1樓：
補充營養的關鍵在於補心,心地和善,慈悲長久一定滋養身體.
2樓：博士後
月經不調與素食沒有直接關係！可能另有原因！
大豆的蛋白質、脂肪含量都相當高！市售的蛋白質粉多是大豆製品！吃素食品種一定要全面這樣才能保證營養均衡！
3樓：匿名使用者
會絕經，。。。。多吃大豆蛋白 比如豆腐什麼的 然後脂肪攝入量也要夠
不過素食對**很不好，不細嫩不滑
4樓：angel光
如果素食生活過於單調就會有可能出現這種情況了，其實素食者只要做到每天的飲食有規律，營養均衡就沒什麼問題了，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩，煎炸的食物，更要注意補充蛋白質，多攝取各種豆製品：豆漿，豆腐，黃豆，黑豆這些都可以的。很多女性素食者的身體都很好，並不會出現這種情況，關鍵要找到一套適合自己的方法加以努力，一定會有收穫的。
5樓：匿名使用者
不會，只有素食不當才會導致身體不適。
女性健康常識，不吃肉容易月經不調？
6樓：位元網
有些女性為了**不吃肉，後來慢慢發現月經不調了？不吃肉和月經不調有關係嗎？
肉類本身脂肪含量異常豐富。因此為了保持身材，吃素的女性越來越多。但是由於人們對「素食」的錯誤定義，往往會在亞健康的路上越走越遠，甚至會導致許多女性出現月經紊亂。
吃素不等於只吃蔬菜
有的人認為吃素就是不吃肉，不吃魚，甚至不喝奶類等，素食就是蔬菜。但事實上素食，並不僅僅等於蔬菜。除了蔬菜，素食還包括穀物（包括水稻、小麥、大豆等）、堅果（包括核桃、花生、瓜子等）。
事實上，五穀雜糧、綠色蔬菜、美味水果、各種乾果、食用菌類、豆類製品等，都是素食。
健康吃素有哪些好處
健康吃素，可以使體內脂肪含量減少，長久下去利於保護心臟，降低血壓。素食還可以減少血液中的毒素，使人體活力煥發，讓**柔嫩有光澤。健康素食，能促進人體新陳代謝，利於排出體內毒素，具有**的效果。
因此不要總是一昧的吃蔬菜，多吃些堅果、水果、菌類，體內的營養均衡，月經才會正常。
因為**，不吃主食，會導致月經不調嗎
7樓：變啦
月經不調的根本原因是內分泌問題。
當你主觀上不吃麵食和公尺飯主食，而又不以粗糧替代的話，你的身體就會將節省的營養物質**給更重要的器官如心臟、肺臟等。下丘腦--垂體-卵巢這條生殖內分泌軸就會受到能量不足的影響，進而導致月經紊亂甚至閉經。
主食怎麼選？
「劃重點：選擇全穀物，雜豆，谷薯類搭配精公尺精麵」
國營養學會推薦每天吃全穀物，全穀物含有穀物全部的天然營養成分，如膳食纖維、b族維生素和維生素e、礦物質、不飽和脂肪酸、植物甾醇以及酚類等植物化合物。
中國營養學會編著的《食物與健康》說：全穀物在改善血糖、血脂、血壓，降低心血管疾病以及控制體重、預防腸道疾病等方面，均可發揮較好的作用，尤其是燕麥和蕎麥有很好的降血脂作用。
8樓：幸運的雪碧雞翅
會導致的，這些都是不正常的
飲食不規律會不會導致月經不調？
9樓：爪機送粉
病情分析： 引起月經失調的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,宮腔疾病,子宮疾病,內分泌功能紊亂 ,情緒波動,**炎症,環境改變.
藥物影響,過度勞累及精神壓力過大等.生活方面包括飲食的不規律也會影響月經的。,
意見建議：建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,戒菸限酒.
注意自己的飲食結構,不宜過食生冷.多食用瘦肉,穀類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,加強鍛鍊,保持心情舒暢.提高身體素質.
如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查b超及性激素六項,明確**,以便遵醫囑及早針對性的**.
吃什麼東西會導致月經不調？
10樓：
月經不調的家庭預防措施：1、盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。
讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。2、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
11樓：**專家蔡金玉
你好，一般吃冷，辣的東西容易導致月經不調，一般飲食不規律，不管吃什麼東西，都有可能導致月經不調，而且跟精神因素，壓力因素也有著密切的關係
請問月經不調會導致不孕不育嗎？月經不調的常見症狀有哪些，該怎麼治療和預防啊
月經不調的危害有1 失血性貧血，月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈 乏力 心慌 氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。2 導致病情惡化，很多女性月經不調是由某些 疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤 卵巢囊腫，如果不及時 就會導致病情惡化，增加 難度，這也是月經不調的...
女性患月經不調是什麼原因導致的呢
這幾個行為都容易導致月經不調，尤其最後乙個，很多人以為對自己身體好1.經常熬夜，睡眠不足 現在人們的睡眠時間越來越短，熬夜成為了大部分年輕人的常態，但對於女性來說，經常熬夜是非常容易導致月經不調的，因為對於女性來說，睡眠不足的後果直接導致女性體內營養不足，免疫力下降，卵巢功能下降，與此同時還會影響到...
月經不調怎麼辦呀，女性月經不調怎麼辦啊？
月經不調要根據年齡 生育要求等進行檢查。首先，月經不調表現在月經推遲 月經稀發 經期延長，還需結合患者的年齡，如果是生育年齡，需通過檢查判斷月經不調的原因，通過做 的內分泌化驗 查甲狀腺功能 b超進行判斷，要除外多囊卵巢 子宮內膜息肉 卵巢早衰，是否為更年期。年齡不同階段，月經的表現也不同，只要月經...