩衰老之功效；而人往返於冷熱環境之中，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為「血管體操」，能起到增強血管彈性、預防血管硬化的作用；蒸桑拿還可以調節身體機能，使身體各個器官的機能活躍起來，產生與運動相同的效果，可以消耗一定數量的脂肪，起到**的作用；在蒸桑拿的過程中，除了可以排除人體內的鉛、汞等有害元素之外，還能吸收蒸房中不同材料裡的鉀、鹽等對身體有益的元素，對健康有很大幫助。
12樓：匿名使用者
強烈建議夏天來石家莊洗桑拿。原因有四個方面。第一：
交通便利。如果lz在正定的話。公交即可直達。
第二：營業時間長，連鎖覆蓋全城。每年七月除至八月中旬，在石家莊任何大街小巷二十四小時營業。
第三：方便快捷。為文明起見，只需穿少許衣服在石家莊市區（限室外）散步、跑步、閒坐、站著不動或者站著一會動一會又不動以及任何一種自己喜歡的姿勢都可直接享受桑拿服務。
第四：經濟實惠。在具備以上三條得天獨厚的優勢外。
石家莊**對在市區（限室外）洗桑拿者一律實行免費政策。如果不慎中暑，還可免費享受石家莊各大醫院正在舉辦的「為您花錢」服務。
冬天蒸桑拿有什麼用處？
13樓：匿名使用者
可以疏通血脈，鬆弛神經，消除疲勞加速**新陳代謝，美容，排毒的功效。一般蒸15分鐘為宜。
14樓：太子
主要是可以通過汗腺蒸發汗液，排除體內的毒素等，可以更好的保持身體的健康
15樓：她是我的小太陽
冬天蒸桑拿是比較好的，主要是可以通過汗腺蒸發汗液，排除體內的毒素等，可以更好的保持身體的健康。
但是在蒸桑拿的之前一定注意適當的飲水，以免引起脫水，其次就是一般二十到三十分鐘就是比較理想的時間。
蒸桑拿，主要是為了**，排毒，當然時間長短也是因人而異，所以要看自己的情況，不一般不要超過30分。
建議你根據自己的體質來安排時間，避免出汗過多，導致虛脫，祝你身體健康。
汗蒸有壞處嗎冬天
16樓：巧克力一樣甜
： 好處就是能夠加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排身體汙物，增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力等等，同時還會有**的作用。
意見建議：但是汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，這種運動會讓那些嚴重的心血管疾病患者出現意外情況，所以也要建議這些嚴重病人患者或者身體虛弱的患者盡量不要汗蒸。至於次數，以一周一次到兩次，不可多。
不可多做，久做。高溫出汗導致體液大量流失,導致電解質紊亂,加重心肺負擔，還會對男性生殖系統有傷害
17樓：積極向上的小趙
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請您稍等
根據不同的人體耐受性，汗蒸的時間也不一樣，所以每次汗蒸的時間不要過長，頻率也不要過高，否則人體經常處在乙個大量出汗的過程中。 對於汗蒸**，建議每兩周一次就可以。汗蒸是通過比較高的溫度，再加上中氣的作用，可以使人體迴圈加快、脈絡開通，人體內的一些病理產物，如寒邪、毒邪等可以隨汗水排出體外，有一定的排毒、保健的功效。
但是汗蒸溫度比較高，中醫講陰液是人的基本的生理物質，如果陰液丟失過多，會導致或加重陰液不足的情況。還有氣隨陰脫的情況，也就是大量出汗以後有些人覺得乏力，甚至導致虛脫，這些對人體都不利。
冬季**比較乾燥，而且由於流汗較少，新陳代謝較慢，體內毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內的新陳代謝，排出毒素。肌膚會更有彈性，更有生命力
冬天汗蒸能緩解壓力、放鬆心情
壞處：1、質弱的人容易造成虛脫，汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短汗蒸的時間。
2、事物都有兩面性，汗蒸也不例外。汗蒸後，容易收到風濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。
3、然汗蒸可以達到**的效果，可是在整個汗蒸過程中，人體會消耗很大的能量。所以當結束汗蒸後，人體會出現飢餓感，但是這個時候如果你無所顧忌的飲食，就有可能出現**情況。
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18樓：菌_類
汗蒸促進血液迴圈挺好的，好像心臟病的不能去
哪些人不可以蒸桑拿？
經常蒸桑拿好嗎?蒸桑拿有什麼禁忌嗎?
19樓：夫依心阮舞
蒸桑拿時間不要過長，也不要常去蒸。
有心臟病，高血壓，**病的人建議你不要去蒸桑拿。
20樓：白陽衷震
1高血壓，心臟病嚴禁蒸桑拿，容易發生腦出血，和突發心臟病的。
2經常蒸桑拿容易讓男子患上不育症。
21樓：霍思菱慕壽
1.每次蒸桑拿的時間不宜超過40分鐘；
2.空腹、飢餓、過飽、過度疲勞時不宜蒸桑拿；
3.如感到頭暈、嗜睡、身體不適，應立即離開；
4.10歲以下兒童，老年人，體質虛弱者應避免進行桑拿浴；
5.既往有高血壓、心臟病病史的患者忌蒸桑拿。
6婦女經期產期孕期等不能蒸桑拿。
蒸桑拿有什麼好處和壞處
室內適宜養什麼花，冬天室內適宜養什麼花
市場上 的大部分可以養的,最好是養些仙人掌類植物和蘭草類以及賞葉類,開花類的要是家裡有過敏使的成員就要少養,容易造成花粉過敏.象鐵樹類的大型盆栽植物一般的小家庭也不太適合.大家的回答都很詳細了，好像沒有什麼好補充的了。適合一些對光照不太強的，假如你是剛裝修的房子建議你想放一些綠蘿 吊蘭 長春藤等，雖...
冬天養哪種植物好一些，冬天適宜種植什麼植物？
冬天建議你選耐寒的植物的，比如君子蘭，富貴竹，蝴蝶蘭，梅花等都是不錯的選擇的呢，當然有些地方的氣候不適合種植的呢 綠蘿 吊蘭 長壽花 橡皮樹 水種竹子 虎皮蘭 紅掌等。冬天養哪種植物好一些 冬天氣溫溫度比較低，植物生長緩慢，但是我們能養護的植物也還是有很多種。就比如水培富貴竹就很適合，只需要保持溫度...
冬天為什麼要下雪，冬天為什麼會下雪？
因為冬天溫度低，地面的溫度都在零度以下，而高空雲層的溫度就更低了。雲中的水汽直接凝結成小冰晶 小雪花，當這些雪花增大到一定程度的時候，氣流託不住它了，它就從雲層裡掉到地面上來，就是下雪了。地面的水 海水 河水 湖水 江水等等 受陽光照射而蒸發成水蒸汽公升騰至空中，由於高空溫度較地面要低很多，有時甚至...