1樓：發明正能量
心理應該是出問題了。平時智力表現正常嗎？
建議老人白天適當戶外活動、散心，必要時，由親友、晚輩陪伴。
還建議老人擁有一些積極、有益的興趣、愛好，充實自己的生活。
2樓：華藏
老年人晚上睡不著覺，還不斷的自言自語的是怎麼回事，我認為老年人晚上睡不著覺。還不斷自言自語的有可能是他的。他在睡不著，睡不著覺的同時，他會想到一些事情，想到他的事情，他就想自言自語的**一些什麼。
我覺得是應該是這個原因。現在有很多的老年人都有這種症狀，但是如果有這種症狀的人一定要去鍛鍊身體，明天要經常鍛鍊身體。等到多少老了一點，晚上睡覺了就一定會睡著的，晚上就會到時間就會睡著的。
就不會胡思亂想了，也不會雖然是有點兒說一些什麼，我覺得。這樣我老公的身體也一定會健康的。你還不去鍛鍊身體，有可能是晚上是一直睡不著覺的，如果睡不著覺的情況下就一定是胡思亂想。
而且胡思亂想之後還要了自言自語的說一些什麼，這都是很正常的。但是一定要經常鍛鍊身體，不用讓這種情況繼續下去。若果讓這種情況繼續下去的話，一定對你的身體不會好的。
晚上不睡覺，亂說，自言自語，是精神**嗎？怎樣**？
3樓：於平華醫師
是不是本人精神上或是有夢遊一類的毛病.如果要是的話就得上醫院看一下精神科、神經內科才可以的.做個全面檢查就知道了
4樓：匿名使用者
天地因果道，輪迴皆夢生，事事無常，默默的承受吧
5樓：
跑步，放鬆下 ，我就經常做
6樓：才夏侯璇
你是 不是特孤獨 啊？ 是否控制 不住自己的情緒呢？ 是否
7樓：假笑三郎
這人都這樣了還能發帖？
晚上很睏了睡不著自言自語是不是有什麼問題？
8樓：最愛
睡眠質量不好，睡覺不要老是胡思亂想
9樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
不由自主的自言自語，晚上總是胡思亂想睡不著覺考慮是由於身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。意見建議：現在的情況是建議在醫生的指導下使用維生素b1+穀維素+安神補腦液做調節**為宜。
10樓：蘭帛
立秋後睡眠不好怎麼辦？養生要注意這幾點
8月7日是立秋節氣。立秋是秋季的第乙個節氣，立秋表示暑去涼來、秋天開始之意。我們都知道，養生要遵循春生夏長、秋收冬藏的規律，那麼立秋後在睡眠方面要注意哪些呢？下面為您盤點。
衣——早晚添衣、春捂秋凍
早晚添衣。我們經常提到「春捂秋凍」。其實春捂秋凍是針對特定人群而說的。
如果說身體虛弱，老年疾病，心血管兒疾病，高血壓等這些平時有慢性疾病者，或者身體虛弱者，一定要注意早晚新增適當的衣服。如果是年輕人身體條件比較好的情況下，可以適當的遵守春捂秋凍這個原則。
睡——蓋好被子、選擇好被子
睡覺蓋被。夏季溫度高，很多人習慣了把空調溫度開的很低，睡覺也不蓋被子，但在立秋之後，晝夜溫差大，晚上睡覺要記得蓋上被子，以免著涼。那麼秋天蓋什麼被子好呢？
建議使用羽絨被，羽絨被分鵝絨和鴨絨兩種。鵝絨比鴨絨蓬鬆度好。一般來講，絨子50%以上才叫羽絨被，絨子含量越高，保暖性越好。
同樣體積的被子，羽絨被的重量僅為棉被的13，羊毛被的12，具有良好的保暖性、吸濕性、透汗性。由於羽絨被輕的特點，適宜患高血壓、心臟病、血液迴圈不良的人及老人、孕婦、兒童等使用。
住——早睡早起、慎用空調
早睡早起。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應開始做好保養陽氣的準備。在起居上應做到「早臥早起，與雞俱興」。
早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得以舒展，且防收斂太過。一般來說，秋季以晚9～10點入睡、早晨5～6點起床為宜。
慎用空調。由於天氣依舊很炎熱，很多人仍像夏季一樣，使用空調來降溫。立秋後雖然暑熱未盡，但晝夜溫差逐漸加大，往往是白天酷熱、夜間涼爽。
如在晚上睡覺時使用空調，容易使人出現身熱頭痛、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。要睡個好覺，可以參考第二點，使用透氣的羽絨被。
行——適當運動、勞逸結合
適當運動。立秋以後，天氣漸漸轉涼，清晨不宜一起床就穿著單衣到戶外去活動，而要給身體乙個適應的時間，注意運動強度不可太大，最好一點點增加運動量，運動的同時注意補充水分。中老年朋友可根據自己的體質和愛好，選擇行走、慢跑、爬山、球類等比較適合在秋季進行的運動。
勞逸結合。秋季風乾物燥，一旦勞累過度，容易誘發呼吸系統疾病。做好預防，應注意勞逸結合，適當多參加體育鍛煉，增強自身免疫力，保持充足睡眠，積極防治感冒等呼吸道疾病。
11樓：聽雪老師
晚上很睏了睡不著自言自語，我覺得可能是生活和工作的壓力比較大的原因造成的，也可能白天的工作和學習太勞累了，產生的物極必反的現象。學會釋放壓力應該就會減少這種現象。
82歲老人老年痴呆晚上不睡覺不吃東西自言自語怎麼辦
12樓：心靈的感悟
僅供參考
甘麥大棗湯方 甘草三錢 小麥一公升（一碗） 大棗十枚 上三味，用水六碗，煮取三碗，分溫三服。
原方中，小麥一公升，改成一碗。製作時，可以適當掌握小麥、水的用量。
中醫認為，小麥是心之谷，五穀雜糧中，唯小麥是入心臟的，能夠滋補心氣。甘草、紅棗能夠生津液，把津液補足。其它症狀再根據臨床決定用藥。甘麥大棗湯，還可以用來**癲癇。
如果採用針灸，那麼可以選擇水溝、內關、風池、天柱、百合、四神聰、神門、三陰交、腎俞、太衝、豐隆。
建議諮詢中醫師、針灸師。
老年人睡不著覺的解決方法
你好，以下是我對老年人睡不著 覺的解決方法，希望對您有幫助 謝謝 老人長期失眠怎麼回事？老人睡不著覺的解決方法，nmn解答，研究發現，人的衰老過程與睡眠質量和數量變化有密切的聯絡。與其他年齡段的人比較，老年人的入睡和睡眠維持困難 白天好打盹等症狀更多見 65歲以上人群中，有35 50 的人經常受睡眠...
老年人睡眠不好總是睡不著該怎麼辦呢
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是乙個被動過程。它不像人體某些活動可以按照自己的意志，說來就來，要止則止。入睡困難，久久不能入睡，這種早期的輕度失眠，通過自我調節和飲食注意是可以改善的。首先，需要有平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適...
晚上睡不著，人晚上為什麼會睡不著呢？
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 白天不要睡覺，讓自己多做些事情，充實自己，你嘗試著去幹體力活，累一整天，晚上肯定睡得好，切切。就是閒的，要...