1樓：一問不知
首先你需要你媽今天多大了。第二失眠很久是多久(需要具體一點)，第三：失眠是什麼引起的，是生理還是心理引起的（有什麼生理方面的疾病引起的，還是由於生活事件導致的呢？
）。第四程度有多嚴重。第五：
安眠藥只是起輔助性作用，如果長期食用只會形成藥物依賴，而解決不了問題。
第六：可以從你的描述裡面可以看出，你媽應該是假性失眠，可以用睡眠剝奪會許可以啟到一些幫助。另外還需要進行放鬆訓練等綜合進行**。
我中心有專門**失眠（心因素引起的失眠）。如果沒有到達之前的約定是全額退款的。
2樓：夢為何物
失眠時，開啟電視躺著看。倦意時，調低音量閉目聽。可入眠。（謹供參考）
3樓：匿名使用者
旅遊，爬山，泡澡，多吃水果，吃維生素c。都會使失眠改善，我以前工作壓力大，婚姻問題也沒解決也嚴重失眠，因為。現在工作輕鬆順利了，自然就吃的好睡的香了。
另外多交些朋友，談談心。人際關係好，自然沒有緊張感和壓迫感。
4樓：清風楊柳
老人失眠一般是由兩個因素造成的，一是身體：人老了身體的各個器官都會衰弱，然後可能會引起這樣那樣的不適或者一些疾病，所以老人一定要注意調理身體。二是：
家庭.和身邊的一些人或事物的不確定因素影響，造成老人的心理或心態的不平衡，所以應該多關心老人，該怎麼做也不用我多說了。當然失眠的原因很多，也和複雜。
我也只是拿那兩個比較多見的針對老人原因來說。
我以前也是患有失眠，一年多的時間體重從一百三十斤降到一百零幾斤，這裡邊的痛苦不說也能會得到，直到大半年前得到乙份中藥，怎麼得到我就不長篇大論了。然後就一直睡得很好， 體重恢復的了一百二了。
5樓：安康累地
建議做個腦神經遞質檢測，通過專業的儀器檢測出來，腦神經系統是否出現紊亂。這個藥物的問題是要遵醫囑的，因為咱們也沒看見你的具體情況是不能隨便給你母親增減藥物的劑量的，需要通過面診以後，找出問題的根源，才能知道藥怎麼吃，一天吃多少的。
6樓：匿名使用者
中醫講，這種情況是屬於水火不濟的情況，建議，在醒來時，用雙手相互搓手和腳直至發熱
每天凌晨兩三點就睡不著、失眠，怎麼回事？
7樓：吳鞠通中醫
兩到三點睡不著，經常失眠怎麼辦22
為什麼晚上睡覺，睡到兩三點這樣會醒來，醒來之後就睡不著了。已經好幾年了。請專家回答。謝謝。 30
8樓：0我是許**
神經衰弱，壓力過大的一種表現~~
9樓：匿名使用者
晚上兩三點是丑時,此時是氣血執行到肝經,肝系統加快代謝的時候,若有規則的在此時醒說明肝經有病症.需找個好中醫看一看.
為什麼我最近老是失眠，晚上想睡睡不著，要到2點過3點才睡，早上6點左右就醒了，醒了就睡不著了，白天
10樓：匿名使用者
可能是心陰虛火旺引起來的表現，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，在睡覺時心神不安，就會造成你所說的表現，這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做乙個確診，確定後服用一段時間天王補心丸。
中年人睡眠不深易醒,怎麼辦?
每天凌晨兩三點就醒了，怎麼也睡不著，我是不是快要死了
11樓：歐碧詩祛斑
五大方法教你快速入眠
一.「不睡覺」法
12樓：匿名使用者
你多大了，情緒好嗎，每天幾點睡?。
13樓：匿名使用者
不會的 ，建議快去看醫生吧。
我媽媽失眠很嚴重,每天只能睡三四個小時,該怎麼辦? 5
我媽說30歲戴這個兩三百的耳環掉價，讓我買金耳釘，是這樣嗎
父母和孩子都是有代溝的，媽媽有媽媽的看法，媽媽的看法比較傳統，年輕人也有年輕人的追求，年輕人大都追求個性 時尚。這種問題古來就有，關於這問題可以和媽媽好好談談，多交流才能解決問題。我耳洞打了一年多，應該快兩年了，還會堵嗎？我聽我媽媽說完買 耳釘才不會堵，如果我不戴 的，也不 每個人體質不一樣 不好說...
經常兩三天才大便一次，得了便秘，長期便秘會怎麼樣
一天八杯水，養成好習慣。life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。還是要適當運動一些。life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸...
我弟都20歲了，我媽每個月都要他轉出來兩三千塊到她銀行卡裡存著，到底該不該把錢交給我媽保管
你好，你弟弟20了，你媽每月要他轉出兩三千塊存到他銀行卡裡，這是你媽媽的理財觀念，怕自己的孩子做月光族，為了給兒子將來結婚生子存上，以備不時之用，在你弟生活日雜開銷外可以把3000塊錢交給你媽管理。天下所有的媽媽都bai 希望du 自己的兒女好。所以你zhi媽媽希望你弟dao弟每個月從工資裡轉版兩三...